山药饮片中外源性有害物质残留情况分析
山药作为“药食两用”的中药，其安全性值得关注。河南省食品药品检验所（以下简称河南食药检所）承担了2018年药品国抽中药饮片专项——山药的评价性抽验任务。按照《中国药典》一部山药标准，该所对从全国范围内抽取的168批山药饮片进行了检验，并针对发现的问题进行了探索性研究，旨在为山药饮片的监管和质量标准完
喝莲藕百合脊骨汤滋阴润燥又健脾
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：滋阴、润燥、健脾推荐人群：一般人群均可。材料：莲藕500g、干百合30g（鲜品加倍）、鲜山药250g、脊骨500g、生姜适量（3-4人量）。烹调方法：莲藕洗净切块，山药去皮切块，脊骨洗净切块汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，将以上药食材一同放入，武火煲开后改文
发现山药豆发芽了之后还能不能吃了
当我们买回来山药豆之后有时候会因为来不及吃等原因造成山药豆发芽的情况其实这是比较常见的，所以对于人们来说这个时候会比较困惑究竟发了芽的山药豆还可不可以食用了其实这是毋庸置疑的发了芽的山药豆一定不要食用了。当自己购买回来的山药豆发芽后就不可以再去吃，因为这个时候已经出现了一些变质的情况，若是再去食用肯
吃山药的好处多吃山药会不会胀气
随着人们健康观念的渐渐加深其实越来越多的人认识到了健康的重要性并且知道了饮食是十分重要的一个部分，所以现如今很多人都喜欢一些比较健康的饮食理念以及生活理念其中吃山药是最近比较流行的一种饮食健康的生活理念。山药在食用以后是不会出现胀气的情况，真正会引起胀气问题的杂粮是红薯，而山药不但是不会引起胀气，最
铁棍山药想要蒸着吃需要蒸多长时间
铁棍山药是山药的一种并且有着比较高的营养价值所以很多人喜欢吃铁棍山药来达到滋补的目的，铁棍山药不仅有着比较好的口感并且铁棍山药十分的百搭无论怎么吃都十分的美味很多人为了减肥会选择蒸着吃铁棍山药那么要蒸多久呢?铁棍山药是我们日常饮食上比较常见的一种滋补食物，铁棍山药不仅口感非常好，而且营养价值非常高，
山药皮变红了之后还能不能食用了
山药一种很好的滋补食材很多人都喜欢用山药做菜或者是煲汤来让山药充分发挥它的营养并且山药也可以制作成各种美食，所以对于人们来说学会吃山药是一件十分重要的事情并且吃山药也对身体很有好处那么山药皮红了还能不能食用了?山药是我们日常饮食上比较常见的一种滋补食材，山药不仅可以制作成各种美食，也可以入药治疗一些
辅食：山药鸡肉丸的做法-咸鲜味煮菜谱
辅食：山药鸡肉丸的做法，辅食：山药鸡肉丸怎么做请看辅食：山药鸡肉丸的做法步骤图：1、准备食材。 2、胡萝卜、香菇、山药去皮切片。 3、中火煮5分钟。 4、鸡胸肉去膜和脂肪，用刀背剁成肉蓉。 5、将肉蓉...
消暑“冠军”粥，帮你成功摆脱湿气纠缠
（原标题：常吃这些食物摆脱湿气纠缠 四款粥最消暑） 编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳
立夏节气五款清凉菜 有效降火解毒清热
立夏节气养生食谱有哪些?立夏的到来表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。这个时候天气逐渐变得炎热，大家要注意降暑，那么吃什么降暑呢?下面给大家推荐四款清凉菜，一起来看看。山药炒苦瓜主料：山药1根、苦瓜1根调料：色
小寒节气吃什么养生 四款养生汤帮你补足气血
小寒即将到来，预示着冬季最寒冷的时刻也即将到来，天气寒冷很多体质阴寒的人就会面无血色，那么在这么寒冷的时刻我们该吃什么补气补血呢?今天小编就为你推荐四款补气补血的汤，下面就跟随小编一起来看看吧。一、山药木耳煲乌鸡材料是乌鸡，山药，木耳 枸杞营养讲解：乌鸡不用多讲，历来是女性滋补身体的上选。加上了山药
一到冬天就咳嗽试试冬病夏治
食疗汤方有助减少慢性咳喘病急性发作次数。一到冬天，一些慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘患者容易疾病发作或者病情加重。广州中医药大学第一附属医院综合科主任中医师刘琼说，上面这几种呼吸道疾病可归入中医的慢性咳喘病，由于好发于冬季或受凉后易加重，中医也将之归入“冬病”之列。而“冬病夏治”是中医的治疗特色，是指在
紫薯红薯别放冰箱
红薯、土豆、芋头等虽然都属于薯芋类食物，但储存方法并不完全一样。红薯、紫薯害怕低温，储存温度小于15℃容易被冻僵，所以不能放冰箱，应该放在干燥阴凉处保存。土豆在湿度较高的环境中会发芽，由于冰箱里的湿度较高，所以也建议放在常温阴凉处。山药、芋头等储存时没有太多要求，装进袋子，放在冰箱冷藏室即可。▲
中医馆养生 山药食疗法可健脾胃
编者按：身体的脾和胃是非常重要的器官，在秋天的时候，多去通过食疗法来养生，在冬天的时候，能过个安然健康的冬天。具体有哪些药膳?下文将说明。山药营养药膳1.山药羊肉粥鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分
鲤鱼的做法大全 鲤鱼补血汤的补钙功效
鲤鱼补血汤不仅补血而且补钙，对缺钙的老人儿童有很好的滋补作用鲤鱼补血汤主料：鲤鱼500克，辅料：山药(干)25克，枸杞子25克，枣(干)10克，桂圆肉25克，调料：黄酒100克鲤鱼补血汤做法:1.鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。2.桂圆肉、山药、枸杞子、枣(去核)洗净沥水，放入盅内。3.药材盅
食疗除春困六种食物效果好
进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“春困”
山药排骨汤的做法-咸鲜味炖菜谱
山药排骨汤的做法 - 家常山药排骨汤的做法非常简单易学。如果山药排骨汤怎么做好吃,山药排骨汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文山药排骨汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会山药排骨汤的做法
餐桌上加点它，清肠刮脂，不发胖
每当到了秋冬季节，很多人都会借着进补的名头，不加控制，大量进补，一不小心就贴多了，体重飚涨，怎么办？小编在这里推荐几种解腻促消化的食物，大家可以搭配着加入食谱。喝对茶饮，降脂消食饮茶能助消化之说在我国民间流传甚广。元代昊瑞《日用本草》中就有“除烦止渴、解腻清神”的记载。这足以说明茶是一种帮助消化与调
冬季吃山药的四大好处，你知道吗？
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，所以冬季进补吃什么好呢？当然是吃山药是最好了！山药是补中益气的，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用，而且可以加快补品的吸收。那么冬季吃山药有四大好处，你知道吗？一、滋阴补阳黄官绣在《本草求真》中说过，山药本属食物，
每天吃个它，血糖、血压、血脂都降了，搭配一菜更有效
苹果，是一种最常见的水果，它也是广大糖友们经常食用的水果之一。其实好多的糖友都认为血糖高了就完全不能够吃水果，其实这是错误的，对于一些血糖不是太高的糖友来说，经常吃一点水果反而有利于病情控制。苹果对糖友们来说确实是一种不错的选择，它的生糖指数为36，是一种不会升糖太快的水果，它含有多种营养物质。今天
乳鸽+生姜，不到2周，胃胀胃疼胃酸不见了，胃病也好多了！
胃在我们的身体中有着至关重要的作用，想要有一个好身体，一定要好好养胃。可是，现在生活压力大，有的人因为工作繁忙，而忽略了自己的身体，有时候会为了应酬，暴饮暴食，三餐不规律，久而久之，就会产生胃酸、胃胀、胃疼等一系列症状。有了这些情况，一定不能掉以轻心，要积极治疗，防止小胃病产生恶化，防止胃癌的出现。
南瓜不仅好吃实惠，还有你不知道的吃法和作用
记得从小时候起，家里就经常炒南瓜吃，用家里人的话来说就是好吃不贵还有营养。确实，南瓜在它不华丽的外表下，隐藏的是很强的实力，不输其他瓜果蔬菜。南瓜好吃实惠，这些吃法，你不能错过：南瓜饼材料：南瓜、面粉、红糖、红豆等。做法：把南瓜去皮洗净，切成一小块一小块的，放进蒸锅里，蒸熟，然后统一放到碗里捣成烂泥
霜降时节养生注意保护身体这几个部位
霜降养生需要注意什么？霜降养身吃什么？明天我们就要迎来秋季的最后一个节气霜降了，之后就是立冬进入寒冷的冬季了。从秋到冬的过程，也是气温即将到达冰点的过程，这时候要特别注意对身体的保养，避免因为寒冷受到伤害。俗话说“补冬不如补霜降”，指的就是冬天补身体，不如在霜降节气时就打好基
肚子里的蛔虫 四款养生粥助你除虫又营养
蛔虫病是消化系统疾病的一种，它严重威胁着人们的身体健康，针对这一疾病我们要怎样做好防治的措施呢?下面小编来给大家介绍一些与蛔虫病相关的食疗方法以及饮食的措施，希望这些小常识能够给你带来帮助。具体内容大家请看下文的详细的介绍。一、山药薏米粥制作方法将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少
晚上夜尿多怎么治？多尿吃什么食物好得快
晚上夜尿多怎么治?正常健康人24小时的尿量约1500ml-2000ml，如果24小时超过2500ml就被称为多尿。出现多尿现象，可以在饮食上进行调理，那多尿吃什么好得快呢?下面一起来看看吧。多尿的饮食原则多尿的人群饮食应补充足量的热量，像食糖分、蛋白质含量丰富的食物，注意补充钾盐，多吃含钾水果，像柑
霜降吃什么养生 11种食物养阴润燥
你知不知道“霜降吃什么养生 11种食物养阴润燥”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案，今后就不必再为此困扰。霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天