什么是有机食品，哪里可以买到放心的水果蔬菜？
1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。
慢性咽炎还成天抽烟？医生强调：不想恶化成喉癌，3个习惯早改掉
慢性咽炎还成天抽烟？医生强调：不想恶化成喉癌，3个习惯早改掉 发布时间：2026-09-23 17:59 一位三十多岁的男士，平日里总觉得喉咙里像卡着什么东西，咳不出来又咽不下去，早晨刷牙时还容易干呕。他以为这只是小毛病，仗着年轻身体好，依旧每天吞云吐雾，甚至觉得抽烟能缓解喉咙的不适感。直到在一次
医生一旦患上甲状腺癌，这几件事情快停下，别害了自己
医生一旦患上甲状腺癌，这几件事情快停下，别害了自己 发布时间：2026-09-23 17:57 在忙碌的都市生活中，体检报告单上的每一个异常指标都牵动着人心。尤其是当“甲状腺癌”这四个字出现在诊断书上时，无论是刚步入职场的年轻人，还是操劳半生的长辈，内心难免会掀起巨大的波澜。许多人在得知消息后，第
医生表示：糖尿病若常喝山楂水，不出五个月时间，或有这几个改变
医生表示：糖尿病若常喝山楂水，不出五个月时间，或有这几个改变 发布时间：2026-09-23 17:55 门诊室里，一位五十多岁的阿姨拿着体检单眉头紧锁，血糖数值偏高让她忧心忡忡。她向医生倾诉自己日常饮食清淡却不见成效的困惑。医生在询问生活习惯时得知，这位阿姨平时很少喝水，总觉得白开水没味道。医生
晒太阳补钙是假的？医生多次劝告：人老了想补钙，做好这4事
晒太阳补钙是假的？医生多次劝告：人老了想补钙，做好这4事 发布时间：2026-09-23 17:53 不少上了年纪的朋友，总觉得骨头越来越脆，稍微磕碰一下就疼得厉害。听说晒太阳能补钙，于是大热天也坚持在户外暴晒，结果钙没补进去，反而晒出了皮肤问题，身体也没见好转。一位六十多岁的老人就曾因为盲目相信
调查发现：寿命长的老人，睡觉会有这5个表现，能占1个也很好
调查发现：寿命长的老人，睡觉会有这5个表现，能占1个也很好 发布时间：2026-09-23 17:51 巷口那位精神矍铄的长者，每日清晨准时出现在公园打太极，步履轻盈，面色红润，完全看不出已是古稀之年。邻里间常有人好奇询问其养生秘诀，老人总是笑而不语，只强调夜间休息的重要性。近期有健康领域的观察发
酸奶被点名！医生：胃炎患者常喝酸奶，很快或迎来这些后果？
酸奶被点名！医生：胃炎患者常喝酸奶，很快或迎来这些后果？ 发布时间：2026-09-23 17:48 一位三十多岁的职场人士，长期受胃部不适困扰，常常感到腹胀隐痛。听说酸奶能调理肠胃，便每天坚持饮用，结果症状不仅没有缓解，反而愈发严重，甚至出现了反酸烧心的情况。面对体检报告上明确的胃炎诊断，此人困
发现研究：患直肠癌的人，身体或会有这3个表现，有一个也要重视
发现研究：患直肠癌的人，身体或会有这3个表现，有一个也要重视 发布时间：2026-09-23 17:46 身体发出的信号往往细微却关键，尤其是肠道健康出现问题时，许多早期迹象容易被忽视。一位五十多岁的男士，平日里自认为身体硬朗，饮食作息也算规律，直到一次体检中意外发现了肠道异常。回顾过往，他其实早
查出冠心病，不能吃猪肉？医生：若不想病情反复，最好慎吃这几类
查出冠心病，不能吃猪肉？医生：若不想病情反复，最好慎吃这几类 发布时间：2026-09-23 17:44 体检报告上出现“冠心病”三个字，让不少人心头一紧。尤其是对于上了年纪的朋友来说，日常饮食成了最大的顾虑。坊间流传着一种说法，认为得了冠心病就彻底告别猪肉了，仿佛这块肉成了血管的“堵路石”。其实
血糖高要少碰红枣吗？医生：除了红枣，这四种才是血糖 “杀手”！
血糖高要少碰红枣吗？医生：除了红枣，这四种才是血糖 “杀手”！ 发布时间：2026-09-23 17:42 不少人在体检报告上看到血糖数值偏高时，第一反应往往是赶紧把家里的红枣收起来，生怕吃一颗就让指标飙升。这种谨慎态度可以理解，毕竟红枣吃起来甜滋滋的，给人的感觉就是糖分满满。然而，单纯地拒绝红枣
橙子有大功劳！医生研究表明：橙子对这5种疾病有益处，建议常吃
橙子有大功劳！医生研究表明：橙子对这5种疾病有益处，建议常吃 发布时间：2026-09-23 17:40 水果摊上那抹鲜亮的橙色总是格外惹人喜爱，剥开果皮瞬间迸发的清新香气，能让人心情瞬间明朗。这种常见的水果不仅口感酸甜适中，更是营养宝库。许多专业医疗工作者在长期观察中发现，规律食用这种水果对维持
喝茶或会影响寿命！医生强调：过了65岁，喝茶“四不要”得牢记
喝茶或会影响寿命！医生强调：过了65岁，喝茶“四不要”得牢记 发布时间：2026-09-23 17:37 小区里的李大爷今年六十八岁，平日里最爱坐在树荫下泡上一壶浓茶，觉得这样既能解渴又能提神。可前阵子体检时，医生却严肃地提醒他，过了六十五岁这个坎儿，喝茶的习惯如果不加调整，反而可能给身体带来不小
医生告诫：不想得脑梗，吃完晚饭后，一定不要马上去做这几件事！
医生告诫：不想得脑梗，吃完晚饭后，一定不要马上去做这几件事！ 发布时间：2026-09-23 17:35 晚饭后的时光本该是轻松惬意的，一家人围坐聊天，或是独自享受片刻宁静。然而，对于许多中老年朋友而言，这段看似平常的时间却暗藏健康隐患。特别是那些已有高血压、高血脂基础问题的人群，如果在饭后立刻进
医生再三提醒：糖尿病人过了60岁，基本都有四大现状，要坦然接受
医生再三提醒：糖尿病人过了60岁，基本都有四大现状，要坦然接受 发布时间：2026-09-23 17:33 步入花甲之年，身体机能自然会发生一系列变化，对于长期与血糖问题相伴的朋友而言，这种感受往往更为明显。许多六旬长者会发现，无论怎么努力控制，身体似乎总有一些不如意的地方悄然出现。这并非努力不够
医生表示：糖尿病患者过了78岁，大多会有这6现状，要学会接纳
医生表示：糖尿病患者过了78岁，大多会有这6现状，要学会接纳 发布时间：2026-09-23 17:31 步入高龄阶段，身体机能自然会发生一系列变化，对于长期与血糖问题相伴的长者而言，这种感受尤为明显。当岁月流转至七十八岁这个节点，许多老友会发现身体呈现出的状态与年轻时大不相同。这并非病情突然加重
常喝小米粥有助呵护甲状腺？医生：想甲状腺稳定，少吃这几种粗粮
常喝小米粥有助呵护甲状腺？医生：想甲状腺稳定，少吃这几种粗粮 发布时间：2026-09-23 17:29 一位五十多岁的阿姨，平日里特别注重养生，听说小米粥养胃又养人，便坚持每天早晚都喝上一大碗。她觉得粗粮健康，不仅小米粥不离口，还搭配了玉米糊、燕麦片等多种粗粮主食，认为这样能排毒养颜，对身体百利
如何去湿气寒气
去湿气寒气通常可以通过调整生活方式、饮食调理、中医理疗、运动锻炼以及药物干预等方法综合进行。湿气寒气多由不良生活习惯、环境潮湿或体质虚寒等因素引起，建议根据自身情况选择合适的方式逐步改善。1、调整生活方式避免长期处于潮湿阴冷的环境，比如减少在雨天或潮湿地面久坐久卧。日常注意保暖，尤其腹部、腰背和脚踝
鸡内金怎么给宝宝吃
鸡内金给宝宝吃，通常建议将其研磨成细粉后，少量添加到宝宝的辅食或温水中冲服。鸡内金是雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁，具有健胃消食的作用，常用于改善宝宝因积食引起的食欲不振、腹胀等症状。给宝宝食用鸡内金，最常用的方法是将其炒制后研磨成极细的粉末。家长可以取少量鸡内金粉，大约1-2克，混入宝宝的米糊、粥、烂
创新驱动生物医药走出“跟风仿创”
“十五五”时期是制造强国和健康中国建设的关键时期，也是医药产业创新驱动转型、全球影响力提升的重要机遇期。日前，工业和信息化部等10部门联合发布实施《医药工业发展“十五五”规划》（以下简称《规划》），提出到2030年，生物医药研发应用稳居世界前列，创新驱动效能充分释放，重点领域关键核心技术实现系统性突
蜂蜜泡姜水喝能减肥吗
蜂蜜泡姜水喝不能直接减肥，其作用主要是辅助代谢和暖身，减重核心仍需依靠热量缺口。蜂蜜泡姜水作为一种日常饮品，其主要成分蜂蜜含有果糖和葡萄糖，生姜则富含姜辣素。从营养学角度分析，蜂蜜本身属于高糖分食物，摄入后会提供一定的热量，若饮用过量且未消耗掉这些热量，反而可能导致体重增加而非减少。生姜中的姜辣素确
为什么建议孩子的流感疫苗赶在10月底前打？
新华社郑州9月22日电（记者王烁）每到秋冬，以发烧、咽痛、咳嗽、浑身酸痛为典型症状的流感就开始扎堆来袭。在儿科门诊，每年这个时候都会迎来一波又一波因流感就诊的孩子。儿科专家表示，9-10月是接种流感疫苗的黄金窗口期，流感高峰来临前完成接种，孩子就能在整个高危季获得较稳定保护。 中国疾控中心发布
燥湿并存寒热交错 今年秋分宜健脾温润防寒
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”9月23日将迎来秋分节气。燥湿并存、寒热交错——今年秋分的特点提示人们：防秋燥还应先防寒，并注重温养脾胃。 通常，进入秋分后，多地昼夜温差加大，空气湿度降低，“凉燥”渐盛。在中医看来，肺脏及脾胃、情志、血脉、皮肤易受影响，表现为呼吸道疾病、秋季腹泻、消
最佳治疗期为6岁前 孤独症干预康复指南来了
新华社北京9月22日电（记者李恒）国家卫生健康委9月22日公布《孤独症谱系障碍儿童干预康复指南（2026年版）》，明确目前针对孤独症病因和发病机制的特异性治疗方法还很有限，主要干预方法为康复训练，最佳治疗期为6岁前，越早干预效果越好。孤独症谱系障碍也称自闭症，简称孤独症，是一类起病于儿童早期的神经发
全国建成一刻钟便民生活圈9156个
新华社北京9月22日电（记者谢希瑶）记者22日从商务部获悉，目前全国超过90%的地级以上城市因地制宜开展了便民生活圈建设，全域推进先行区试点稳步推进，形成了一批可复制推广的典型经验，全国建成便民生活圈9156个。 城市一刻钟便民生活圈试点工作推进会当日在湖北荆州召开。会议要求，要壮大社区线下消
手足口病进入高发期，这样预防别大意
夏秋换季期是儿童传染病高发时段，手足口病是困扰家长和孩子的常见病之一。不少家长误以为它只是“手脚长小疹子”的轻微小病而没有重视。实际上，该病由肠道病毒感染所致，传染性极强，传播途径多样，低龄儿童普遍易感，少数重症病例还可能引发并发症，威胁身体健康。近日，中国疾控中心提醒，手足口病防控重在提前阻断传播
寒暑平分处 肺脾共养时（食愈24节气）
扫码观看视频">扫码观看视频“燕将明日去，秋向此时分。”9月23日，当太阳行至黄经180度时，我们迎来二十四节气中的第十六个节气——秋分。此时节，残暑渐远，新凉日深。长空如洗，秋水澄明。蟹肥菊黄，菱角满塘。田野里银棉金稻，山野间柿红栗香，大地捧出沉甸甸的馈赠，把一年的辛劳写成满仓的喜悦。昼夜均分
进一步加强罕见病防治工作
本报电（申奇）近日，国家卫生健康委、国家中医药局联合印发《关于进一步加强罕见病防治工作的通知》，聚焦罕见病综合防治体系和能力建设，从源头预防、诊疗体系建设、诊疗能力提升等多方面出台细化举措，持续提升我国罕见病规范化防治水平。通知要求，到2026年底前，各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团均应当至少
真知何以跑赢伪科普（人民时评）
百场科学大师剧绽放校园、“光影科学梦”影视资源全国科普场馆巡映、“科普之光”全国科普月大型网络展播……时维金秋，全国科普月活动精彩纷呈。科普越有成效，伪科普越没有生存空间。一些伪科普披上科学外衣，迷惑性极强。诸如，“新能源车夏天用快充，充一次电池‘折寿’一半”“味精加啤酒，增产又增收”等不实信息，令
做好“加减乘除”，提升“购在中国”竞争力（商海观潮）
市场资源是我国的巨大优势。立足我国超大规模市场优势推进消费领域高水平对外开放，应当以国际消费中心城市为关键载体，打造集聚全球消费资源、联通内外市场的枢纽平台，以开放带动消费市场提质升级，促进国内国际双循环。入境消费产业链条长、关联业态多、乘数效应大，是稳增长、扩就业、促开放、塑形象的重要抓手。近年来
买净水器前，先看清这五件事（消费新知）
近期，净水器“下乡、进社区”面向老年消费者虚假宣传、高价推销问题较为突出。根据全国消协智慧315平台统计，2026年前7个月投诉量已超过2024年全年水平。其中，仅7月份单月投诉量，较1月份增长40.17%，全年呈逐月走高态势。部分经营者以赠送小礼品等方式，在乡村、社区招揽老年人，通过夸大净水器功效
50项食品安全新国标发布
9月22日，国家卫生健康委会同市场监管总局发布50项食品安全国家标准和修改单，涵盖食品产品、添加剂规范、特殊膳食、生产规范、检验检测、毒理评价等多个领域，从源头、生产到检测，全链条守护百姓“舌尖上的安全”。强化食品污染物源头和过程管理油炸薯条、烘焙咖啡等食品，日常生活中很常见，但高温加工过程会产生丙
眼球里有黑色的东西有什么治疗方法
眼部护理技巧常识-眼球里有黑色的东西，在医学上通常指眼内有漂浮物或色素沉着，治疗方法需根据具体病因确定，主要包括观察随访、药物治疗、激光治疗和手术治疗等方式。眼球里出现黑色的东西，医学上多称为玻璃体混浊或飞蚊症，也可能是眼内色素痣、视网膜裂孔等病变的表现。其治疗方法主要取决于病因、位置及对视力影响的程度，常见处理方式
白内障做完手术有什么症状
眼部护理技巧常识-白内障术后通常会出现眼红、异物感、视物模糊、畏光流泪、轻微疼痛等症状，多数属于正常恢复过程，一般持续1-2周会逐渐缓解。白内障手术后，患者可能出现多种不适症状，这些症状大多与手术创伤和眼部组织的正常愈合过程有关。了解这些症状有助于患者正确应对术后恢复期，避免不必要的焦虑。眼红与结膜充血：手术过程中器
青光眼能吃山药吗
眼部护理技巧常识-青光眼患者通常能吃山药，山药属于低升糖指数的根茎类蔬菜，富含膳食纤维、黏液蛋白和多种微量元素，适量食用有助于补充营养且一般不会对眼压造成直接不良影响。青光眼患者食用山药主要需关注的是整体饮食结构的均衡，以及避免一次性大量进食或采用油炸等高脂烹饪方式。山药本身不含对眼压有明确负面作用的成分，其含有的山
白内障患者的症状有哪些
眼部护理技巧常识-白内障患者的症状主要有视力渐进性下降、对比敏感度降低、屈光改变、色觉改变、单眼复视或多视、眩光与光晕等。白内障通常由晶状体老化、代谢异常、遗传因素、眼部外伤、长期使用糖皮质激素类药物等原因引起，建议患者及时就医，完善眼科检查，明确诊断后遵医嘱治疗。一、视力渐进性下降白内障最典型的症状是视力无痛性、渐
白内障流眼泪是什么原因导致
眼部护理技巧常识-白内障患者出现流眼泪症状，通常不是由白内障本身直接引起，而更可能与泪道阻塞、干眼症、眼睑松弛或炎症刺激等因素有关。白内障是晶状体混浊，主要影响视力，而流眼泪多与泪液分泌或排出系统异常相关。一、泪道系统功能异常：泪道是泪液排出的通道，包括泪点、泪小管、泪囊和鼻泪管。当泪道发生狭窄或阻塞时，泪液无法顺利
2026年09月23日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2026年09月23日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、“干饭莹莹”不幸离世，才24岁！身体出现4个症状，可能是缺钾2、年轻人“养砖头”须防健康隐患3、去年全国咖啡产量达17.3万吨4、适老化改造要有巧办法（来论）5、警惕少年儿童滑向高度近视6、前8个月我国消费市场稳中提质7、守护孩子明亮的眼眸8、科学防控近视须走出误区9、承厚爱，坚守行医本心10、护佑生命，聚力开创健
白露时节适合泡脚驱寒吗
导读白露时节适合泡脚驱寒。脚部有六条经络起始，寒气最易从脚侵袭人体，睡前用温水泡脚能温通经络、驱散下肢寒气，还有引火归元、改善手脚冰凉与睡眠的作用，正对白露后寒气渐重的时令特点。温水泡脚使足部血管扩张，促进血液循环，将白日所受微寒从体表散出。... 白露之后气温走低，不少人开始手脚发凉、夜里难暖，
女人喝苹果汁的好处
女人喝苹果汁有助于补充维生素C、促进消化、维持心血管健康、改善皮肤状态以及辅助控制体重。1.补充营养苹果汁中含有丰富的维生素C、维生素B族以及钾、镁等矿物质成分。女性适量饮用可以有效补充日常饮食中可能缺乏的水溶性维生素，帮助维持身体正常的代谢功能。维生素C作为一种抗氧化剂，有助于清除体内自由基，增
睡前吃一个香蕉好吗
睡前吃一个香蕉通常是好的，有助于补充营养和促进睡眠。1、助眠安神香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素，这些矿物质具有放松肌肉和神经的作用。睡前适量食用可以帮助缓解身体疲劳，降低神经兴奋性，从而有助于更快进入睡眠状态并提高睡眠质量。对于因精神紧张或轻度焦虑导致入睡困难的人群，香蕉中的色氨酸在体内转化为血清
白露时节养生要注意哪些禁忌
导读白露昼夜温差急剧增大，早晚寒气偏重，民间素有“白露身不露”的说法。皮肤长期暴露在外，寒邪易侵入机体，损伤体表阳气，导致血管收缩、免疫力降低，易诱发风寒感冒、关节酸痛、呼吸道旧疾复发等问题。遵循“白露不露身”的养生原则，早晚及时增添衣物。... 白露是夏秋交替的重要节气，气候由炎热转为凉燥，昼夜
补铁补钙的蔬菜有哪些
补铁补钙的蔬菜主要有菠菜、苋菜、芥蓝、木耳菜、芹菜等，适量食用有助于补充矿物质。1、菠菜菠菜是常见的绿叶蔬菜，含有丰富的铁元素和钙元素，同时富含维生素C，有助于促进铁的吸收。食用菠菜可以帮助改善因缺铁引起的面色苍白、乏力等症状，对骨骼健康也有一定益处。建议将菠菜焯水后烹饪，以去除部分草酸，减少其对
高血压能吃高丽参吗
高血压患者通常不建议吃高丽参。高丽参具有升高血压、兴奋中枢神经的作用，可能导致血压波动或控制不佳，尤其是在血压未稳定或伴有其他心血管疾病时，一般不建议食用。如果确实需要进补，建议先咨询医生，评估血压控制情况。对于大多数高血压患者而言，血压控制需要稳定、持续。高丽参中的活性成分如人参皂苷，可能对心血管
白露吃龙眼真的能大补身体吗
导读龙眼确有一定补益价值，但谈不上“大补”，更不能替代鸡鸭鱼肉等优质蛋白来源。中医认为龙眼肉味甘性温，归心脾二经，有补益心脾、养血安神之功，适合气血不足、心悸失眠、面色萎黄者作为平补之品；健康人白露适量食用，恰合秋季收敛进补的时令特点。... 白露前后正是龙眼大量上市的时候，福州一带素有“白露必吃
空腹一杯蜂蜜水的好处
空腹饮用蜂蜜水通常有助于补充能量、润肠通便及缓解咽喉不适，但具体效果因人而异，主要好处包括快速供能、改善便秘、舒缓喉咙、补充微量元素及促进水分摄入。1.快速供能蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，这两种单糖无须经过复杂的消化过程即可被人体直接吸收利用。在空腹状态下饮用一杯蜂蜜水，能够迅速提升血糖水平，为
医生劝告：脑梗早期不是手脚麻，而是频繁出现5症状，别忽视
医生劝告：脑梗早期不是手脚麻，而是频繁出现5症状，别忽视 发布时间：2026-09-22 17:59 医院诊室里，一位刚过五十岁的中年男子拿着检查报告满脸疑惑。他总觉得自己只是最近手脚有点发麻，以为是坐久了或者姿势不对，直到医生指着影像结果严肃提醒，他才恍然大悟。原来那些被他忽略的频繁身体信号，才
医生呼吁：不想尿毒症找到你，冰箱冷冻的3物别吃，很多人都吃错
医生呼吁：不想尿毒症找到你，冰箱冷冻的3物别吃，很多人都吃错 发布时间：2026-09-22 17:57 医院诊室里，一位五十多岁的男子捂着肚子，面色蜡黄地坐在椅子上。他怎么也想不通，自己平时身体挺结实，怎么突然就被查出了严重的肾脏问题。医生仔细询问了他的饮食习惯后，目光锁定在了他家冰箱的冷冻层。
糖尿病患者要远离牛奶？医生苦劝：不想血糖失控，尽量少吃这4物
糖尿病患者要远离牛奶？医生苦劝：不想血糖失控，尽量少吃这4物 发布时间：2026-09-22 17:55 一位五十多岁的阿姨确诊糖尿病后，听信了网络上的传言，认为牛奶是升糖的“元凶”，从此彻底断绝了奶制品的摄入。结果几个月下来，不仅血糖控制得并不理想，反而出现了骨质疏松、腿脚无力的情况。医生在查看
猪油再次成焦点！医生强调：高血压患者常吃猪油，或出现几种变化
猪油再次成焦点！医生强调：高血压患者常吃猪油，或出现几种变化 发布时间：2026-09-22 17:53 街头巷尾的餐馆里，大勺舀起雪白凝固油脂的画面总能勾起不少人的食欲。对于一位五十多岁的高血压患者而言，面对这熟悉的香气，心中往往充满矛盾。一方面怀念儿时那口猪油拌饭的浓郁滋味，另一方面又听闻各种
癌症扩散怎么办？医生：这4点可影响扩散的速度，一定要早知道！
癌症扩散怎么办？医生：这4点可影响扩散的速度，一定要早知道！ 发布时间：2026-09-22 17:51 面对疾病蔓延的担忧，许多家庭都经历过类似的煎熬。一位五十多岁的长辈在确诊后，家属常常陷入焦虑，不知如何协助控制局面。其实，除了配合专业医疗方案外，日常生活中的几个关键细节也能对病情发展产生重要
白露适合吃哪些白色食物
导读百合味甘微寒，养阴润肺、清心安神，对秋燥引起的干咳、咽干及心烦失眠均有缓解作用。干百合煮粥或与银耳同炖，滋阴润燥之力更佳。银耳滋阴生津，富含银耳多糖，能滋润呼吸道黏膜、增强抵抗力。炖煮至出胶后食用，对咽干口燥、皮肤干燥者最为适宜。... 民间素有“秋吃白，病不来”的说法，中医五行理论中白色属金