什么是有机食品，哪里可以买到放心的水果蔬菜？
1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。
哪些人不能吃西洋参
西洋参并非适合所有人群，以下五类人群通常不建议食用：感冒发热者、体质虚寒者、过敏体质者、孕妇及哺乳期女性、低血压患者。1、感冒发热者：感冒发热期间，人体正气与邪气相争，此时进补西洋参可能助长邪气，导致病程延长或病情加重。西洋参性凉，虽有补气养阴之效，但对于外感表证未解者，尤其是伴有恶寒、鼻塞、流清涕
芡实孕妇可以吃吗
孕妇通常是可以适量吃芡实的。芡实含有丰富的营养成分，有助于健脾养胃、补充体力，但在食用时需注意控制分量和烹饪方式。芡实，又称鸡头米，是一种药食同源的食材，富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族以及钙、磷、铁等矿物质。对于孕妇而言，适量食用芡实有助于改善孕期常见的脾胃虚弱、食欲不振和疲劳乏力等问题。其含有
湿气重的人吃什么排湿
湿气重的人可以适量吃薏米、赤小豆、茯苓、冬瓜、白扁豆等食物，也可以遵医嘱使用参苓白术散、二妙丸、藿香正气水、木香顺气丸、香砂六君子丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。一、食物1、薏米：薏米，也称为薏苡仁，是常用的药食同源食材。其性凉，味甘淡，具有健
肝火旺吃什么食物好
肝火旺可以适量吃一些具有清热降火、平肝作用的食物，如苦瓜、芹菜、绿豆、梨、菊花茶等。肝火旺通常与情绪波动、饮食不当、作息不规律等因素有关，建议在调整饮食的同时，保持心情舒畅和规律作息。1、苦瓜：苦瓜性寒味苦，具有清热泻火、明目解毒的作用，适合因肝火上炎导致目赤肿痛、口苦口干等症状的人群食用。苦瓜中的
儿童湿气重的症状
儿童湿气重通常表现为身体沉重、食欲不振、大便黏腻、舌苔厚腻、精神倦怠等。湿气在儿童中多由脾胃功能失调、饮食不当或环境潮湿等因素引起，症状可从轻到重逐渐发展。早期表现：儿童湿气重的初期症状多集中在消化系统。孩子可能表现出食欲下降，对平时喜欢的食物也提不起兴趣，进食后容易腹胀。大便性状发生改变，变得不成
首个人工智能+脑机接口标准发布
本报天津9月15日电（记者龚相娟）记者从天津大学获悉，9月14日，国家药监局批准发布我国第三个脑机接口医疗器械标准，也是首个采用人工智能技术处理脑电数据的脑机接口医疗器械产品标准。天津大学脑机海河实验室作为核心起草团队，深度参与了该标准的研究与编制工作，推动非侵入式脑机接口数据集建设与质量评价
补气补血吃什么快
补气补血可以通过饮食调理和药物辅助来改善，建议适量食用红枣、桂圆、菠菜、猪肝、黑芝麻等食物，也可遵医嘱使用复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸、生脉饮等药物。补气补血需要结合个人体质和具体症状，建议及时就医明确原因后针对性调理。一、食物1、红枣：红枣性温味甘，能补中益气、养血安神，适合气血不足引
“摆拍办会”骗报销，保险虚假会务歪风须狠刹
雇兼职人员充场，租牙科诊所当会场，换装分场景摆拍，收集参会人员信息，整套流程只为拍出照片用于内部报销。有媒体记者卧底揭开的保险公司虚假会议内幕，让人瞠目结舌。一场场没有实质内容的会议，沦为财务报销的“道具戏”。从曝光细节来看，这场造假完全是流水线式操作。涉事方招聘20名兼职人员，给出半小时30元的酬
持续拓展消费市场新增长点
以创新赋能驱动消费升级，是一项系统性工程。既需精准施策、靶向发力，也需供给侧与需求侧双向协同、动态平衡。发展数字消费、推广绿色消费、因地制宜推进首发经济、培育体验式消费、扩大入境消费等新业态新模式新场景，不仅要对供需升级趋势做好战略性前瞻布局，还要拿出接地气、可操作的真招实招。随着各项促消费政策加快
更好释放餐饮消费潜力
国务院批复的《扩大消费“十五五”规划》提出，提升餐饮服务品质，实施地域餐饮品牌培育工程，鼓励地方打造美食集聚区和特色小吃产业集群。国家统计局不久前发布的数据显示，2026年1月份至7月份，全国餐饮收入32822亿元，同比增长2.6%，增速高于同期社会消费品零售总额1.4个百分点。餐饮收入保持增长，政
研究估算2023年二手烟致全球近170万人死亡
科技日报讯 （记者刘霞）美国华盛顿大学科学家领导的一个国际科研团队在最新一期《柳叶刀·公共卫生》杂志发表研究称，2023年全球有超过27亿人暴露于二手烟，其中0—14岁儿童多达7.67亿，由此导致近170万人死亡。该研究称，烟草仍是全球疾病的主要推手之一，2023年估计有800万人死于吸烟相关疾病，
AI模型发现人体中“隐形”蛋白质TM184C
科技日报北京9月15日电 （记者刘霞）美国科学家在最新一期《自然》杂志发表论文称，他们借助人工智能（AI）模型，发现了人体中“隐形”的蛋白质，并揭示了其真实用途。这为理解细胞如何“交流”、如何在压力下生存，以及疾病如何发生，打开了新思路。几十年来，科学家多以蛋白质序列为线索研究蛋白质生物学，这一次，
更年期女性不必焦虑自己“脑萎缩”
更年期女性往往会提到自己潮热、失眠、情绪波动，甚至怀疑脑子是不是也开始变化了？毕竟，雌激素断崖式下跌，总该在大脑上留下点什么。可科学家却给出一个反直觉的答案：女性一生中有3次大的激素过渡，青春期、妊娠期和更年期。大脑并非以同一种方式发生变化，各阶段的结构改变也各不相同。真正让灰质体积加速减少的，是青
中西医结合要避免“合而不融”
“我曾遇到名患者，她看一个病在医院开了22种药，包括12种西药、10种中成药，治疗起来极其复杂。我诊断后只保留胰岛素和一个方子，解决了所有问题。”在近日召开的主题为“中西医结合70载：理论创新与科学发展”的香山科学会议上，中国工程院院士仝小林讲述了一名老年女性患者的就医尴尬。“这是一个普遍现象，中医
未来医学是“数据驱动的精准医学”
不久前，默沙东和莫德纳联合开发的“个体化抗癌疫苗”在Ⅲ期临床试验中取得了重大突破。这一突破显示了肿瘤免疫治疗从“实验室发现”走向“临床可及”的巨大潜力，但也揭示了一个老问题——基础研究成果离真正普惠患者还有多远？中国科学院院士、重庆医科大学校长张泽民对此感触颇深。在进入高校之前，张泽民在生物医药企业
让AI为创新药研发深度赋能
日前，西湖大学宣布，该校与合作机构联合研发的创新药艾普司韦正式获批上市。作为我国首款凭借人工智能（AI）辅助研发而获批上市的原创药，艾普司韦引发广泛关注。创新药研发长期呈现高投入、长周期和高失败率的特征。业内称之为“三个十定律”——十年时间、十亿美元投入、不到百分之十的成功率。其中一个重要原因在于，
2026年09月16日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2026年09月16日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、推动健康中国建设取得决定性进展2、8部门发文促进智能家居消费3、抓住十万亿元级消费蓝海新机遇4、县域消费扩容更要提质5、护娃“神器”缘何变成坑娃工具6、七条举措促进智能家居消费7、骨髓细胞经特殊处理有望减少骨质疏松类骨折8、激光“吸尘器”能加速伤口清洁和愈合9、大脑衰老速度与肠道特定细菌及代谢物存在关联10、高通量
蒲公英加玫瑰花茶的功效与作用
蒲公英加玫瑰花茶主要有清热解毒、疏肝理气、活血调经、美容养颜、缓解疲劳等功效与作用。蒲公英性寒，玫瑰花性温，两者搭配可中和寒性，适合多数人群饮用。1、清热解毒：蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用，常用于改善因热毒内盛引起的咽喉肿痛、目赤红肿、皮肤疮疡等问题。玫瑰花则能疏肝解郁，两者搭配有助于清除体内
高丽参适合什么人吃
高丽参适合气虚、阳虚体质的人群食用，主要表现为精神不振、疲劳乏力、畏寒怕冷、免疫力低下等。高丽参属于温补类药材，并非人人适用，建议在医生指导下根据自身体质选择。1、气虚体弱者：气虚体质的人常表现为气短懒言、声音低微、易出虚汗、精神疲惫、食欲不振。高丽参具有大补元气的功效，能有效改善气虚引起的疲劳乏力
减肥能不能吃面食呢
减肥期间一般能吃面食，但需严格控制摄入量和选择种类。减肥期间食用面食并非绝对禁忌，关键在于如何科学选择与搭配。全麦面包、荞麦面等粗粮面食富含膳食纤维，升糖指数相对较低，进入人体后血糖上升速度较慢，有助于延长饱腹感，减少后续零食摄入概率，从而辅助体重管理。这类面食在加工过程中保留了谷物的胚芽和麸皮，提
减肥期间可以吃芒果吗
减肥期间一般是可以适量吃芒果的，其富含维生素和膳食纤维，有助于促进代谢，但需注意控制摄入量。芒果属于热带水果，含有较为丰富的维生素C、维生素A原以及多种矿物质，这些营养成分对于维持人体正常新陈代谢具有积极作用。在减肥期间，人体需要保证基础营养供应以支持代谢消耗，适量食用芒果可以补充因节食可能导致的微
减肥可以吃奇异果吗
减肥期间通常是可以吃奇异果的，其热量较低且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感并促进肠道蠕动。奇异果属于低升糖指数水果，食用后血糖波动较小，适合需要控制体重的人群作为加餐选择。其丰富的维生素C和抗氧化物质能帮助改善代谢环境，配合适量运动可提升脂肪燃烧效率。在饮食结构中加入奇异果，能够替代部分高糖零食，减少
一勺猪油真能抵五副药吗？提醒：高血糖患者食用猪油时，务必牢记这5点注意事项
一勺猪油真能抵五副药吗？提醒：高血糖患者食用猪油时，务必牢记这5点注意事项 发布时间：2026-09-15 15:59 民间流传着“一勺猪油抵五副药”的说法，让许多人对这种传统油脂又爱又恨。对于血糖偏高的人群来说，饮食控制本就是日常生活中的重中之重，面对香气浓郁的猪油，往往陷入两难境地：既想品尝那
“晚饭七分饱”已OUT？医生贴心提醒：50岁后，饮食需牢记这6要点
“晚饭七分饱”已OUT？医生贴心提醒：50岁后，饮食需牢记这6要点 发布时间：2026-09-15 15:58 人到五十，身体机能悄然发生变化，曾经信奉的“晚饭七分饱”似乎不再完全适用。不少这个年纪的朋友发现，即便吃得不多，体重却难以下降，精力也大不如前。这并非错觉，而是身体代谢节奏改变发出的信号
菠萝立大功！忠告：慢阻肺患者常吃菠萝，或有这5大好处
菠萝立大功！忠告：慢阻肺患者常吃菠萝，或有这5大好处 发布时间：2026-09-15 15:56 一位年过六旬的长者，平日里总是被呼吸不畅的问题困扰，稍微活动几下便气喘吁吁，生活质量大打折扣。在医生的建议下，他开始尝试调整饮食结构，将一种常见的水果纳入了日常食谱。坚持了一段时间后，他惊喜地发现自己
研究提醒：早期脑梗信号非头痛，而是这4个频繁症状，务必警惕！
研究提醒：早期脑梗信号非头痛，而是这4个频繁症状，务必警惕！ 发布时间：2026-09-15 15:54 身体发出求救信号时，往往不是通过剧烈的疼痛来呐喊，而是用一些容易被忽视的细微变化在低语。很多人以为脑血管出现问题一定会伴随剧烈的头痛或眩晕，这种认知误区让不少人在黄金干预窗口期选择了忍耐和观望
联合发声：肠息肉切除术后，这7大要点患者务必牢记，关乎康复大事！
联合发声：肠息肉切除术后，这7大要点患者务必牢记，关乎康复大事！ 发布时间：2026-09-15 15:52 肠息肉切除手术结束，并不意味着所有担忧就此消散。许多人在走出手术室后，以为万事大吉，随即恢复了往日的大吃大喝，结果导致伤口愈合缓慢，甚至出现不必要的并发症。对于刚刚经历这场微创手术的患者而
十点睡觉的传统观念被颠覆？健康提醒：70岁后，睡眠需遵循这五点黄金法则！
十点睡觉的传统观念被颠覆？健康提醒：70岁后，睡眠需遵循这五点黄金法则！ 发布时间：2026-09-15 15:50 夜深人静，忙碌了一整天的人们纷纷准备进入梦乡。在传统观念里，晚上十点入睡似乎是养生黄金标准，不少长辈更是将此奉为圭臬。然而对于年过七旬的长者而言，刻板地追求这个时间点反而可能带来困
一勺猪油真能抵五副药？医生郑重劝告：高血压患者食用猪油，需谨记这四大要点
一勺猪油真能抵五副药？医生郑重劝告：高血压患者食用猪油，需谨记这四大要点 发布时间：2026-09-15 15:49 民间流传着“一勺猪油抵五副药”的说法，让许多人对这种传统食材推崇备至。然而，对于血压偏高的人群来说，盲目跟风食用猪油可能存在隐患。医生在临床观察中发现，不少高血压患者因忽视饮食细节
中老年人空腹血糖多少合适？7还是8？医生给出答案，快收藏
中老年人空腹血糖多少合适？7还是8？医生给出答案，快收藏 发布时间：2026-09-15 15:47 不少上了年纪的朋友在体检后，拿着化验单心里直打鼓。看着空腹血糖那一栏的数字，有人觉得七点多还算正常，有人却担心八点多是不是已经出了问题。这种纠结在很多家庭里都很常见，毕竟血糖高低直接关系到日常饮食
金针菇减肥可以吃吗
减肥期间通常是可以吃金针菇的，其热量较低且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。金针菇属于低能量密度食物，每百克可食部分所含热量极低，对于需要控制体重的人群而言，食用后不易导致能量过剩。其内部含有丰富的膳食纤维，这种成分在胃肠道内吸水膨胀，能够延长胃排空时间，从而有效抑制食欲，减少后续正餐的摄入量。同时，
调查发现：高血压患者若无这5大症状，不必过度焦虑，患病风险相对较低
调查发现：高血压患者若无这5大症状，不必过度焦虑，患病风险相对较低 发布时间：2026-09-15 15:45 医院诊室里常能见到这样的场景：一位五十多岁的中年男子拿着体检单，手微微发抖，血压数值只是轻微超出正常范围，整个人却显得坐立不安。他反复询问医生这是否意味着大难临头，甚至开始幻想自己随时会
健康发现：糖尿病患者若能坚持常饮茶叶水，短期内或能收获几大意想不到的健康益处
健康发现：糖尿病患者若能坚持常饮茶叶水，短期内或能收获几大意想不到的健康益处 发布时间：2026-09-15 15:43 一位五十多岁的糖友在体检时发现自己的血糖数值波动较大，心中难免有些焦虑。在调整饮食结构的过程中，他尝试将日常饮用的白开水替换为清淡的茶叶水，并坚持了一段时间。令人惊喜的是，不仅
麻将竟有如此功效？研究：常打麻将的老人，或能收获这些意想不到的健康好处
麻将竟有如此功效？研究：常打麻将的老人，或能收获这些意想不到的健康好处 发布时间：2026-09-15 15:41 社区活动室里，几位头发花白的老人正围坐在桌前，神情专注地盯着眼前的牌局。他们时而皱眉思考，时而爽朗大笑，手指灵活地摸牌、出牌。这样的场景在大街小巷十分常见，很多人觉得这不过是消磨时间
研究揭示：长期晚餐不吃主食，不出半年，身体或将经历这四大变化
研究揭示：长期晚餐不吃主食，不出半年，身体或将经历这四大变化 发布时间：2026-09-15 15:40 不少年轻人为了追求身材管理，常常在傍晚那顿饭里直接省略掉米饭、面条等主食，认为这样能更快看到效果。这种饮食方式坚持一段时间后，身体内部其实正在发生一系列肉眼难以察觉的改变。有观察发现，若长期完
牛奶新发现：医生指出胃病患者常饮牛奶，身体或会迎来这6大积极变化
牛奶新发现：医生指出胃病患者常饮牛奶，身体或会迎来这6大积极变化 发布时间：2026-09-15 15:38 在一线城市的写字楼里，一位三十多岁的职场人士长期受胃部不适困扰，听闻牛奶能养胃便每日坚持饮用，起初觉得腹胀缓解，随后发现睡眠质量有所提升，连皮肤状态也变得更加润泽。这位胃病患者的经历并非个
紫甘蓝备受瞩目！医生指出：常吃紫甘蓝，不出两个月，身体或迎来5大积极变化
紫甘蓝备受瞩目！医生指出：常吃紫甘蓝，不出两个月，身体或迎来5大积极变化 发布时间：2026-09-15 15:36 菜市场里，那抹深邃的紫色总是格外吸睛。不少注重饮食健康的人，逛到蔬菜区时，总会顺手拿起一颗紫甘蓝放进购物袋。这种外表看起来像普通卷心菜，却披着华丽紫衣的食材，近年来在健康餐桌上占据
47岁男子因糖尿病离世，紧急呼吁：这3种早餐，再馋也别碰！
47岁男子因糖尿病离世，紧急呼吁：这3种早餐，再馋也别碰！ 发布时间：2026-09-15 15:34 一位四十七岁的中年男士，原本以为只是血糖稍微偏高，平时并没有太明显的身体不适，便没有把医生的叮嘱放在心上。他依旧保持着多年的饮食习惯，每天早晨匆匆忙忙地吃些高热量的食物填饱肚子，觉得这样才有力气
减肥晚上不吃饭只吃水果可以吗
减肥晚上不吃饭只吃水果通常不可以，这种做法可能导致营养摄入不均衡、基础代谢率下降以及血糖波动，长期进行反而不利于体重控制。人体在夜间虽然活动量减少，但仍需要维持基础代谢所需的能量和多种营养素，仅靠水果无法提供足够的优质蛋白、必需脂肪酸以及维生素B族等关键营养成分。水果的主要成分是水分、膳食纤维和果糖
晒太阳能去湿气吗
晒太阳能帮助去湿气，但效果有限，主要起辅助作用。湿气是中医概念，通常指体内水液代谢失调，晒太阳可通过补充阳气、促进排汗来辅助祛湿，但无法替代根本调理。湿气重的原因多样，建议结合其他方法综合改善。晒太阳去湿气主要适用于阳气不足、寒湿体质的人群。通过晒太阳，尤其是上午9-11点的温和阳光，可以补充人体阳
三七粉的正确吃法
三七粉的正确吃法主要包括冲服、炖服、外用以及遵医嘱搭配其他药材等方式。三七粉通常建议用温开水冲服，也可在炖汤时加入，或外用于伤口止血。三七粉具有散瘀止血、消肿定痛的作用，建议在医生指导下根据自身体质和需求选择合适的方法。1、冲服：冲服是三七粉最常见的吃法。取适量三七粉放入杯中，加入少量温开水搅拌均匀
减肥可以偶尔吃蛋糕吗
减肥期间可以偶尔吃蛋糕，但需严格控制摄入量和频率。1、控制总量减肥的核心原则是制造热量缺口，偶尔食用蛋糕时，必须将其计入当日总热量摄入中。如果计划吃一块蛋糕，就应相应减少主食或其他高热量食物的摄入，以确保全天总能量不超标。蛋糕通常含有较高的糖分和脂肪，过量食用极易导致热量盈余，从而阻碍脂肪分解，甚至
菊花决明子枸杞茶的功效与作用是什么
菊花决明子枸杞茶主要有清肝明目、滋补肝肾、润肠通便、清热降火、缓解视疲劳的功效与作用。1、清肝明目：菊花与决明子均入肝经，菊花能疏散风热、平抑肝阳，决明子可清肝火、明目。对于因肝火上炎引起的目赤肿痛、头痛眩晕等症状有较好的缓解作用。日常饮用有助于改善因长时间用眼导致的眼部干涩、酸胀等不适。2、滋补肝
吃哪些食物对减肥有用
减肥期间适量吃西蓝花、黄瓜、鸡胸肉、燕麦、苹果等食物有助于控制体重，这些食物通常具有低热量、高膳食纤维或优质蛋白的特点。1.西蓝花西蓝花属于十字花科蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，食用后能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。其含有的萝卜硫素有助于促进新陈代谢，帮助身体更有效地消耗能量。对于需要
怎样确定自己是阳虚还是阴虚
判断自己是阳虚还是阴虚，主要看怕冷还是怕热、精神状态以及身体津液的盈亏情况。阳虚的核心特征是怕冷、手脚冰凉、精神不振；阴虚的核心特征是怕热、手心脚心发热、口干咽燥。可以从以下几个方面进行区分。1、寒热感觉阳虚的人最典型的表现是怕冷，即使在温暖的环境中也容易手脚冰凉，喜欢喝热水，吃凉东西容易腹泻。阴虚
女人补气血吃什么好
女人补气血可以适量吃红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、八珍丸、归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等药物。补气血需要结合饮食调理与药物干预，建议先就医明确气血不足的原因，在医生指导下选择合适的调理方案。一、食物1、红枣：红枣性温味甘，归脾胃经，具有补中益气、养血安神的作
天天吃燕麦片能减肥么
天天吃燕麦片不一定能减肥，若总热量摄入超过消耗则无法减重，还可能因添加糖分导致体重增加。燕麦片能否帮助减肥取决于食用方式和整体饮食结构。适量食用纯燕麦片有助于控制体重，因为其富含膳食纤维，能增加饱腹感，延缓胃排空，从而减少后续食物摄入量。同时，燕麦中的β-葡聚糖有助于调节血脂和血糖水平，避免胰岛素剧
冠脉斑块离心梗多远？医生说句实在话：看这2个指标，一个决定了“堵没堵”，一个决定了“稳不稳”
冠脉斑块离心梗多远？医生说句实在话：看这2个指标，一个决定了“堵没堵”，一个决定了“稳不稳” 发布时间：2026-09-15 11:39 心脏血管里的斑块就像河道里堆积的泥沙，大家最担心的就是它会不会突然脱落或者把路彻底堵死。很多上了年纪的朋友拿到体检报告，看到“冠脉斑块”几个字就心里发慌，生怕下
通血管，有的人吃三七、有的人吃丹参，到底哪个管用？医生说：先搞清楚你自己是哪类问题
通血管，有的人吃三七、有的人吃丹参，到底哪个管用？医生说：先搞清楚你自己是哪类问题 发布时间：2026-09-15 11:38 血管健康是许多人关心的话题，尤其是中老年群体。生活中常听到这样的说法：想要疏通血管，有人推荐吃三七，有人建议用丹参。面对这两种常见的中药材，不少人心生疑惑，究竟哪一种更适
肺部感染对年轻人没啥，对中老年人可能要命，医生说：日常做好这3个防护就行
肺部感染对年轻人没啥，对中老年人可能要命，医生说：日常做好这3个防护就行 发布时间：2026-09-15 11:36 肺部感染在年轻群体中往往表现为短期不适，恢复速度较快，但在中老年群体中却可能演变为严重健康危机。一位六十多岁的长辈，平日里身体看似硬朗，却在一次普通感冒后迅速出现呼吸急促、持续高热