什么是有机食品，哪里可以买到放心的水果蔬菜？
1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。
阿胶适合什么人吃
阿胶适合血虚体质、月经不调、产后虚弱、年老体衰及免疫力低下的人群适量食用。阿胶由驴皮熬制而成，具有补血滋阴、润燥止血的功效，但并非人人适用，食用前需结合自身体质。1、血虚体质者：血虚体质者常表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、唇甲色淡。阿胶能有效补充血液中的营养物质，改善因血虚引起的上述症状。
脾胃虚弱吃什么食物调理
脾胃虚弱通常可以适量吃山药、小米、南瓜、莲子、白扁豆等食物进行调理。这些食物有助于健脾养胃，改善消化吸收功能。同时建议结合规律饮食和适当运动，若症状持续或加重，应及时就医。1、山药：山药具有补脾养胃、生津益肺的作用，适合脾胃虚弱引起的食欲不振、大便稀溏等症状。山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消
子宫腺肌症可以吃阿胶糕吗
子宫腺肌症患者通常可以适量吃阿胶糕，但需注意个体体质和症状阶段。阿胶糕具有补血、滋阴润燥的作用，对于伴有面色苍白、头晕乏力等血虚表现的子宫腺肌症患者，适量食用有助于改善贫血状况。但如果患者处于月经期经量过多、或伴有明显血热、湿热症状如口干、便秘、舌苔黄腻时，则不建议食用，因为阿胶糕性偏滋腻，可能加重
补气血吃什么食物最好
补气血并没有一种食物是最好的，通常建议通过均衡饮食，适量食用富含铁、蛋白质、维生素C等营养素的食物来帮助改善。常见的补气血食物主要有动物肝脏、红肉、动物血、黑木耳、红枣。1.动物肝脏：动物肝脏如猪肝、鸡肝等，是补气血的优质食物。它们富含血红素铁，这种形式的铁容易被人体吸收利用，有助于改善因缺铁导致的
脾虚肾虚吃什么食物好
脾虚肾虚可以适量吃山药、芡实、黑芝麻、桑葚、栗子等食物，也可以遵医嘱使用人参健脾丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、补中益气丸、归脾丸等药物。建议及时就医，在医生指导下明确具体证型后选择合适的调理方案，并做好饮食与生活调理。一、食物1、山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，适合脾虚导致的食欲不振
高血压可以吃阿胶吗
高血压患者通常可以适量吃阿胶，但需在血压控制平稳的前提下，且不宜过量。阿胶的主要成分是驴皮，具有补血、滋阴、润燥的作用，对于高血压伴贫血或阴虚体质的患者有一定益处。但如果患者血压波动较大或伴有高脂血症、动脉粥样硬化等情况，则建议谨慎食用，因为阿胶质地滋腻，可能影响血脂代谢或加重血液黏稠度。对于多数血
浙江景宁：千年畲医药找到新“生长点”
从曾经无人问津的山野草木，到如今链条完整、产值可观的特色产业；从口传心授的古老技艺，到科创赋能的现代业态，景宁畲医药产业构建起“种植繁育—精深加工—康养文旅”的完整闭环，让千年畲医药在当代找到了新的“生长点”。恒温恒湿的智能化植物工厂里，一排排金线莲种苗青翠茁壮，摆脱了野生种苗成活率低、病害频发的老
规模最大自闭症分子机制图谱绘成
科技日报北京8月27日电 （记者张梦然）美国加州大学旧金山分校定量生物科学研究所的科学家，在27日出版的《科学》杂志上发表了一项里程碑式研究。他们构建了有史以来规模最大的自闭症谱系障碍（以下简称“自闭症”）分子相互作用机制图谱，揭示了数百个风险基因如何在少数蛋白质网络上汇聚，为开发针对多种遗传性自闭
推动人工智能医学影像负责任创新
8月27日，科技部官网发布了国家科技伦理委员会医学伦理分委员会研究编制的《人工智能医学影像研究伦理指引》（以下简称《指引》），旨在规范人工智能医学影像相关的基础算法研究、技术研发、临床验证和转化，防范科技伦理风险，推动人工智能医学影像研究的负责任创新与健康有序发展。“这份文件的出台，标志着我国人工智
医药制造积蓄向上势能
当前，医药制造业在国内健康需求持续扩容与产业结构稳步优化的双重驱动下，呈现出稳中有进、质效提升的积极发展态势，长期向好的发展基本面持续巩固。从生产端看，各类创新药、特色仿制药、高端医疗器械产能稳步释放，重点企业生产调度顺畅，产业链供应链自主可控水平不断提升，为产业高质量发展筑牢了供给端基础。数据显示
男人吃什么补阳气
男人补阳气可以适量吃韭菜、羊肉、核桃、山药、生姜等食物，也可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物。阳气不足通常表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振等症状，建议及时就医辨证调理，在医生指导下选择合适的药物，并配合饮食改善。一、食物1、韭菜：韭菜性温，味辛，具有温中行
科学减重有章可循（序与跋）
《体重管理：更适合国人的减重增肌指南》：于康著；湖北科学技术出版社出版。"> 《体重管理：更适合国人的减重增肌指南》：于康著；湖北科学技术出版社出版。 近年来，我国人口超重率、肥胖率持续攀升。肥胖不仅是独立的疾病，更是糖尿病、心脑血管疾病、癌症等慢性病的重要危险因素，关乎全
全球过敏患者为何越来越多（国际科技前沿）
过敏防控主动管理示意图。"> 过敏防控主动管理示意图。 上皮屏障假说示意图。以上图片均为复旦大学附属华山医院提供"> 上皮屏障假说示意图。 以上图片均为复旦大学附属华山医院提供 秋季来临，北半球中高纬度地区又将进入一年一度的花粉过敏高发期。近年来
家庭医生签约服务，何以提升感受度（人民眼·健康中国）
湖南湘潭岳塘街道社区卫生服务中心，医护人员与下沉的湘潭市中心医院专家联合查房。宋曙熙摄"> 湖南湘潭岳塘街道社区卫生服务中心，医护人员与下沉的湘潭市中心医院专家联合查房。 宋曙熙摄 青海西宁南川东路社区卫生服务中心，家庭医生与居民签约。南川东路社区卫生服务中心供
当好“健康守门人”（有所思）
基层医疗卫生机构是健康中国建设的“神经末梢”，也是守护群众健康的“第一道防线”。近年来，以基层医疗卫生机构注册全科医生为主的家庭医生签约服务，覆盖面不断扩大，但“签而不约”“约而无效”等现象也不同程度存在。如何让家庭医生成为群众信得过的“健康守门人”，是一道亟待破解的民生考题。做实签约服务，重
车站有清凉 城市有温暖（编辑手记）
在地铁站里设一处纳凉区，算不算一件大事？从空间尺度看，不算。但要从市民获得感与幸福感的角度来丈量，这恰恰是一道值得细品的民生考题。事实上，把目光从地铁站内延展开去，类似的探索正在更多角落悄然生长：四川内江将老旧人防工程改造为“清凉会客厅”，山东青岛盘活高架桥下闲置空间打造市民健身纳凉的天然“凉
地铁小角落 便民纳凉处（民生一线）
成都市中医大·省医院地铁站的纳凉区域。成都轨道交通集团有限公司供图"> 成都市中医大·省医院地铁站的纳凉区域。 成都轨道交通集团有限公司供图 暑热之中，上海、四川成都、广东深圳三地不约而同地营造地铁纳凉空间，把清凉送到市民身边。上海地铁为周边居民提供安心舒适的遛娃好地方，
市场监管总局发布陪诊服务标准
本报北京8月27日电 （记者林丽鹂）市场监管总局近日批准发布《社会化陪同就医服务 基本要求》国家标准（GB/T 47801—2026）。该标准针对当前陪同就医服务边界模糊、服务质量参差不齐等问题，建立了涵盖服务提供者、服务用品、服务平台、服务人员、服务内容、服务流程、服务评价与改进等方面的
双节出游预订量显著增长
本报电（记者尹婕）2026年中秋、“十一”假期相邻，近日，多家旅游机构发布的数据显示，今年双节旅游市场预订量显著增长，国内长线游与出境游需求同步攀升。同程旅行数据显示，截至8月24日，平台上“中秋”“国庆”关键词搜索热度月环比增长116%，双节旅行产品提前30天以上预订热度，较去年同期上涨超2
假体丰胸手术大概多少钱
假体丰胸手术一般需要20000元-100000元，具体费用与假体品牌、手术方式、地区经济水平等因素有关。假体丰胸手术的费用主要由假体材料费和手术费构成。假体品牌是影响价格的核心因素，进口高端品牌如曼托、麦格等价格较高，通常在50000元-100000元，而国产或合资品牌如威宁、康宁等价格相对较低，一
用捏鼻法鼻子不挺怎么办
用捏鼻法鼻子不挺，通常是因为这种方法无法改变鼻部骨骼和软骨的结构。想要改善鼻部形态，建议通过日常修饰、医疗手段等方式来实现。1、日常修饰：可以通过化妆技巧在视觉上修饰鼻型。例如，在鼻梁两侧使用阴影粉，在鼻梁中央使用高光粉，通过光影对比营造鼻梁挺拔的视觉效果。这种方法安全无创，但效果是暂时的，需要每天
牛蒡根泡茶的功效与作用有哪些
牛蒡根泡茶主要有清热解毒、促进胃肠蠕动、辅助调节血脂、辅助控制血糖、增强免疫力等功效与作用。1、清热解毒：牛蒡根性凉，泡茶饮用有助于清除体内热毒，对于因内热引起的咽喉肿痛、口干舌燥、皮肤疮疖等不适有一定的缓解作用。其含有的挥发油成分也辅助发挥了这一作用。2、促进胃肠蠕动：牛蒡根富含膳食纤维，特别是菊
红桃k怎么泡酒.有什么作用
红桃K一般是指玫瑰茄，也常被称为洛神花。用红桃K泡酒，通常是将干燥或新鲜的花萼浸泡在白酒或米酒中，主要作用是辅助调节血压、补充维生素C、促进消化、美容养颜以及缓解疲劳。建议在医生或药师指导下使用，尤其是正在服用药物的人群。1、辅助调节血压：红桃K含有丰富的花青素和木槿酸等活性成分。研究表明，这些成分
阳气虚最好的恢复方法
阳气虚通常是指机体阳气不足，温煦功能减退，可通过调整生活作息、饮食调理、中医理疗、药物治疗等方式进行恢复。改善阳气虚一般建议从日常习惯入手，逐步增强体质。1、调整生活作息：规律作息是恢复阳气的基础。长期熬夜、过度劳累会耗伤阳气，建议每晚11点前入睡，保证7-8小时睡眠。白天适当午休15-30分钟，避
去眼袋怎么做
去眼袋主要通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、微创治疗和手术治疗等方式来改善。眼袋的形成通常与遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度以及皮肤松弛等原因有关。1、调整生活习惯：保持规律的作息是基础，建议每晚保证7-8小时的充足睡眠，避免熬夜。睡前应减少饮水，避免第二天眼部浮肿。日常饮食中，可以适当增
怎么样乳晕缩小
乳晕缩小可通过乳晕环切术、纵向切除法等手术方式实现，具体选择需根据乳晕大小、形态及个人需求由医生评估决定。乳晕缩小手术通常适用于乳晕过大、不对称或影响美观的情况。手术在局部麻醉下进行，医生会沿乳晕边缘设计切口，切除多余的组织，再将剩余部分精细缝合，以缩小乳晕直径并保持自然形态。术后一般需要7-14天
山药鸡内金颗粒的功效及作用是什么呢
山药鸡内金颗粒的功效主要是健脾和胃、消食化积，常用于改善因脾胃虚弱或饮食不节导致的消化不良、食欲不振、腹胀等症状。山药鸡内金颗粒通常由山药、鸡内金等中药成分组成，通过调理脾胃功能来促进食物消化和营养吸收。1、健脾益气：山药鸡内金颗粒中的山药是常见的药食同源食材，具有健脾益气的作用。山药能补脾养胃，帮
男人阴虚阳盛怎么用食物调理
男人阴虚阳盛可通过饮食调理，建议适量食用滋阴清热的食物，如百合、银耳、枸杞、绿豆、苦瓜等。阴虚阳盛通常表现为体内阴液不足、阳气偏亢，饮食调理应以滋养阴液、清降虚火为主。1、百合：百合性微寒，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。对于阴虚阳盛引起的口干舌燥、干咳少痰、心烦失眠等症状有较好的缓
湿气被排出后会不会瘦
湿气被排出后，通常会对体重减轻有一定帮助，但瘦身效果因人而异，主要取决于湿气是否为导致体重增加的核心因素。湿气重常与代谢缓慢、水肿有关，排出后可能减轻浮肿，但并非直接等同于脂肪减少。湿气排出后体重下降，多与体内多余水分和代谢废物的排出有关。中医认为湿气重会阻碍气血运行，影响脾胃功能，导致水液代谢失常
狐臭手术多少岁可以做
狐臭手术通常建议在18岁以后进行，但具体年龄需根据个体发育情况和医生评估确定，一般范围在16-20岁。狐臭手术的适宜年龄主要与腋下大汗腺的发育成熟度有关。在青春期前，大汗腺尚未完全发育，过早手术可能导致术后复发或效果不佳。16-18岁是多数青少年腋下大汗腺发育趋于稳定的阶段，此时进行手术，效果相对可
小酸枣有什么功效和作用
小酸枣具有养心安神、敛汗生津的功效，主要用于改善失眠多梦、虚汗不止、津伤口渴等症状。1、养心安神：小酸枣入心经，能滋养心阴、补益心血，对于心阴不足、心血亏虚导致的失眠、心悸、健忘等症状有较好的调理作用。其含有的酸枣仁皂苷等成分，有助于调节中枢神经系统，帮助改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。2、敛汗生津：小
逍遥丸治月经量少吗
逍遥丸对部分原因引起的月经量少有一定调理作用，但并非所有情况都适用。月经量少通常与内分泌失调、情绪压力、气血不足、宫寒或器质性疾病有关，逍遥丸主要适用于肝郁脾虚、气血不畅导致的月经量少。当月经量少伴随情绪烦躁、胸胁胀痛、食欲不振、面色萎黄等症状时，逍遥丸通过疏肝解郁、健脾养血的作用，可能帮助改善经血
脾阳虚怎样调理
脾阳虚可通过饮食调理、艾灸、中药内服、生活作息调整、适当运动等方式进行调理。脾阳虚通常是指脾的阳气不足，运化功能减弱，常表现为食欲不振、腹胀、大便溏稀、怕冷、四肢不温等症状。1、饮食调理：饮食上应以温热、易消化的食物为主，比如可以适量食用羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、生姜、大枣、山药等。避免食用生冷、寒凉
脾胃虚弱吃白粥好还是小米粥
脾胃虚弱时，吃小米粥通常比白粥更好。小米粥在中医理论中具有健脾和胃、补益虚损的作用，更适合脾胃虚弱人群；而白粥性质偏凉，对脾胃虚弱者可能加重不适。两种粥各有优缺点，需根据具体情况选择。小米粥的优点是富含维生素B族、膳食纤维和矿物质，能温和滋养脾胃，促进消化吸收，适合长期调理。白粥的优点在于易于消化，
清血八味胶囊的功效与作用是什么
清血八味胶囊的功效与作用是清热凉血、活血化瘀，主要用于血热或血瘀引起的相关症状，如头痛、眩晕、口干、烦躁等。该药物通常用于辅助改善血液循环不畅导致的轻度不适。1、清热凉血：清血八味胶囊中的成分具有清热作用，能帮助降低体内的“热象”，适用于因血热引起的症状，如口干舌燥、面红目赤、心烦易怒等。血热常与饮
脾肾两助丸绝经后的妇女能吃吗
脾肾两助丸绝经后的妇女通常是可以吃的，但需在医生指导下使用，因为绝经后女性体质特殊，用药需谨慎。脾肾两助丸主要用于调理脾肾虚弱引起的症状，如食欲不振、腰膝酸软等，但绝经后女性可能伴有其他健康问题，如骨质疏松或心血管疾病，因此不建议自行服用。对于绝经后女性，脾肾两助丸可能有助于改善因脾肾亏虚导致的乏力
2026年08月28日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2026年08月28日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、小心！崴脚、膝盖疼、腰背拉伤不及时处理好容易成“老伤”2、切实保障长护险待遇享受人的基本照护需求3、“健康寿命”竞赛青睐哪些长寿方案4、负重前行，异种移植的“中国方案”初见雏形5、AI深度嵌入，mRNA疫苗治疗癌症的时代来了吗6、基层卫生健康综合试验区建设取得阶段性成效7、AI让好医生“无处不在”8、警惕电信诈骗盯
吃猪油对身体的危害有哪些
吃猪油对身体的危害主要包括增加心血管疾病风险、导致肥胖、影响血脂代谢以及可能诱发炎症反应。猪油含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，长期过量摄入可能对健康产生不利影响。1、增加心血管疾病风险猪油中饱和脂肪酸含量较高，约占40%以上。长期大量摄入饱和脂肪酸会升高血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平，这种胆固醇容易
老年痴呆患者可以多吃什么东西
老年痴呆患者可以适量多吃富含优质蛋白、维生素、不饱和脂肪酸和膳食纤维的食物，如深海鱼类、深色蔬菜、坚果、全谷物和豆制品。1、深海鱼类深海鱼类如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含二十二碳六烯酸，这种物质是大脑神经细胞膜的重要成分，有助于维持神经系统的正常功能。老年痴呆患者适量摄入深海鱼类，可以为大脑提供必要
阴虚内热怎样调理
阴虚内热可通过饮食调节、生活方式调整、中药调理、情志管理、中医外治法等方式进行调理。阴虚内热通常由体内阴液不足、虚火内生引起，表现为口干咽燥、手足心热、盗汗、心烦失眠等症状。1、饮食调节饮食上建议适量食用滋阴清热的食物，如银耳、百合、雪梨、鸭肉、甲鱼等。银耳富含膳食纤维和植物胶质，有助于滋润肺胃；百
吃鹅蛋的禁忌有哪些
吃鹅蛋的禁忌主要有对鹅蛋过敏者、患有高脂血症或胆囊炎等疾病者、消化功能较弱者、正在服用特定药物者、以及食用未充分烹熟的鹅蛋。鹅蛋营养丰富，但并非人人皆宜，需要根据个人身体状况合理选择。1、对鹅蛋过敏者对鹅蛋过敏的人群是绝对禁止食用的。鹅蛋中的蛋白质对于过敏体质者属于异种蛋白，食用后可能引发免疫系统
吃中药能不能吃感冒药
吃中药期间通常可以遵医嘱服用感冒药，但需要根据具体中药成分和感冒药类型来判断，不可自行随意搭配。中药和感冒药可能发生相互作用，影响药效或增加不良反应风险，建议在医生或药师指导下进行。多数情况下，如果正在服用调理身体的中药，如补益气血、健脾和胃的方剂，而患上了普通感冒，医生可能会建议暂停原有中药，优先
吃什么东西补钙最好
补钙效果较好的食物主要有牛奶、酸奶、豆腐、西蓝花、芝麻酱等。这些食物中的钙含量相对丰富，且吸收利用率较高，适合日常饮食中适量添加。1、牛奶牛奶是补钙的常见选择，每100毫升牛奶中约含有100-120毫克钙，且钙磷比例适宜，有助于人体吸收。牛奶中的乳糖还能促进钙的溶解和利用。对于乳糖不耐受的人群，可
肾虚的中药调理方法
肾虚的中药调理方法主要有补肾填精、温补肾阳、滋补肾阴、补益肾气、阴阳双补等。肾虚通常由先天不足、房事过度、久病伤肾等原因引起，建议在专业中医师辨证指导下选择合适的中药方案。1、补肾填精：补肾填精法适用于肾精亏虚证，常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、记忆力减退等。治疗上常使用左归丸、五子衍宗丸
女人吃辣木籽有什么好处
女人吃辣木籽通常有补充营养、促进消化、改善皮肤状态等好处。辣木籽富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用对身体有益，但需注意不可过量，且特殊体质人群应谨慎食用。1、补充营养辣木籽含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁、钾等多种人体必需的营养素。女性适量食用，可以补充日常饮食中可能缺乏的微量
减肥茶叶蛋能吃吗
减肥期间一般能吃茶叶蛋，但需注意食用量和制作方式。茶叶蛋主要由鸡蛋、茶叶及香料制成，适量食用可补充优质蛋白，但若烹饪时添加过多盐分或糖分，则不利于体重控制。鸡蛋富含优质蛋白，进入人体后能提供必要的氨基酸，有助于维持肌肉量并提升饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，对减肥人群具有积极意义。茶叶中含有茶
中药能治疗神经性耳聋吗
中药对部分神经性耳聋患者有一定辅助治疗作用，但通常不能完全治愈。神经性耳聋的治疗效果与病因、病程及个体差异密切相关，建议在医生指导下综合治疗。1、急性期或轻度神经性耳聋：对于突发性耳聋或病程较短如1-3个月内的患者，中药可能通过活血化瘀、改善内耳微循环等方式帮助恢复听力。常用中药如葛根、丹参、川芎等
吃什么含锌高的食物
缺锌或需要补锌时，可以适量吃生蚝、山核桃、瘦羊肉、口蘑、黑芝麻等含锌高的食物。锌是人体必需的微量元素，对免疫功能和生长发育有重要作用，日常饮食中合理搭配这些食物有助于补充锌元素。1、生蚝生蚝是含锌量较高的食物之一，每100克生蚝中的锌含量可满足成年人的日常推荐摄入量。锌参与体内多种酶的合成与激活，
脾阳虚吃什么食物好
脾阳虚通常可以适量吃山药、羊肉、韭菜、生姜、大枣等温补食物。脾阳虚多因饮食不节或久病耗伤阳气所致，饮食调理应注重温中健脾，避免生冷寒凉。1、山药：山药性平味甘，能补脾养胃、生津益肺，适合脾阳虚引起的食欲不振、大便溏稀。其含有的淀粉酶和多酚氧化酶有助于脾胃消化吸收，可蒸食或煮粥，但需注意适量，过量可能
凸起疤痕用什么方法治疗呀
凸起疤痕通常可以通过药物治疗、物理治疗、激光治疗、注射治疗和手术治疗等方法改善。凸起疤痕是皮肤损伤后胶原蛋白过度增生形成的，建议根据疤痕大小、部位和形成时间选择合适方案。1、药物治疗：药物治疗是凸起疤痕的基础疗法，尤其适合新形成的疤痕。常用的药物包括硅酮凝胶、肝素钠尿囊素凝胶和曲安奈德注射液。硅酮凝