秋天是人体阳消阴长的过渡时期。因而 ，紧密结合秋季的自然特性来健康养生，即保肺，可具备事半功倍的预期效果。来和51养生网我一起看一下怎么做吧。
夫妻房事健康养生
在秋季应注意紧密结合自然界个人收藏的周期性，操纵夫妻房事，蓄养阴精。
饮食起居健康养生
秋季应保证早起早睡，注意再加衣服裤子，防止因受凉而伤着肺脏。
精神实质健康养生
保持内心宁静，心理状态乐观，舒服胸怀，抛开一切烦恼，避免忧愁心理状态，是秋季润肺止咳的一个好方法。
养生饮食
应多食酸性水果，如iPhone、桔子、山楂果、弥猴桃等，以收敛性肺气虚；少吃含有刺激性的食物，如葱、姜等，可避免释放泻肺。白木耳、水豆腐、百合花、纯蜂蜜、檽米、梗米、豆芽菜等有止咳润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些老母鸡汤、大骨汤等。
运动养生
秋天是运动健身锻练的最佳时机，可根据个人情况选择不一样的体育竞赛进行锻练，如登山、打太极拳、游水等，长久性锲而不舍可提升心脏功能。
药物健康养生
秋季药补的基本准则应以滋润核心，忌耗损。普遍的药物有高丽参、沙参、伏苓、玉竹、天冬、麦冬、百合花、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
金汤小米海参的做法，金汤小米海参怎么做请看金汤小米海参的做法步骤图：1、食材 2、海参切条，青菜切碎，姜切丝。 3、小米清洗一遍，放入铸铁锅，加足量水。 4、烧至沸腾，再转小火煮20分钟。...
入住泉州华夏天宝月子会所一周，孩子竟病危，家属质疑月子会所方面未能尽到相关的服务及提醒。昨日，记者获悉，华夏天宝月子会所涉嫌非法行医已被丰泽区卫生监督所立案调查；同时对于家属投诉该月子会所虚假宣传等情况，泉州市市场监督部门也已介入调查。令人欣慰的是，昨日上午，孩子已顺利出院返回家中休养。》》泉州华夏
之前孙俪在微博发了一组健身照，照片中孙俪穿一身黑衣身处健身房中，在外国私人教练的指导下，进行空翻、劈叉、吊双杠等各种高难动作。网友表示：“美的人开始运动了,丑的我还在被窝~”把图片加个边框，结果就是酱紫了，看起来很温馨的样子，不晓得超哥会不会揍我~下图动作当中包含了髋关节、膝关节的运动，同时劈叉还拉
4月17日，国家药监局在京召开芬太尼类药品管理座谈会。会议深入贯彻落实党中央、国务院关于芬太尼类物质实施整类列管的决策部署，要求各级药监部门提高认识，采取有效措施加强芬太尼类药品日常监管和风险排查，督促企业严格落实法律法规和麻醉药品安全管理制度，堵塞管理漏洞，坚决防止相关药品流失。国家药监局副局长陈
新华社北京1月24日电（记者侠克）北京市教委近日发布通知，自1月23日起，全市中学学生不再到校，学生本学期期末工作全部在线上完成。同时全市培训机构暂停一切线下培训和集体活动。疫情期间，由于长时间居家生活、学习和工作,智能手机、电脑及其他电子产品吸引了儿童及青少年的“眼球”,青少年近视防控压力随之增加