冬季养生有道 这些“坑”可千万别踩！
近日，北京迎来连续几天的降雪，天气变得更冷，不少人担心降温了是不是更容易患上呼吸道疾病。中医讲究“四时有节，六气调和”“天气下降，地气上腾，天地交通”，在今年初冬时节平均气温较高、甚至出现超过30°C的情况，就属于天地之气没有交通，人才容易受到外邪的侵袭，而在经历这一场大雪后，只要做好保暖，人反而不
冬季泡脚养生虽然好，这些事项需要注意
冬季养生的选项里，泡脚绝对是市民必备的养生方法之一，既能驱寒，还能增强人体免疫力。不过，江城专家提醒，泡脚虽好，却并非人人适用。七旬老人泡脚泡晕了78岁的魏婆婆非常热衷泡脚养生，入冬后坚持每晚睡前泡脚，每次用差不多40℃的水来泡，经常一泡就是半个小时。起先，她感觉身体暖暖的，晚上睡眠质量也提高了，1
冬季养生误区 专家提醒这5种食物不适合冬季吃
医学专家提醒，某些营养价值高的食品如果不正确食用也会对人体造成极大危害。针对冬季养生，专家列出5种冬季不宜食用的食物。1、蜜桔。蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食用
冬季养生吃什么？推荐这四大最适合冬季的养生汤
冬季想要养生，推荐这几款汤：1、排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能
冬季喝什么粥养生功效最好 推荐6款适合冬季喝的养生粥
冬季喝什么粥养生?冬季天气寒冷，空气干燥，人们也很容易患上疾病。大家需要注意日常养生保健。那么今天网为您介绍冬季喝什么粥养生。大家快来看看吧。冬季喝什么粥养生1、冬季喝菊花粥养生做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,
冬季吃什么美容养颜效果最好 冬季美容养颜必吃这三种食物
冬季吃什么美容养颜?冬季干燥，需要好好保养皮肤，那么你知道冬季吃什么美容养颜吗?今天专家为你推荐几种适合在冬季食用的美容食物，吃了让你一个冬天都美丽动人!冬季吃什么美容养颜1、冬季吃蜂蜜美容养颜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人"面如桃花"。冬季皮肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰
冬天吃什么食物败火最有效 冬天吃这些食物败火效果最好
冬天吃什么败火?冬季气候干燥，再加上不健康的饮食习惯就很容易上火。那么冬天吃什么败火?接下来网为您介绍有关的知识。冬天吃什么败火1、冬天吃什么食物败火1.1、山药。山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀,同时中医认为其具有清心安神,补中益气之功效。冬季易上火之人,可选择多食山药粥,山药羹等
冬季吃香蕉可以减肥吗 冬季吃香蕉需要注意的三个问题
香蕉是我们经常见的一种水果，香蕉特别适合减肥的人吃，吃香蕉容易有饱腹感，是减肥必备良品，但是在冬季吃香蕉还减肥吗?下面专家带您去看看冬季吃香蕉能减肥吗?怎么吃香蕉减肥?冬季吃香蕉能减肥吗1、冬季吃香蕉可以减肥香蕉是非常棒的减肥水果,卡路里不高还含有丰富的膳食纤维,既有饱腹感又可以促进肠道蠕动,因为香
女性冬季吃什么补肾效果好 女性冬季肾脏保健的几个妙招
很多人都以为只有男人才需要补肾，其实女人也是需要补肾的，那么在寒冷的冬季女性要怎么补肾呢?下面专家带您去看看女性冬季吃什么补肾?女性冬季肾脏保健的妙招。女性冬季吃什么补肾1、女性冬季补肾的黑色食物1.1、黑米:黑米外表墨黑,营养丰富,有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美誉。中医认为,黑米性平、味甘,具
冬季面部皮肤过敏怎么办？冬季面部皮肤过敏的几个解决办法
冬季到了，天气冷，面部皮肤特别容易过敏，那么冬季面部皮肤过敏了该怎么办呢?下面专家带您去看看冬季面部皮肤过敏怎么办?冬季面部皮肤过敏用什么药?冬季面部皮肤过敏怎么办冬季面部皮肤过敏应先舒缓镇静肌肤，选择不含酒精的爽肤水补水，多吃含维生素C食物等。中医主要通过调节肺、脾、肾三脏腑功能治疗皮肤过敏，可以
冬天裸睡有什么好处？冬季裸睡会带来这几个好处
有很多人都喜欢裸睡，而裸睡的好处也是很多的，但是在寒冷的冬天裸睡是需要勇气的。下面专家带您去看看冬天裸睡好吗?冬天裸睡有什么好处?冬天裸睡的好处1、女性冬天裸睡的好处1.1、裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取
冬季吃什么食物有利于减肥 冬季吃5种食物让你轻松瘦
冬天身体脂肪合成速度加快，分解代谢能力减慢。脂肪偷偷囤积在大衣中，肉眼看不准，但体重却不断疯长!或许你需要紧急的瘦身行动，有3种助瘦维生素能解决你冬天一吃就胖的问题，专家向你推荐富含各类助瘦维生素的食物，让你不再胖在冬季。维生素C--改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢冬季减肥，及时补充维生素C是成功的
冬天吃什么减肥最有效 冬季减肥推荐两款食物
冬季是进补的季节，大多数人在冬季都会长胖很多，但也不缺乏一直想减肥的人在，那么冬季怎么样减肥最有效呢?下面专家带您去看看冬天吃什么减肥最有效?冬季怎么减肥最有效?冬季吃什么减肥最有效1、冬季吃什么食物减肥1.1、苹果:苹果称得上是四季皆宜的减肥水果。不但能提高肾脏或肠胃功能,同时又能排出体内废气,净
冬天适合什么颜色的口红 冬季这几款口红看哪个适合你
不少人冬季气色看起来苍白，但只需要一只口红就能带来一丝光荣哦!有人迷惑，冬季涂啥色彩口红美观呢?对于，冬季合适啥色彩的口红?下面专家会给大家做详细介绍。冬天适合什么颜色的口红杜嘉班纳Voluptuous唇膏杜嘉班纳Voluptuous唇膏魔力莫妮卡色号色号：杜嘉班纳Voluptuous唇膏魔力莫妮卡
冬天吃什么补药好 冬天吃三款补药补出好身体
冬天吃什么补药好?俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有增加抵抗力，才能安全度过冬季。那冬天吃什么补药好?冬天吃什么补药好1、冬天吃黄酒好黄酒是世界上最古老的酒类之一,含有18种氨基酸,这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖,能提高
冬天减肥的4个诀窍要知道 冬季减肥的注意事项
冬天吃什么减肥?冬季是减肥的最佳时机，而减肥要讲究运动和饮食相结合。那么今天网为您介绍冬天吃什么减肥。感兴趣的话可以参考一下哦。冬天吃什么减肥1、冬天减肥的食物推荐1.1、苹果:苹果称得上是四季皆宜的减肥水果。不但能提高肾脏或肠胃功能,同时又能排出体内废气,净化血液。对便秘也有良好的辅助效果,苹果含
冬季吃什么粥有利身体健康 冬季常喝5款粥养出好身体
冬季吃什么粥好?冬季是进补养生的好时节，而进补饮食自然少不了养生粥了。那么冬季吃什么粥好?接下来专家为您一一介绍。冬季吃什么粥好1、冬季吃燕麦粥好蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形
夏季手脚冰凉的人吃什么好 体质偏弱的人夏季适合吃这些食物
一些体质比较弱的人在夏季也会非常怕凉，手脚总是冰凉的，这就需要多补充一些营养来缓解怕冷的症状，最好是从饮食上来调理。那么天气冷了吃什么好呢？吃什么食物暖和？跟专家一起来看看吧。天气冷吃什么好白萝卜炖羊肉食材准备主料：羊肉400克，白萝卜50克，蒜苗15克，生姜1小块，大料适量，桂皮适量。配料：食用油
孕妇冬季吃草莓好吗 孕妇冬季吃草莓有三大功效
孕妇在怀孕后就有很多东西是需要忌嘴的了，而大多数的水果是孕妇可以吃的，那么在冬天孕妇吃草莓好不好呢?下面专家带您去看看孕妇冬季吃草莓好吗?孕妇吃草莓的注意事项有哪些?孕妇冬季吃草莓好吗1、孕妇是可以吃草莓的,但要注意适量草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕
冬季吃什么养身保健效果最好 冬季养身保健的3种食物推荐
冬季是个滋补的好时节，那么冬季吃什么养身呢，专家称，冬季寒冷，应该多吃些温补食材，比如栗子、羊肉、芋头等都是冬季比较好的食材，下面我们就具体讲讲冬季吃什么养身。冬季吃什么养身1、冬季多吃栗子可以养身栗子是可以陪伴一冬的健康干果。一方面,它富含B族维生素和钾、铜、锰等矿物质,能强健身体。栗子还是坚果中
冬天吃什么补肾效果最明显 冬季吃这些食物补肾效果好
冬天是进补的季节，只要冬天补好了，新的一年便会少生病，同时冬天也是补肾的好季节，下面专家带您去看看冬天吃什么补肾?冬天补肾的注意事项是什么?冬天吃什么补肾1、冬天补肾的四大食物1.1、栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。1.2、山药:味甘,为中医"上品"之药
冬天吃什么水果补水 冬季吃这5种水果补水效果佳
冬天天气比较干燥，所以冬天补水是最重要的，冬天可以多吃一些水果来达到补水的效果，那么冬天吃什么水果补水呢?下面专家带您去看看冬天吃什么水果补水?冬季补水保湿的方法有哪些?冬天吃什么水果补水1、冬天吃梨子补水梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃
冬季女生吃什么水果好 女生冬季养生适合吃三种水果
冬季虽然天气寒冷，但是冬季市场上也有很多的水果，女生多吃水果有很多的好处，那么冬季女生吃什么水果好呢?下面专家带您去看看女生冬季吃什么水果好?冬季吃水果有什么禁忌?女生冬季吃什么水果好1、女生冬季吃石榴对皮肤好石榴被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含
夏季吃羊肉可以喝酒吗 吃羊肉配什么酒比较好
到了夏季，羊肉就成了许多人的独爱。那么，夏季吃羊肉能喝酒吗?相信许多男性朋友们非常想知道答案。那么，今日专家就环绕夏季吃羊肉能喝酒吗这个论题给我们好好介绍一翻。夏季吃羊肉能喝酒吗经常吃火锅,尤其是麻辣锅就会对身体有损伤。过浓的辣味物质会刺激肠胃扩张,造成消化道的过度充血,损伤肠胃黏膜,那些患有胃炎、
夏季吃羊肉的时候能喝酒吗 夏季吃羊肉的应注意哪些事项
夏季气候冷，通常情况下我们都喜欢吃一些温补的食材，羊肉即是首选了，那么夏季吃羊肉的时候能够喝酒吗?下面专家带您去看看夏季吃羊肉能够喝酒吗?夏季吃羊肉的忌讳有哪些?夏季吃羊肉可以喝酒吗1、夏季吃涮羊肉火锅可以喝白酒吗常常吃火锅,尤其是麻辣锅就会对身体有损害。过浓的辣味物质会刺激肠胃扩大,形成消化道的过