随着我们的生活水平越来越高，吃多了大鱼大肉对身体的伤害也是非常大的，这时候杂粮重新回到人们的餐桌。在杂粮中有丰富的植物纤维和营养，受到了很多人的喜爱，特别是对于有心脑血管疾病的人来说，常常吃杂粮能改善病情。但是杂粮对3类人来说是非常不好的。
1、胃有问题的人
这个个胃有问题的人可以说是整个消化系统有问题的人群，像胃溃疡、胃寒、十二指肠溃疡等疾病。有这些情况的人最好不要吃太多杂粮。因为杂粮是没有经过精加工比较粗糙的，人在吃后，会随着活动摩擦胃或者是肠道，加重溃疡问题，增加肠胃负担。
2、有痛风问题的人
杂粮里的豆类是含有大量的蛋白质的，对于一般人来说多吃可以增加蛋白质，为身体提供热量，但对痛风患者来说，摄入太多的蛋白质反而会对身体造成负担，引起尿酸增加，所以痛风患者最好不要吃含有丰富蛋白质的豆类杂粮，尽量选择那些比较精细的粗粮。
3、肾不好的人
肾不好，对含有大量蛋白质的豆类杂粮就会产生代谢不足，血尿素就会聚集起来。我们的身体会采取应急机制，减少血尿素的生成，但是这样就会加重肾脏的负担，让肾更加不好。所以一类人在选择食物的时候也最好不要吃太多的杂粮。
睡前要注意哪些养生禁忌?大家都知道，我们每天必做的一件事情就是睡觉了，如果大家不睡觉的话，我们的身体是吃不消的，而我们如果平时能够有一个非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我们在睡觉前不注意这些禁忌的话是会伤身体的。在人的一生当中，我们的睡眠时间占了三分之一，为什么我们要用这么多时间睡觉呢?每天的
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要牢记春季养生禁忌，因为春天是万物复苏的季节，也是流感和传播性疾病放肆的季节，再这样的季节里，大人和小孩子都容易身边，所以女性朋友和小孩子要做好养生保健工作，多了解春季养生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些养生禁忌呢?女性预防疾病四大招1、坚持锻炼我们自身的免疫系统是疾病预防者和医生，所以我们平时适
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女人生理期要记住5个养生禁忌，大家都知道，对女人来讲，生理期是她们每个月都会经历的事情，而且生理期正常与否对女性来讲也是十分重要，所以女人在生理期要懂得养生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特别注意的呢?下面跟着小编来了解下吧。女性生理期谨记5个养生禁忌禁忌1：盲目药补很多女人会在自己生理期采取中药进补的方
运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运动可以有助他们减肥。运动的好处是多不胜数。运动对身体有什么好处？1、 心理影响心理方面则说运动能改变个人的形象，提升个人自信心，建立人际关系，进行不同活动，接触不同的人，这也可算是一种建立人际关系的途径，得到成功感。2、 帮
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