易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 山药
紫薯山药粥的功效与作用
日常养生

紫薯山药粥的功效与作用

741

夏天天气炎热， 晚上会经常睡眠不好，脾胃不佳，建议可以多喝粥开胃降暑。用紫薯和山药熬制山药紫薯粥可以养生健康。紫薯和山药不仅可以做成紫薯山药汁喝，还可以做成紫薯山药粥食用，其食用价值也很高。那么紫薯山药粥的功效与作用有哪些?下面就一起来看看吧!山药紫薯粥有什么功效山药：健脾，补肺，固肾，益精。治脾

健身方法

减肥不减胸 必备三款山药美食

398

大多数时候减肥也会导致胸部的缩水，减肥不减胸是每个减肥美眉的梦想，为此专家推荐了山药这一神奇的减肥食品，既能减重还不影响胸部。有了以下三款山药减肥食谱，我们不仅可以享受到美味，还可以减肥不瘦胸。>>>5分钟做出牛奶营养减肥餐一、山药苹果汁材料：山药粉15克，苹果1颗，鲜奶250毫升。做法：1、先把苹

健身方法

春季减肥 就吃山药

1807

春季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。另外，山药的脂肪含量低，含有多种矿物质及维生素，可增加饱腹感;富含纤维及胆碱、粘液质等成分，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮

山药炒木耳的做法-香辣味炒菜谱
美食菜谱

山药炒木耳的做法-香辣味炒菜谱

1903

山药炒木耳的做法 - 家常山药炒木耳的做法非常简单易学。如果山药炒木耳怎么做好吃,山药炒木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文山药炒木耳的家常做法大全和山药炒木耳的视频,用最短的时间让你学会山药炒木耳的做法

美食菜谱

小米山药粥的做法-甜味煮菜谱

786

小米山药粥的做法 - 家常小米山药粥的做法非常简单易学。如果小米山药粥怎么做好吃,小米山药粥的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文小米山药粥的家常做法大全和小米山药粥的视频,用最短的时间让你学会小米山药粥的做法

'); })();