找准针灸减肥五大穴位 塑造纤细身姿
减肥如今已是一项全民运动，很多人为了能拥有苗条纤瘦的身材，不惜做手术减肥，这种方法可能会对身体产生副作用，所以在做前一定要考虑清楚，其实想要健康的减肥，传统的中医针灸减肥不失为一个好方法，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体的相关穴位，调整内分泌，从而达到瘦身的目的，这种方法无副作用，安全因此
日常养生
抵制心理不利因素 成功瘦身只需五分钟
很多人无法瘦身成功，其实不是嘴馋更不是饭量大，而是受了心理因素的不利影响，即使已经吃到了食不知味的程度，却仍然无法让嘴巴停下来。尤其是女孩子，每当心情紧张、情绪低落时这种现象就会不断上演，失控的情绪是缓解了。但我们的身材却……怎么能抵抗这种不利的心理因素，让饮食回归正常呢
鱼腥草减肥小妙招 鱼腥草泡水可快速减肥
【导读】鱼腥草被称为“草药之王”，具有解毒，消肿的作用。当然减肥可以利用鱼腥草。那么一种中草药是如何起到减肥的作用的？接下来学习一下。鱼腥草+红枣材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣(切开)15粒，水7大杯。做法：1.将所有材料放入锅中，加入水，以大火煮滚之后再转小火煮20分钟。
脸部皱纹该如何消除？
人从出生到老，这一个过程就是逐渐衰老的过程，保养的好，就是衰老速度比较慢，不注重保养，衰老速度就比较快，衰老主要表现在脸上，比如脸部出现皱纹，那么脸部皱纹该如何消除？ 仰睡 很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡
晚上吃橙子喝橙汁会对身体有哪些好处
橙子到了冬天也成为了最常见的水果之一并且橙子中丰富的维生素对于身体也是比较有好处的，橙子不仅有营养并且十分的美味，橙子中含有十分丰富的水分但是也含有很高的糖分，所以即便橙子十分的好吃但是对于人们来说吃多了也不好。橙子虽然含有丰富的水分，并且果糖含量也较高，但是大家一定要注意，橙子即使好吃，可是也不适
鸡肉不可以和哪些食物一起搭配吃
鸡肉其实是比较常见的尤其是最近猪肉价格飞涨其实鸡肉就成为了一种很好的猪肉的替代品，并且鸡肉中含有很高的蛋白质含量所以鸡肉对于健身人士十分的友好，吃鸡肉可以很好的补充身体所需的蛋白质，那么哪些食物不能和鸡肉一起搭配吃呢?鸡肉总体来说是一种蛋白质含量非常高的肉制品，所以对于身体中蛋白质匮乏或者健身人士来
紫米的营养价值以及紫米的功效与作用
我们经常可以在生活中看到紫米因为很多人喜欢用紫米搭配大米来做米饭或者是做紫米粥，其实紫米就是大米的一种不同的大米也有着不同的口感，虽然紫米也是大米的一种但是对于人们来说，其实紫米和其他大米的口感和营养还是有较大区别的。在超市或市场上去购买大米的时候，各种各样各种形式的大米总会让人眼花缭乱。而不同价格
如何自制水果酵素以及它的配方是什么
酵素其实是近些年来比较常见的一种物质很多人都开始渐渐的了解酵素并且将酵素应用在生活中，其中在诸多的酵素中其实最常见的还是水果酵素，因为水果酵素比较天然所以十分受到人们的欢迎，也正因为如此所以很多人都想自制水果酵素。酵素是将新鲜蔬果，糙米，中药等为原材料，在诸如榨汁或提取的一系列过程之后，添加酵母和乳
猪肚的营养价值以及吃猪肚可以补什么
猪肚就是猪的一种内脏是生活中十分常见的一种食物很多人都很喜欢吃猪肚并且猪肚鸡也是一种常见的火锅，猪肚做为一种常见的食材经常出现在我们的生活中，但是很少有人知道猪肚的营养价值以及在生活中吃猪肚可以起到哪些效果。猪肚是猪的内脏，我们在生活中是食用比较多的，但是猪肚在食用之前是需要处理干净的，处理方法是比
椰子不小心发芽变成老椰子之后还能吃吗
椰子是生活中比较常见的一种水果尤其是在南方的一些城市其实椰子是十分常见的，但是不适当的保存可能会让椰子发芽变成老椰子，我们都知道土豆之类的食物发芽之后就不可以吃了，那么这样的椰子是否可以正常的继续食用呢?椰子发芽还是可以吃的，但是要看发芽的程度，如果只是冒出绿芽，而且绿芽还不是很长，那这时候是可以食
柿子泡酒的营养价值以及柿子泡酒的功效
柿子是生活中十分常见的一种水果尤其是秋季到了更是到了柿子丰收的季节很多人都会买一些柿子屯着吃，其实柿子除了直接吃之外也可以用来做菜或者是柿子泡酒的，其实柿子泡酒也是很好的一种选择，虽然柿子泡酒并不常见但是很有功效。柿子这种水果我们在生活中直接食用的，或者将柿子制作成柿子饼，但是柿子来泡酒相信很多人都
螃蟹寒凉吃螃蟹的调料怎么调更好
一到了秋季就是人们大量吃螃蟹的季节了其实生活中螃蟹是十分受到欢迎的因为螃蟹不仅营养价值丰富并且味道鲜美，螃蟹的蟹黄也是让人们感觉到口齿留香的一种食物，但是我们都知道其实螃蟹是一种比较寒凉的食物需要酱汁来中和一下。螃蟹这种带壳的海鲜里面含有的营养价值非常高，特别是在冬天打捞上来的螃蟹里面有一个很大的蟹
冬季可以准备哪些饮品喝下火效果更好
冬天到了其实天气渐渐的变得寒冷所以很多人都喜欢在饮食方面吃一些比较容易让人感到温暖的食物，但是其实长时间吃这些食物身体是很容易上火的，这个时候就需要喝一些比较可以降火的饮品来改善上火情况，那么生活中哪些饮品的下火效果更好呢?冬天的时候气候比较干燥，容易使人们出现上火的情况，冬天的时候上火可以喝一些能
生活中常见的富含维生素的食物有哪些
饮食其实是我们生活中十分重要的一个部分我们通过饮食来获取每一天的能量并且补充身体需要的营养，其实维生素对于我们的身体而言是一种十分重要的营养，所以平时生活中多吃一些富含维生素的食物对于身体健康是十分有好处的。维生素E这种药物一般在临床上都被用来当做女性备孕期的辅助药物，维生素E软胶囊里面有很多精油，
生奶 冷藏奶 常温盒装奶 哪个更好消化?
“听说牛奶不好消化？市售的牛奶都是熟奶，会比生鲜奶更好消化吗？”“超市冷藏货架上有号称72℃加热杀菌的牛奶，没有煮沸过能行吗？还有号称不加热的过滤除菌奶，挺贵的，这些算是生奶还是熟奶呢？和室温销售的盒装纯牛奶相比，哪个更好消化？”几次有人问我这类问题，其实奶类加工与消化，主要涉及两方面的问题，下面为
“又懒又馋”使骨质疏松呈年轻化趋势
随着生活节奏的加快，骨质疏松的发病率也有年轻化的态势。青海省人民医院骨四病区主任医师索南昂秀说，有的年轻人本就缺乏运动，又有不少不良嗜好，加上挑食节食导致饮食中钙元素的摄入减少，达不到理想的骨骼峰值量和质量，因而也可能患上骨质疏松。骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成
这两种蔬菜能帮我们把肝脏清洗的很干净
我们的肝脏其实是很容易堆积毒素的因为肝脏在我们的身体中起到排毒的作用很多毒素都会存留在肝脏，所以对于人们的健康来说为了身体的健康需要对于肝脏进行清理，其中各种的清理方法中饮食是比较有效也是比较安全的一种方法。肝脏是人体内脏中最大的器官，它位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边
糖尿病人能不能吃红薯会不会改善血糖
糖尿病人的饮食通常都是需要特别注意的很多含糖量比较高的食物都不适合糖尿病人平时食用，生活中的很多资料显示糖尿病人并不适合吃红薯，但是其实红薯是可以吃的只不过糖尿病人在吃红薯的时候一定要注意少吃红薯保持血糖。吃红薯是不可能不让血糖升高的，红薯是典型的“味道甜、淀粉高”，淀粉最终
甲状腺结节为什么在一年时间恶化成癌
我们其实在生活中是不太注意甲状腺的健康的因为甲状腺的一些问题我们在生活中很难发现，但是其实甲状腺结节已经成为了困扰很多人的一个问题，甚至有一些比较严重的情况导致人们出现了甲状腺结节恶化成为癌症十分的棘手。从甲状腺结节恶变成癌仅1年时间，医生提醒：这件事情太容易被忽视!千万要注意!有一种癌症因为转移慢
糖尿病人可以喝牛奶或者是酸奶吗
牛奶和酸奶是生活中最常见的乳制品并且牛奶和酸奶十分的有营养很多人喜欢把酸奶和牛奶做为早餐饮用，但是其实有些人的身体情况是并不适合喝牛奶或者酸奶的，那么对于糖尿病人来说究竟牛奶和酸奶，哪个更适合经常饮用呢?牛奶和酸奶在生活中是比较常见的，这两种都是具有极大的营养价值，大多数人都知道在平时多喝一些牛奶和