日常养生 2019-01-26 1280 0

红枣羊骨糯米粥的制作材料：主料：糯米100克,羊骨400克辅料：枣(干)10克调料：小葱3克,姜2克,盐1克做法：教您红枣羊骨糯米粥怎么做，如何做红枣羊骨糯米粥才好吃1.　糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;2.　红枣洗净，剔除枣核;3.　羊胫骨冲洗干净，敲成碎块;4.　取锅注入适量冷水

日常养生 2018-12-19 1312 0

补气血的汤有很多，相信大家也吃过不少。高丽参炖乌鸡高丽参炖乌鸡有大补元气、健脾补肺的作用，今天小编要给大家讲解的是高丽参炖乌鸡的做法，一起来学习一下吧。高丽参炖乌鸡，高丽参又名韩参，性温味甘，能大补元气、健脾养肺、生津止渴和安神定智。乌鸡性平味甘，营养价值远远高于普通鸡，口感也非常细致。至于药用和食

日常养生 2018-12-10 187 0

贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。那么，补血的汤有哪些?喝哪些汤补血?一起来看看吧。四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。做法：1.排骨洗净斩块，汆水后捞起。2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用

日常养生 2018-12-08 1892 0

说起红枣大家都不会觉得陌生，因为它在我们的生活中占据着一席之地。红枣闻起来香味，吃起来非常甜，具有很高的营养价值，是女性美容的佳品。可是，吃红枣有什么好处呢?下面一起来探讨下这方面的知识。补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。专家大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体

日常养生 2018-12-07 2021 0

颜色，是我们生活中不可或缺的部分，能给我们带来美好的感官世界，也能让我们看到不一样的美。不过生活中的很多颜色都是经过加工处理的，附带着制作者的很多想法。但是在自然界里，颜色却是有生俱来的，除了颜值高，对身体也具有一定的作用。就拿红色食物来说，不仅好吃还养生，你家餐桌上有吗?西红柿西红柿是大众再熟悉不

日常养生 2018-12-03 1993 0

心脏是一个很重要的器官，如果心脏发生病变，会大大影响人们的身体健康。因此，心脏病患者，应多做有益于缓解心脏压力的事宜，譬如从饮食方面去做调节。那么，哪些食物适合心脏病患者食用？0 1鱼类鱼类的饱和脂肪酸的含量较低，多吃也不容易发胖。鱼中W-3脂肪酸的含量较高，具有预防中风的作用，故心脏病患者可以多吃

日常养生 2018-11-29 1675 0

合理的营养是健康的基石，科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看吃花生刺激胸部二次发育 推荐花生丰胸食谱，也许其中就有你平常没注意到的小细节。花生丰胸 专家提醒想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意，要买生的花生米，最好是当季新鲜的。每两个小时吃10到20颗，要注意嚼到很

日常养生 2018-11-29 998 0

很多人都不知道猪皮是一道健康又营养的美食，人们往往会忽略了猪皮的存在，只对猪肉，排骨感兴趣，接下来就一起看看猪皮抗老防皱的神奇功效吧。很多人在做猪肉的时候，往往把猪皮切下来丢掉，真是太可惜了!虽然猪皮可以做皮冻等凉菜，但是大多数人都忽略了猪皮的食疗作用，猪皮不仅富含胶原蛋白具有美容作用，还有其他不可

日常养生 2018-11-28 877 0

均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍多吃黑米粥好处多 黑米粥的做法，看完之后相信你也能有所收获。多吃黑米粥好处多 黑米粥的做法我们生活中，粥的种类多种多样，除了白粥以外还有皮蛋瘦肉粥，燕麦粥、黑米粥等等，今天小编就教大家如何做黑米粥

日常养生 2018-11-28 1299 0

易网在线养生网为各位精心准备各类健康营养美食，本次为大家带来的是8种口味的黑米粥做法 如何选购黑米，详尽步骤保证一学就会，为你诠释美味与健康的完美结合。黑米粥的做法大全一、八宝黑米粥材料：米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。做法：1. 将桃仁去皮切丁，瓜元切丁，将红枣去核洗

日常养生 2018-11-25 932 0

食物的好吃与否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物该不该吃你了解吗?易网在线养生网今天带大家一起来看看枣不能和这些食物一起吃 红枣+海蟹容易患寒热病，说不定你能得到一些新的收获。现在是枣子上市的季节，不少人把枣子当成“饭后果”，专家表示，枣是一种营养成分多样、价值高的食材，除

日常养生 2018-11-24 1125 0

各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看蜜枣和红枣的区别 与大枣相克的食物有哪些，注意这些就离身体健康更近了一步。蜜枣和红枣的区别蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣，味道偏甜.红枣味甘

四季养生 2018-11-24 2033 0

在平日的生活中，你是否也曾为“秋季吃板栗有哪些好处? 板栗怎么吃最补肾”这样的问题所烦恼过?那么今天就跟随易网在线养生网一起来看一下下面的文章，相信你的问题一定就能迎刃而解。秋季养生吃板栗有什么好处栗子味美，深秋时节栗子大量上市，街头巷尾飘出的糖炒栗子香味，更是勾起人们对它的

美食菜谱 2018-11-12 2029 0

冬季寒冷最伤胃，而喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。那冬天喝什么粥养胃又减肥呢？下面小编推荐4种营养丰富的粥。1.红枣小米粥材料：小米30g、红枣10颗做法：小米洗净沥干水分，

美食菜谱 2018-10-22 666 0

如今天气已凉，不少人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等症状，这些都是中“秋燥”的典型表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋季气候干燥，人体内各组织均感水分不足，在秋日寒凉的刺激下，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛等一系列的症状，医学上称之为“秋燥综合症”。若想防治秋燥症，饮食调养必不

日常养生 2018-10-20 1337 0

贫血怎么办?贫血是日常生活中很常见的一种症状，贫血的人会经常头晕眼花，四肢无力。不过补血的方法也有很多，比如小编今天要介绍的就是通过水果来补血，喜欢吃水果的朋友可以了解一下。葡萄葡萄中含有极为丰富的钙，磷和铁等营养物质，除此之外还含有同样丰富的多种维生素和氨基酸，是贫血患者以及过度疲劳者的滋补佳品。

日常养生 2018-10-19 759 0

活血化瘀一定要谨慎，稍有不慎就会造成严重的后果，活血化瘀的方法也很多。今天养生知识网给大家分享一些活血化瘀汤，希望能帮到有需要的朋友。活血化瘀汤一、红枣鸡脚汤材料：红枣、鸡爪、当归、桂圆、枸杞、食盐、水做法：1、将鸡脚洗净，然后切成块状，放置一边备用。2、将红枣、枸杞、当归洗净，桂圆去壳。3、等到水

日常养生 2018-10-18 1310 0

这个季节正好是吃枣子的季节，冬枣是很多人都爱吃的，也是营养非常丰富的一种水果。但是吃冬枣也有很多的禁忌和注意事项，你知道吗?下面就跟小编一起来看下。吃冬枣的搭配禁忌1、红枣+葱：易导致消化不良大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。大

两性健康 2018-10-15 1866 0

　　性生活如果过度了，对于身体的伤害是很大的，一般在性行为过后，男方都会选择立即进行睡觉，感觉这样可以最快的恢复体力，其实这样的做法只是起到很小的作用，并不能真正的补充身体所损耗的能量。据医生介绍，如果性生活过度会大大的伤着身体的元气，这就需要人体需要做一些真正的服用一些食物来补充自己。　　房事劳伤

日常养生 2018-10-03 964 0

每天毛发都会脱落几十根是周期性的，但是大量的掉发就不正常了，心情不好掉发，吃不好掉发，为了减少掉发，要保持好心情，多吃点有助于头发增长的食物。一、花生衣红枣汤材料：花生、红枣。做法：1、将花生米用温水浸泡之后取下"花生衣";2、再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。3、可以作为早餐或者夜宵。功

日常养生 2018-10-01 1069 0

本文为大家介绍七种可以补血的水果：1、桑葚可滋阴养血;2、补血妙品南瓜;3、补气生血吃黑木耳;4、红枣可养气补血;5、甘蔗号称"补血果";6、补血佳品葡萄;7、龙眼肉可补血。以上只是补血的水果，补血的食物还有山药、乌鸡肉、芝麻、鸡蛋黄、阿胶等。1、桑葚可滋阴养血桑葚具有补肝益肾、滋阴养血的功效，适用

日常养生 2018-10-01 2066 0

1、桑葚可滋阴养血桑葚具有补肝益肾、滋阴养血的功效，适用于阴亏血少、眩晕耳鸣、津液缺乏、须发早白、神经衰弱及消渴便秘等症。另外，桑葚色黑，黑色食物入肾，能够起到养血散风的作用，因此还适用于少年白发及脱发、风湿性关节炎等症。2、补血妙品南瓜最近科学研究表明，南瓜中含有钴、锌、铁等微量元素;钴是构成血液

日常养生 2018-10-01 1876 0

在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。为大家分享来人养生的知识。夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊;天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。百合莲子粥：