秋季护肤需坚持五项原则
四季养生 897 0
对于肌肤的护理，我们不能三天打鱼两天晒网，所有的护肤方法都需要我们长期坚持，这样才能保证我们的肌肤永远绽放光彩。那么，您了解秋季护肤的原则吗?秋季护肤的注意事项有哪些呢?下面让我们一起了解一下吧!
秋季护肤的注意事项有哪些?秋季护肤的原则：
第一条，温和干净。
中秋时节，日晒削弱而冷气渐渐袭来，皮脂腺与汗腺分泌日趋迟缓。秋季护肤防晒，既要注意保持皮肤的干净，又要避免过多的洗浴。改用性质温和的洗面奶，干净时把持水温，最好用“无感水”。泡澡的时间不要太久，10～15分钟即可
第二条，加强保湿。
秋季干燥多风，皮肤既需要补水，也需要恰当补充油分。依据自己的肌肤状态更换保湿产品，例如把夏季利用的补水啫喱换成保湿乳液，把保湿乳液换成保湿乳霜。嘴唇干裂时千万不要用口水来“颐养”，请随身携带润唇膏。
第三条，连续防晒。
进秋，气象虽已有凉意，但秋季护肤防晒仍然不可小觑，特别是中午前后的紫外线依旧强烈。激战一夏的皮肤，依旧不能掉以轻心，高倍防晒霜要连续利用。已经呈现色素沉着和晒斑的皮肤，更应仔细防护。长期户外活动后，要及时给予良好的晒后护理。
第四条，内外兼顾。
秋燥烦心，你需要从体内滋补起，皮肤能力散发光荣。红枣银耳羹是最经济实惠又便利的秋季滋补品，男女老少咸宜。也可以加进枸杞或者把红枣换成枸杞，调解调解口味。
第五条，勤擦体乳。
炎热的夏季，你认为擦身体乳液会粘腻，这或许已成为偷懒的理由。但秋季护肤防晒就不能再偷懒了，洗澡之后一定要赶紧擦上身体乳液，尤其是四肢。
以上就是关于秋季护肤的注意事项和秋季护肤的原则的介绍。为了保护长期奋斗的颐养后果，秋季护肤防晒就要依据秋季“承热启冷”的气象特色，保湿防晒两手抓。
上一篇：
秋季护肤补水必不可少
下一篇：
秋季护肤防晒是关键
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1362
冬季如何有效护肤保湿?冬季的气温低，比较干燥，所以在这样的季节里我们更好做好皮肤的保护和保湿工作，不然我们的皮肤会很容易就受到影响的，因此冬季的注意保护皮肤显得尤为重要，那么我们在冬季的时候应该吃哪些食物来护肤效果比较好，下面就让我们一起看看吧。洗脸后涂化妆水在冬季的时候我们首先要选择用的就是化妆水
1861
秋季来了，大自然把累累硕果供给人类，并暗示给人类这也正是进补身体的黄金季节。夏天是营养消耗最大的季节，进入秋季，由于夏季的消耗和气侯的变化常易出现秋燥，如口干、咽痛、皮肤干燥等。下面小编为你介绍哪款即好吃又能达到秋季滋补功效的零食。1.开心果美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生
874
俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体尽对少不了对肺的保养。荆楚养生网教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最
2066
（原标题：肝衰先上脸！护肤先要护好肝） 俗话说，“肝衰先上脸”。 肝脏是人体的排毒器官，作为人体的“化工厂”，我们平时饮食中的有害成分或药物在体内都需依靠肝脏
1235
皮肤问题是所有爱美人士经常三令五申，常常讨论关注的问题，特别是那些爱美的女性，她们都想自己的皮肤完美无缺，但是人无完人，很多人在皮肤上都或多或少有它各自的缺陷，今天我要说的就是有关皮肤出油的问题，很多人脸上总是油光满面的，让人很是不爽，长期使用吸油纸还可能会对皮肤造成损害，因此脸上出油问题一直困扰着
266
秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，气温还是慢慢转凉，到了这个季节，很多脾胃不好的朋友特别容易生病，他们的生病几率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重饮食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起来看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾养胃效果好:《本草纲目》载:“南
1648
秋季女人养生补气血该吃什么好?众所周知，我们平时生活中，有一大部分女性朋友会出现气血不足的情况，她们为了可以让这些症状不再继续恶化，那么必须要及早的补气血，那女人秋季养生补气血吃什么?下面和养生在线小编来看看吧。1、女人秋季养生补气血吃阿胶众所周知,阿胶是一种极佳的补血养颜圣品。日常生活中,女性多吃
1853
秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比较干燥的季节，人们在这样干燥的季节是非常容易上火的，而且还会变得烦躁不安，皮肤也变得不那么好了，那么在干燥秋季我们吃什么能够去火呢?吃什么下火快?下面就让我们一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龙果火龙果营养价值丰富,其功能也非常独特,它含有一般植物少有的植物性
673
虫草花干贝鸡汤的做法 - 家常虫草花干贝鸡汤的做法非常简单易学。如果虫草花干贝鸡汤怎么做好吃,虫草花干贝鸡汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文虫草花干贝鸡汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会虫草花干贝鸡汤的做法
951
冬季，气候冷冽干燥，皮肤容易缺水紧绷等问题，所以补水保湿是冬季肌肤保养的重头戏。那么，冬季应该怎么补水保湿呢？做好保湿需要注意哪些事项呢？我们一起来看看吧！ 保湿有哪些常识1、滋养角质层。我们人体的皮肤有三个分层，而最外层的表皮又被分为五层，而保湿最主要的滋养最外层的角质，使肌肤喝饱了水的时候保住
888
看着周围朋友去洗牙，你有没有跃跃欲试，却又因担心把牙齿洗松动而望而却步？北京市疾控中心慢病所的专家告诉你，放心大胆去，牙齿松动不是洗牙“惹的祸”。专家表示，“洗牙导致牙齿松动”的说法是错误的，其实我们应该定期洗牙。其实，牙齿松动的真正原因在这里：牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素。长期存在的
103
鲜虾鸡腿煲的做法 - 家常鲜虾鸡腿煲的做法非常简单易学。如果鲜虾鸡腿煲怎么做好吃,鲜虾鸡腿煲的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文鲜虾鸡腿煲的家常做法大全,用最短的时间让你学会鲜虾鸡腿煲的做法
626
大家都知道骑自行车可以有效减肥，但如果技巧和方式不对，减肥效果就会大打折扣，今天小编为你介绍骑行减肥的四种骑行方式，可以让你更有效率地减肥。快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运