木耳、腐竹泡发后，焯水30秒后捞出
碗中放入腐竹、木耳、黄瓜、花生米、蒜末、香菜、小米辣
加一勺生抽、一勺香醋，少量盐、糖、鸡精，适量辣椒油，搅拌均匀即可
开吃
爽口土豆片的做法 - 家常爽口土豆片的做法非常简单易学。如果爽口土豆片怎么做好吃,爽口土豆片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文爽口土豆片的家常做法大全,用最短的时间让你学会爽口土豆片的做法
凉拌秋葵的做法 - 家常凉拌秋葵的做法非常简单易学。如果凉拌秋葵怎么做好吃,凉拌秋葵的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌秋葵的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌秋葵的做法
菠菜拌粉条的做法，菠菜拌粉条怎么做请看菠菜拌粉条的做法步骤图：1、准备好食材。 2、粉丝冷水下锅煮熟。 3、粉丝捞出后立刻放进冷水中，多换几次水让粉丝凉透，这样可以防止粉丝成团。 4...
黄瓜是夏季的时令蔬菜，黄瓜的做法多种多样，清爽可口，那亲们会不会做美味的黄瓜菜谱呢?今天小编手把手教你几道黄瓜的美味食谱，这些方法虽然都很简单，但味道却好得出奇。不妨自己下厨做上一道这样的爽口小菜，保证家人爱不释手!小炒黄瓜片食材：黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2
编者按：夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。苦瓜最泻火夏为暑热，五脏属心，容易让人心烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的上火。《滇南本草》记载：苦瓜入心脾胃三经，可以泻火、清暑、
我们都知道想要减肥的话黄瓜是一种很好的水果因为黄瓜不仅热量低还有着很好的清理肠胃的效果，所以很多人在减肥的期间都会选择吃黄瓜因为黄瓜的瘦身效果好还有着比较强的饱腹感但是只吃黄瓜未免太过于无聊了可以搭配其他食物。黄瓜跟胡萝卜或者猕猴桃等水果一起榨汁是可以减肥，主要是这些食材放在一起榨汁是可以补充维生素
辣根温拌秋葵毛蛤的做法，辣根温拌秋葵毛蛤怎么做请看辣根温拌秋葵毛蛤的做法步骤图：1、首先备齐所有拌菜的食材，毛蛤提前刷洗干净。 2、锅中倒入适量的清水，把洗净的毛蛤放入锅中，放入适量的盐调味。 3、再...
肉松皮蛋豆腐的做法 - 家常肉松皮蛋豆腐的做法非常简单易学。如果肉松皮蛋豆腐怎么做好吃,肉松皮蛋豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文肉松皮蛋豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会肉松皮蛋豆腐的做法
虽然生活在相同的环境之中但是对于不同的人来说肤色之间会存在着一定的差距并且这个差距可能会越来越大，那么对于人们来说尤其是亚洲的主流审美还是通常会认为人们的肤色越浅人就越好看那么要如何做才能够让人的皮肤变白呢?人体的皮肤肤色和遗传基因有很大关系，但是后天也会让一个人变得越来越黑。主要是由于一个人长期在
转呼啦圈受到很多人青睐，能让腰腹部臀部和腿部肌肉得到锻炼，同时也能提高腰膝关节和髋关节灵活性以及柔韧性，那转呼啦圈到底能不能减肥呢。转呼啦圈能减肥吗？转呼啦圈能防止腰腹部和腿部、臀部肌肉僵硬，减少脂肪，达到瘦身塑形效果。另外也能加快胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，帮助排便，排出体内毒素和垃圾。呼啦圈
进入到暑期之后，近日上海、成都、沈阳、哈尔滨等地区接连发生儿童坠亡事件，几乎每天都有从高处坠落的孩子被送往医院。这些从床上、楼上掉下来的孩子…… 进入到暑期之后，近日上海、成都、沈阳、哈尔滨等地区接连发生儿童坠亡事件，几乎每天都有从高处坠落
随着社会发展的发展趋势，越来越多的女性对自己的身材有了越来越高的要求，但是越来越多的人肥胖，所以越来越多的人需要减肥。根据饮食减肥是最健康的减肥方式之一。那火龙果拌酸牛奶能减肥吗?火龙果是一种营养非常丰富的新鲜水果，但其热值不高。它有一定的重量损失作用。酸奶可以改善肠胃的自然环境，有利于促进消化和吸
罗汉果是一种非常特殊的药材，它被亲切地称为仙女果，因为罗汉果的功效实在太强大了，通常很多人都会用罗汉果泡水或炖汤。现在有一句谚语说，用罗汉果水可以减肥，这是真的还是假的?一、罗汉果泡水能减肥吗?当然可以减肥，在罗汉果里面含有特别多的膳食纤维，这种膳食纤维是可以帮助增加饱腹感，同时也能够降低我们的饥饿
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