日常养生 2017-10-07 0

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。你知道在卫生间有5件事绝对要小心，否则会让细菌进入你的身体。○冲澡时张着嘴巴淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时，最好闭上

日常养生 2017-10-06 0 绿茶 红茶

喝茶不仅能修身养性，而且喝对了还可起到养生的作用。喜欢喝茶却不一定会喝茶，比如哪些人不宜喝茶？今天就跟大家聊聊如何泡好一杯茶。资料图绿茶，降火防癌。儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿

日常养生 2017-10-06 0 自律性 长寿

发表在《美国国家科学院院刊》的研究指出，自律性强的老人，血液中的胆固醇和C反应蛋白（与炎症相关）水平低，腰围更小，代谢性疾病和心血管疾病的发病率更低，社交方面也有更多优势。美国加州大学的研究也指出，自律的人能抗拒酒精等诱惑，比生活散漫的人多活4年。自律性强的人才能拥有更多健康优势。如

日常养生 2017-10-06 0 肾 黑色食物

肾，藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本。因为肾，为“先天之本”，所以要格外保护，知道的越多，保护的越到位！！！资料图1、没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病

日常养生 2017-10-06 0 胃病 胃癌

世界组织认为，癌症归根结底是一种生活方式病，而与胃癌联系最密切的便是饮食习惯了。其实胃对食物非常挑剔，生、冷、硬等食物都会对胃造成刺激，诱发腹胀、嗳气等症状，久而久之就会出现胃病，甚至埋下胃癌的种子。辛辣食物八大伤胃危险分子要当心1、辛辣刺激的食物据研究，适量辣椒素能促进胃部的血液流

日常养生 2017-10-06 0 熬夜 玩命

慢性自杀第一名：熬夜关于熬夜伤身这件事，无数专家苦口婆心强调过：别熬夜别熬夜，但仍不时会有一则“某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死”的新闻，或者“长期熬夜最终得癌”的新闻。每一次下定决定要早睡，然而刚躺上床就开始玩手机刷朋友圈&helli

日常养生 2017-10-06 0 蒸蛋 老花眼

不知道大家有没有过这样的体会，在一些大药堂，或者中医门诊，总能碰上一两个仙风道骨般的老中医。更令人印象深刻的是，这些老中医明明很老了，却又无法判断其真实年龄，因为他们的状态有些异于普通的老人。今天向大家传授养生经验的就是这样一位中医大师——第三届国医大师、重庆

日常养生 2017-10-06 0 中药 砂锅煎煮

中药是中华文明的瑰宝，亦是中华文明的传承。尽管现在各类药品丰富多样，但是中药在我们心中的地位仍旧是不可磨灭的。现在很多家庭还是会选择去药店或者医院抓一些中药回家去熬，但是熬中药的注意事项您知道吗？下面就让我们来看看熬中药时最易中招的误区吧！资料图有人常用铝锅或铁锅来熬中药，这是不正确

日常养生 2017-10-06 0 慈溪 泡脚

慈禧太后活到了73岁，据说一生都没洗过几次头！但为什么到了老年的她头发仍然乌黑锃亮，皮肤状态也保持的非常好呢？“一搓，二揉，三挠头，身体健康自然有”又是什么意思呢？慈禧太后的宫廷养生秘笈都有哪些呢？本期《大医本草堂》，特邀北京中医药大学附属东方医院老年病科主任

日常养生 2017-10-05 0 白酒 按摩

谁说白酒就一定是拿来喝的，做菜能用、养花也少不了，快来跟一勺一起试试看。白酒1防霉旧衣服放太久了会有一股霉味，在晒衣服时，用白酒喷一下，就能带走这些霉味了。2跌打按摩跌打崴脚了不要愁，准备一点高度酒，比贴膏药还管用，将白酒倒在碗里然后点火，用手蘸酒去按摩跌打的部位，起到活血化瘀的作用

日常养生 2017-10-05 0 炒菜 刷锅

最近发现很多时候炒菜没注意的小习惯会危害我们的身体健康！下面这些坏习惯你有吗？赶紧来看看吧！炒菜不刷锅继续炒菜有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣。如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌物质。而且残留的食物也会被烧焦，存在致癌隐

日常养生 2017-10-05 0 甜食 胖

为什么吃甜食会发胖？甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。甜食中的糖（以及可能同时存在的油）是导致发胖的关键所在，1克糖提供4千卡能量，大致相当于步行1分钟的能量消耗，也就是说，你吃1克糖就需要步行1分钟才能把它在你身体里消耗掉。甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化

日常养生 2017-10-05 0 大蒜 补肾

男人想要补肾不妨从健康饮食入手，例如简单、健康的食物来补肾，效果会更好。都知道吃大蒜有很多好处，大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜欢生吃大蒜，吃的时候会有一种辣的烧心的感觉，其实这种辣来自于它本身的大蒜素，大蒜素会刺激肠胃，形成辣的烧心的感觉。大蒜遇热会失去它的效果，生吃效果最

日常养生 2017-10-05 0 抗癌 维生素C

原标题：维生素C的防癌和抗癌作用你都了解吗维生素C(又称抗坏血酸)是一种家喻户晓的药品，它历史悠久，用途广泛。在体内参与糖的代谢和氧化还原过程，能减少毛细血管的通透性，加速血液凝固，促进铁的吸收，刺激造血功能，并能增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，还有促使血脂下降、抗过敏等众多用途。

日常养生 2017-10-05 0 血脂 黄瓜

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素之一。根据血脂类型不同，高血脂分为三类：高甘油三酯症；高胆固醇血症；混合型高脂血症：甘油三酯和胆固醇均高。高血脂如何诊断？成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L，可诊断为高脂血症。资料图5个信号，暗

日常养生 2017-10-05 0 肝癌 晒太阳

【网友来信患病案例】赵先生。男。57岁，2010年确诊中晚期肝癌，医生建议保守治疗。出院后家人倾尽积蓄尝试各种偏方，四处求医。后面几年的复查，发现病情渐渐好转。到如今，也没有大动静再进过医院。那么赵先生是如何走过这“肝癌晚期平安”的十几年呢，他总结出了自己的三

日常养生 2017-10-04 0 秋冻 秋季养生

　　 　　“春捂秋冻，不生杂病”是一直流传下来的俗语，秋天天气凉爽，不要过早添加衣物，适当冻一冻让身体能够逐渐适应寒冷的天气。但是，不是所有人都能这么“冻”，也不能太过度地“冻”，有些地方，该保暖还是得做好保暖工作。一起来随小编

日常养生 2017-10-02 0 食物 食疗

　　 　　如果你不慎感冒或备受青春痘的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。最近，美国一知名健康网站总结了具有治疗作用的多种食物处方。　　1.喝酸奶缓解过敏性鼻炎。最近一项研究表明，酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状;同时酸奶可增强人体免疫力，还不会像其他

日常养生 2017-10-01 0

人生历程中的每个阶段，都埋藏了许多“定时炸弹”，随时会威胁我们的身心健康。饮食不良、久坐不动、过度操劳……生活上稍有不慎，便可能中招。中国国际生命医学工程院的医学专家称：人的一生要迈过七个寿命坎，你现在迈过几个了？ 10~20岁&m

日常养生 2017-10-01 0

鸡蛋被称为“全营养食品”，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单且营养价值高的食物，一旦用错方法来吃，就会变成一个“定时炸弹”，分分钟危害人体健康。鸡蛋是人