日常养生 2017-10-01 0

今天要和友们说的食材是松露，在公元19世纪，它成为法国名流贵族餐宴中当仁不让的主角，被称为“餐桌上的钻石”“来自天堂的味道”。为什么它被称为餐桌上的钻石？松露是一种蕈类的总称，它食用气味特殊，含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质。松露对生

日常养生 2017-10-01 0

原标题:最不该放冰箱的10种食物！看看你放错了几个夏天到了，什么都爱往冰箱放，记住，冰箱不是保险箱！千万别为了省钱坏了健康！淀粉类食物另外面包和饼干也不宜放在一起存放，这样一来面包中的水分会转移到饼干中，使饼干变软，面包反而变硬，对两者都不利。巧克力储存巧克力的最佳温度是5℃～18℃

日常养生 2017-10-01 0

原标题:秋后吃三瓜，虫草都不如它！不要以为是南瓜!立秋啦，感觉整体气温没有那么热，早晚也稍微凉快了。气候变了饮食也要变，西瓜尽量不要吃了，今天给家介绍三种瓜，大家千万别给忘了： 蔬菜“水润王”——冬瓜

日常养生 2017-09-30 0 熬夜 护眼

众所周知，熬夜伤身，韩国一项新研究发现，熬夜会加大得糖尿病的风险。韩国高丽大学安山医院研究人员调查了约1600名47岁-59岁中年韩国人的睡眠习惯和健康现状，其中95人有熬夜习惯，480人早睡早起，其余人介于这二者之间。分析数据显示，熬夜人群的体脂比例和血脂都高于早睡早起者，并且出现

日常养生 2017-09-30 0

大家都熟知的“六味地黄丸”是补肾良药，其主要功效是滋补肾阴。六味地黄丸中共有六味药，三味补药、三味泻药，每味药的剂量都很有讲究。但中成药中每味药的剂量是固定的，不一定适合所有人，有些人吃六味地黄丸就会上火。而总找医生调整剂量是件麻烦的事儿，其实，我们身上本来就

日常养生 2017-09-30 0 晚上睡不着觉怎么办 晚上睡不着

在白天的时候，要处理各种事情，不仅仅要完成上司安排的工作任务，还需要处理各种人际关系，回到家中还要做家务，很是辛苦。而在晚上的时候，好不容易有休息的时间了，这个时候却睡不着。晚上要是经常睡不着的话，会影响大家的身体健康，必须要想办法解决这个问题才行。那么，晚上睡不着觉怎么办?这里有几招可以促进睡眠。

日常养生 2017-09-30 0 睡眠 睡眠太足

“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，然而睡得久却未必是好事。在你蒙头大睡的时候，疾病也趁机钻进了被窝。《生命时报》邀请权威专家，教你从时间入手，睡一个健康舒服的好觉。受访专家北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒中国中医科学院西苑医院老年病中心教授刘

日常养生 2017-09-30 0 洗菜 去除农药

买回来的菜一定要洗干净，原因一是菜里可能会有农药，原因二是就算没有农药，可能会有一些肥料、化肥残留。那么如何去掉农药残留？记住这几个方法！看着一篇就足够了！洗菜去除95%以上农残有四个措施1。 淡盐水浸泡一般蔬菜先用清水至少冲洗3-6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。

日常养生 2017-09-30 0 早餐 宋美龄

我国传统的一日三餐是符合科学道理的，早餐应当保证，而且要注意吃好，不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”，上午是脑力和体力劳动的关键时间。 早餐马马虎虎瞎凑合，九十点钟会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力不集中，工作和学习效率下降。同时由于胃排空后，夜间分泌的胃

日常养生 2017-09-30 0 中风 心梗

很多时候，我们都希望存在一些简单易行、疗效又好的治疗的方式能通血管，然而常常事与愿违。荒诞至极！中医上是有“十指放血治中风”的说法，但是从现代医学角度来看，这种说法根本站不住脚。扎手指不仅不能救命，还会有感染的风险。资料图中风自救：突发中风，最最重要的还是尽快

日常养生 2017-09-30 0 糙米茶 癌细胞

如今癌症的发病率是越来越高了，癌症的种类也非常之多，有肺癌，有鼻咽癌，还有宫颈癌，乳腺癌等。以现在的医学条件，癌症的治愈率还是比较低的，所以说人们都是谈癌变色，如果某人被告知患了癌病之后，在病人的心里，就相当于被判了死刑一样。那么如何预防癌症，以及治疗癌症呢？其实让癌细胞停止活动的最

日常养生 2017-09-30 0 红枣 柠檬

本文来源：一点资讯号，健康圈不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看！其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不

日常养生 2017-09-30 0 蜂蜜 生姜

蜂蜜配生姜，男女老少都适合饮用，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。总之，蜂蜜配生姜的妙处，

日常养生 2017-09-30 0 肝硬化 肝癌

两个人同时得了肝硬化，一个最终发展为肝癌，另一个却逆转成轻度乙肝，这是为什么呢？资料图一个逆转成乙肝，一个成肝癌福建医科大学附属第一医院肝病中心副主任朱月永曾经接诊过两名肝硬化患者，病情大致相同，可结果却大相径庭。白领A是一个41岁的肝硬化患者，处于肝硬化代偿期；白领B43岁，处于肝

日常养生 2017-09-30 0 黄芪 感冒禁忌

在民间流传这么一句话：“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为药物已有将近几千年的历史了，它的功效有很多；有保肝，抗衰老，增强免疫力，降压，补气固表止汗等多种功效；养生的人少不了用黄芪泡水喝，但你知道黄芪泡水喝有益处也有副作用的吗？接下来看看看黄芪泡水喝的功效与禁

日常养生 2017-09-30 0 熬夜 饮食

“熬夜对身体不好”这句话即使说上一千遍，仍然不能阻止现代年轻人熬夜，也不能阻止上班族熬夜加班。那么就需要我们找到弥补熬夜带来伤害的方法。最近有网友说，熬夜后最好的补救方法是“早起”！而且强调一定比平时早起，选择凌晨5点，从中医角度解释，

日常养生 2017-09-30 0 萎缩性胃炎 肝炎

本文来源：一点资讯号，精诚名医汇本文医学专业指导：国家级健康管理师文君列位看官，今天要为你说的，乃是人人望而生畏的癌症。尽管癌症发生因素多种多样，人类医学迄今为止不能完全破解，但是，某些疾病对癌症的诱发作用，是不可忽视的。所以说，如果能在55岁，即人体机能开始衰竭之前，避免部分疾病的

日常养生 2017-09-29 0 血栓 清理血管

原标题:10秒钟“清理”你的血管，血栓最怕这个动作，躺着就能做堵塞血管的罪魁祸首就是血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。正常状态下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因，人

日常养生 2017-09-29 0 蔬菜 农药

刚买回来的蔬菜里，很可能有残留农药，即便是没有农药，也会含有肥料、化肥残留等物质。所以一定要清洗干净。那么，到底该怎么清洗呢？许多人习惯将买回家的蔬菜浸泡在水中一两个小时，认为浸泡时间越长，农药就去除的越干净。但其实，这种方法并不科学。将蔬菜长期浸泡在水里，残留的有机氯和有机磷等农药

日常养生 2017-09-29 0 步行 心血管疾病

1992年世界卫生组织就提出：最好的运动是步行。步行能明显使体型健美，更重要的是步行能使神经系统功能、尤其是平衡功能改善。美国一项为期6年的调查发现，经常步行的人高血压风险可降低7.2%，高血脂风险降低7%，糖尿病风险降低12.3%。此外，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。走路，尤其