营养养生汤
怎样制作营养养生汤?现在营养保健在人们的生活中占据很重要的位置，俗话说，药补不如食补，食补也称食养，指应用食物的营养来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。食补方面我们不妨选择一些汤品，营养又养胃，现在介绍一下一些养生汤的做法，供人们参考。 1、【桂圆红枣银耳汤】▌材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水▌做法：
日常养生
为什么外出旅游要带点牙膏呢
外出旅游，如遇不适可用牙膏治疗有奇效。 治脚癣。对有脚癣的患者，在玩了一天后，脚趾间出现浸渍、溃烂奇痒时，洗净后可用牙膏涂抹在患处，能止痒。 治蚊虫叮咬。若被蚊虫叮咬后，无其他药物涂抹，可在患处涂些牙膏，能起到止痛解痒的效果。 治伤口流血。如不小心被撞伤或割伤而流血不止，可用牙膏敷在患处
外出旅游时别忘记带醋 预防应急防病、防蚊虫
人们外出旅游，备茶的多，带醋者少。其实旅途中醋是不可缺少的。如有晕车、晕船的人，在出发前喝上一小杯加上食醋的温开水，途中可防止发生晕吐：在洗澡水中加上适量的醋，浴后即可减轻旅途中的疲劳：餐馆就餐时，菜中加点醋及几瓣大蒜可预防肠道传染病：住宿在外，可能因环境改变无法安眠，临睡前喝一杯加一汤匙醋的
糖尿病吃什么健脾,推荐五款食疗方
很多糖尿病患者这也不能吃，那也不能吃的。那么糖尿病吃什么健脾?相信还有很多小伙伴们还不知道糖尿病吃什么健脾，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。 糖尿病吃什么健脾 香菇牛奶饮 制法：将香茹用温水泡发，洗净切碎，与洗净的红枣、陈皮同入沙锅，加水煎煮30分
选择保温杯有诀窍，千万别买错了
这段时间保温杯突然火了，火的原因竟然不是因为天气转凉，而是因为很多网友觉得用保温杯是步入中年的一个标志。难道只有中年人才会用保温杯?在寒冷的秋冬季节，不论男女老少都应该有一个保温杯。冬天喝冷水对身体非常不好，肠胃会受不了。保温杯才能随时随地在喝水时候喝上温水，千万别说中年人才用保温杯，注意保养
空腹千万不能吃这6种水果 否则胃病也就离你不远了
人们常说，空腹不能喝牛奶。可你知道空腹时有些水果也不宜吃吗?虽然水果营养成分高，含有各种维生素和微量元素，每天吃点水果有益于身体。但是吃水果也是有讲究，比如空腹时，千万不能吃以下6种水果，否则很容易患上胃病。 第一种，柿子 无论是生柿子还是柿饼都不适宜空腹吃，因为柿子含有柿胶酚、胶质、果胶
生姜怎么吃对身体最好？
生姜在民间是一种广为流传的天然药材，它不仅可以改善食欲、排汗祛湿，还可以起到抗菌和杀菌的作用。但是对于生姜的一些基本常识很多人都不懂，比如说生姜应该怎么吃?哪些人不能吃生姜?只有了解生姜的一些基本常识，才能取其利，避误区，将它的养生功效发挥到最大。 一、不要去皮 吃姜有杀菌、消炎、趋寒又解
栗子的N种吃法，补肾又健脾
又到栗子成熟季节了，街边的炒栗子散发出阵阵香味，你有没有被此所吸引呢?栗子不仅味美，而且还是补肾健脾的佳品。建议大家平时可多吃些栗子，对身体会有好处。 中医认为，栗子味甜香，是药食同源之物，既可生吃也可煮熟了再吃，制作方法也多种多样，比如炒、煮、煲汤均可。具有养胃健脾，补肾，活血止血等功效。
红酒能防癌但千万别和这三种食物同食
想必很多人都知道喝红酒有很多的好处，不过喝红酒也是有讲究的呢，方法得当才能获得很好的保健功效，红酒怎么喝更健康?一起来了解一下吧! 红酒不能与以下三种食物同食 海鲜 海鲜白肉中的蛋白质与单宁结合可能会破坏原有的风味，甚至产生一些金属味。如果吃海鲜时想喝葡萄酒，最好还是喝白葡萄酒。 醋
感冒多吃这5种食物好得快，通鼻，化痰
感冒的时候，特别难受，鼻子塞得呼吸都得靠嘴巴，头晕，一点味口都没有……相信许多人都有过这样的感受。感冒一般情况下不需要吃药，一周左右会自愈。不过，我们可以有针对性地吃一些食物，可以缓解不适，增强身体的抵抗力。 1.洋葱和大蒜 感冒期间，可以多吃一些洋葱和大蒜，能
6种食物让你快速减肥
减肥的过程中很多人只一门心思的计算着，在最短的时间内自己究竟瘦了几斤，却很少想过，不管瘦了多少，目前的减肥方法是否会影响到自己的健康? 说到减肥，很多人惯用的方法就是节食，在这里，小编要提醒各位，健康的减肥离不开合理的饮食，医生的食疗减肥法，不仅能给身体补充营养，还能助快速减掉脂肪，吃什么最
秋季如何养肺,4种水果不可少！
秋季是最佳养肺时节，那养肺要怎样养呢?吃什么能养肺呢?下面跟着小编一起来看看秋季养肺吃什么水果吧! 柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 石榴 石榴也是秋季盛
手脚冰凉怎么办?4款营养汤驱寒暖身补气血
气血不足，会使人出现手脚冰凉，头发枯躁，易掉，皮肤暗黄无光泽，易长斑，易疲惫，手脚冰凉等等。特别是一些爱美的女生，气血不足，用再多的护肤品也无法改善肌肤。所以说，气血不足不是小事，需要调理。 说到补气血，很多人喜欢用红枣或是枸杞泡水喝，虽然能起到一定的作用，但是需要的时间长，效果不是很理想。
老人带瘫痪病儿就医遇难题 仨“迷彩服”伸援手(图)
67岁老人独自带着瘫痪病儿就医遇难题 仨“迷彩服”二话不说伸援手走时未留名和姓 10月11日，一名67岁的老人带着瘫痪病儿来到沈阳市第七人民医院检查，抬也抬不动，推也推不动。就在老人束手无策之时，3名前来就诊的消防战士站了出来，又是抬又是推，陪母子检查完，又
再这样喝茶你的肾就没了
茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。资料图喝茶的四大好处1 降血压研究表明，不喝茶的人高血压发病率约为10.55%，常喝茶的人，发病率不足7%，虽然它们之间的数值差
晚上这么睡让你补肾阳气足
如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量
怎么美白牙齿 推荐四大方法
如今有很多人都很注意自己的形象，每天都会换衣服，让自己穿上干净的衣服，但是大家在换衣服的同时，千万也要记得清洁自己的牙齿。要是你的牙齿不是很干净，你在说话或者笑的时候，别人都能看到你的黄牙齿，这就会影响对方对你的印象了。很多人的牙齿都不是很白，他们也因为这样的原因而不敢展露自己的微笑。该怎么美白牙齿
三种人坚决不能吃枸杞
枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝
这样睡觉至少能多活20年
用睡眠养生，是养生家非常重视的内容。清·李渔在《笠翁文集》中就记载:“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”现代医学也把睡眠作为一种治疗手段，从上世纪50年代开始，就有“睡眠疗法”一说，
99%的血栓无征兆！记住一个字，就能远离全身血栓
脑梗、心梗、肺栓塞……这些凶险的疾病背后都拥有一个相同的源头那就是血栓，如何尽可能的通过生活习惯、饮食习惯来减少血栓的形成呢，其实抓住一个字就行了。今天我们就将一一告诉您~什么是血栓？日常生活中，经常听到这种情况：隔壁老王，好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻