三伏天是一年中最热的时候，在这段时间要怎么做才能不上火。今天健康之家小编为您带来了三伏天吃什么食物好?哪些食物能够让你安心度过三伏天?
多吃小麦
头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，这些都是小麦做成的。小麦做主食能提供能量和B族维生素，但它还有很多药食两用的功效，能帮助我们安度盛夏。
小麦麸口感很糙，为了追求高质量生活，我们一般都把它丢弃了，实在是不应该。
“小麦麸也有一定的药用功效，能除心烦，止消渴。”南省中医院针灸科副主任中医师吕沛宛说。另外，其营养价值很高，富含B族维生素、粗纤维以及维生素E和硒等抗氧化物。现代研究表明，小麦麸对预防结直肠癌、大肠癌等有一定作用。
现在我们也逐渐认识到小麦麸的好处，一般超市中都有卖的，而且价格不贵。
早餐时取一勺放在牛奶里，时间来得及的话可以稍微煮一下。另外，熬小米粥时加些也行，和豆浆搭配也不错里，营养丰富，也容易消化吸收，可以说是百搭食材。
一旦食物中毒，病人就很痛苦，发烧、想吐，还产生拉肚子与肚子痛等症状。假如吃到毒菌的话，甚至会给肝脏引起非常大的压力。但是一般家常的这种食物中毒多半和食物腐败变质有关系，这里给大家介绍一下按摩治疗食物中毒的方法，希望有所帮助。治疗食物中毒的穴位有：天枢位于肚脐左右4CM处。冲阳位于脚背上第二与第三脚趾
春天新鲜，首次推动春韭。自古以来就被称为春菜第一美食的春韭菜一步一步地甜，一步一步地辣，所谓渐觉东风绝寒，青蒿韭菜试试春盘。春季养生蔬菜推荐韭菜的几种美味吃法：南北朝时期，齐国有一位王子说:菜是什么味道最好？御医回答说:春初早韭菜。韭菜不仅颜色绿，而且味道鲜美，辛香开胃，色、香、味道好。春韭菜经历了
春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。为了可以度过这个敏感的季节，在这里给大家介绍几种最适合春季饮食滋补的美食。1.萝卜萝卜，具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间，把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。可谓春季饮食滋补的良方。2.山楂山楂，是最好
1、蜂蜜春季养生甜蜜的蜂蜜也是很棒的消火食品呢根据《本草纲目》，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等效果，是健康长寿的妙药。早上起床喝一杯温蜜的蜂蜜水，不仅能解决春干，还能给你带来一天的甜蜜心情除此之外，如果你的嘴唇因为内热过多而干燥或开裂，你也可以用蜂蜜来补救它！睡觉前，可以细心涂蜂蜜到嘴唇上，浸透一会儿后
随着生活条件的提高，肥胖人群变得越来越大，许多人都迫切的想要找到减肥的方式，其实减肥的方式通常有两种，一种是饮食，一种是运动，相对而言饮食更容易坚持，因此想要减肥的人，平时要多吃一些对减肥有帮助的食物。多吃哪些食物有助于减肥？1、苹果苹果当中有丰富的营养物质和果胶，能够很好的保护肠壁，从而使体内的毒
前不久，有新闻报道显示，来自浙江杭州的王女士食用了泡发2天的黑木耳，不久就出现腹痛、腹泻、高烧、低血压、四肢湿冷以及皮肤巩膜黄染等情况。在医院检查后发现，王女士多器官受损、肝肾功能恶化，需要进行肾脏透析治疗，而且随即出现了休克症状。幸亏紧急转至ICU，经过对症抢救后，脱离生命危险。天气越来越热，吃爽
胃部健康对身体来说是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保证每天摄取的食物营养被充分吸收，那么胃部健康的养成有什么禁忌呢？吃什么有利于养胃？养胃的禁忌有哪些？1、忌精神紧张一个人如果情绪过于紧张的话，那么就会让胃病更加的严重，因为当你的情绪处在紧张的状态中，不良的情绪因子会直接的通过大脑反射到身体胃部
夏天是很容易患上胃病的，所以养胃就是特别重要的事情，尤其是对于饮食不规律的人群。今天，要为大家介绍的就是可以在夏天起到养胃作用的食物，快来一起了解了解这些食物都是什么吧。夏天养胃吃什么好青菜。天热湿气重，人们一般都比较喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜不仅有这种特点，还含有丰富的维生素和蛋白质。绿
有些时候，在婚姻中越是我们追着抢着让男人对你好，男人就越是不理会。相反的是，有些时候我们放下了这种认真，冷冰冰的你却让他乖乖地回过头来……从这种状况中，女孩们就让小编教你如何笼络男人心的吧！1、不动声色的女孩，非常沉重，对男主角而言是心头石，会压得他喘不过气来，没有成就感。所以，爱笑，对一个恋爱中的
美味与健康从来不是冲突的两个元素，健康美食让你吃得放心吃得开心。易网在线养生网本次为各位带来了五花肉的12种销魂做法 你会做了吗?的制作方法，步骤简单一学就会。五花肉的12种做法一、红酒五花肉原料：五花肉600g、葱适量、冰糖30g、红酒50ml、酱油20ml、盐、胡椒粉、鸡精、姜适量。步骤：1.准
现在正是樱花开放的季节，许多人都有打算去赏花。然而，赏花虽好，稍不留神却容易花粉过敏。如何判断花粉过敏症状呢？花粉过敏应该怎么办呢？什么是花粉过敏？花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症
记者从北京市公园管理中心获悉，本周起，玉渊潭、紫竹院、颐和园、北海、陶然亭等五家市属公园将陆续开放游船码头，迎来2021年首航。据了解，这些公园今年共配备了1600余条大小船，包括手划船、脚踏船、电动船、画舫四类。3月16日，玉渊潭公园的湖面上迎来了今年第一批划船游玩的游客。当日上午8时左右，玉渊潭
中新网天津9月2日电 (记者 张道正 通讯员 付坤)疫情发生后，人人谈疫色变，精神高度紧张，新冠疫苗问世后，这种情况得以改善，给大家吃下了一剂定心丸，这也充分体现了疫苗的重要性。但以新冠疫苗为代表的众多生物药，对运输储存条件要求极为苛刻，如何安全有效地解决“非冷链”储运问题是领域内一直关注的重要课题