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爱做这六件事长寿与你绝缘！
日常养生

爱做这六件事长寿与你绝缘！

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发表在《美国国家科学院院刊》的研究指出，自律性强的老人，血液中的胆固醇和C反应蛋白（与炎症相关）水平低，腰围更小，代谢性疾病和心血管疾病的发病率更低，社交方面也有更多优势。美国加州大学的研究也指出，自律的人能抗拒酒精等诱惑，比生活散漫的人多活4年。自律性强的人才能拥有更多健康优势。如

具备这项特质令你更长寿 养成只要四个步骤！
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英国伦敦大学学院最新研究指出，自律性强的人才能拥有更多健康优势。日常生活中，很多人并不缺少健康常识，更多是缺乏自律精神。《美国国家科学院院刊》研究指出，自律性强的人，血液中的胆固醇和C反应蛋白（与炎症相关）水平低，腰围更小，代谢性疾病和心血管疾病的发病率更低，社交方面也有更多优势。,

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