核桃预防心血管疾病还能清血管
核桃相信大家都很熟悉，它有丰富的营养元素，最为大家所熟知的是，多吃核桃能补脑，这里多少有点以形补形的想法，但是这样的食疗效果还是非常不错的，但是大家不知道的是，核桃其实还有一个被人们所忽略掉的作用，那就是控制血脂，预防心脑血管疾病。医学研究发现，像核桃这类的坚果，每天坚持吃几个，能减少得心血管疾病的
日常养生
健康有效的瘦身心得 原来这么做能减肥
易网在线养生网整理了一篇健康有效的瘦身心得 原来这么做能减肥，也是希望大家能够有个更好的养生方式，同时也能通过他们的养生心得来提升自己的养生保健意识，健康有效的瘦身心得 原来这么做能减肥里的内容让你的养生得到更好的升华。健康有效的瘦身心得：瘦身远没有想象中那么难，但是合理的目标是必须的，先制定一个自
茉莉花茶竟然能减肥 它还有哪些功效
易网在线养生网整理了一篇茉莉花茶竟然能减肥 它还有哪些功效，也是希望大家能够有个更好的养生方式，同时也能通过他们的养生心得来提升自己的养生保健意识，茉莉花茶竟然能减肥 它还有哪些功效里的内容让你的养生得到更好的升华。茉莉花茶是中国十大名茶之一，是摘自春天里的盛开的茉莉花和茶叶一起搭配生长地花茶，具有
吃燕麦的8个好处 清肠排毒减肥首选
吃燕麦的8个好处 清肠排毒减肥首选帮助大家提升日常种养生的意识，同时也能学习到更加实用的养生方法，避免一些养生保健的雷区，更好的保护自己的身体健康。吃燕麦的8个好处 清肠排毒减肥首选也为大家的养生做更好的总结。1.早餐吃燕麦对减肥很有帮助。因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，在进食后，可以产生饱感，可以减
每逢佳节胖三斤 吃花生减肥吧！
小编为大家整理了每逢佳节胖三斤 吃花生减肥吧!，分享了在平时的养生生活中的一些心得体会，这些心得也能够帮助大家避免多走弯路，相信每逢佳节胖三斤 吃花生减肥吧!这篇文章能让你的养生更有效果。一、吃熟花生减肥同样是花生也是有区别的，生花生的营养成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的减肥效果好。带红皮的花
过度减肥当心内分泌紊乱 平衡内分泌3方法
健康的人体通过内分泌系统中各种激素（荷尔蒙）和神经系统共同调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成，参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。那
慢跑减肥效果好，不过这些禁忌事项你知道吗
慢跑这项运动是大家在减肥的时候，经常采用的一种减肥运动，最后，取得的效果也是不错的，那么在慢跑之后，有哪些注意事项呢?我们一起来看看吧!1、慢跑后立即吃饭运动之后感到饥饿，这是意料之中，能量被自己消耗完，肯定会感到饥饿，但如果大家这时候立即吃饭，可能会对胃和大脑产生不良影响。跑步后，等十五分钟之后再
春季老犯困怎么办 八药膳帮你提神活力十足
春季老犯困怎么办 八药膳帮你提神活力十足帮助大家学习到更多的关于药膳养生的知识，通过这些知识可以在生活中更好的掌握药膳养生的技巧，以及需要注意的问题。那么我们就来看下春季老犯困怎么办 八药膳帮你提神活力十足这篇文章的具体内容吧。龙骨冬瓜瑶柱汤龙骨500克，冬瓜200克，瑶柱10克，一同入锅，加入适量
针灸养生 针灸减肥原理及注意事项
针灸养生是我国一种独特的养生方法，不仅可以强健人们的体魄，还能治疗疾病。本次易网在线养生网就为大家介绍一下针灸养生 针灸减肥原理及注意事项，也许其中有你不知道的细节哦。针灸减肥是中医减肥中的一种方法，针灸减肥有效且健康，那么针灸减肥有用吗?针灸减肥原理有哪些呢?针灸减肥注意事项又有哪些呢?下面一起来
朱唇若丹一定好？从六种唇色看健康
拥有红润有光泽的双唇，不仅美观，从中医观点来看，唇色与形态还能反映身体状态。河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛接受《生命时报》记者采访时表示，健康唇色应该红中带有光泽，表示气血调和，若是有下列状态、颜色变化，要特别注意。嘴唇干裂：多见津液亏虚。当体内水分不足时，不仅容易嘴唇干裂，也会有皮肤干燥、手
3个信号提示卵巢衰老 该如何保养卵巢？
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性外貌年轻与否的程度。据了解，女性35岁以后卵巢分泌功能下降，若不及早保养卵巢，维持卵巢的活力，减少伤害卵巢的生活方式，很有可能提早步入“人老珠黄”，甚至引发更年期提前、卵巢早衰。1.年纪尚轻就变“黄脸婆”卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要
怎么炒黄豆芽会更好吃？常吃黄豆芽好处多多
怎么炒黄豆芽会更好吃?听到黄豆芽我们应该都不陌生，它是我们平时生活中经常见到的一种食材，黄豆芽是由黄豆泡发成的，制作黄豆芽的方法非常多，而且它的味道清脆可口，那么你知道黄豆芽怎么炒好吃吗?一起来了解下吧!1、黄豆芽怎么炒好吃1.1、炒黄豆芽原料:黄豆芽6两、鲜香菇2朵、红甜椒1/2个、盐1小匙。制法
冷冻的鲳鱼该怎么吃好呢?鲳鱼的营养价值有哪些
冷冻的鲳鱼该怎么吃好呢?鲳鱼是海鲜食材，它的营养价值要比我们见的一般普通的鱼类营养价值更高，也是我们平时经常在超市见到的海鲜食材，而且买鲳鱼时候基本都是冷冻的，那冻鲳鱼怎么做好吃呢?1、冻鲳鱼怎么做好吃1.1、清蒸冻鲳鱼建议大家在做清蒸鲳鱼的时候可以将鲳鱼的内脏清楚干净，这样能够很好的保证鲳鱼的口感
猴头菇煲汤能养胃，搭配这些食材功效更好
用什么食物和猴头菇煲汤养胃?猴头菇比较珍贵，营养价值也非常高，猴头菇这种蔬菜鲜美可口，肉嫩，味香，用猴头菇煲汤还能对人体起到很大的作用，还有养胃的作用，所以会有非常多人用猴头菇煲汤，那么猴头菇和什么煲汤养胃呢?1、猴头菇和什么煲汤养胃猴头菇可以与多种食物搭配,一起看下猴头菇养胃汤之猴头菇莲藕骨头汤的
怎么做花螺好吃?花螺的营养价值及好处
怎么做花螺好吃?花螺是非常多人都喜欢吃的食材，花螺是生活在海里的一种食材，一般花螺是会有很多细菌的，所以建议大家在吃花螺前要将其反复清洗干净才能吃，那么你知道花螺怎么做才好吃吗?1、花螺怎么做1.1、姜葱炒花螺主料:花螺750g辅料:花生油、盐做法:1.1.1、花螺 姜 葱 辣椒 花螺用刷子刷洗干净
腊肠和什么一起炒好吃?怎么选购放心的腊肠
腊肠和什么一起炒好吃?大家应该都知道腊肠也都吃过腊肠，腊肠是一种经过腌制的食材，一般人都会在冬天选择腊肠的制作，等到腊肠做好后会有很多种吃法，而且腊肠的口味也非常独特，那么你知道制好的腊肠炒什么好吃吗?一起来看下吧!1、腊肠炒什么好吃1.1、西兰花炒腊肠做法;可以把西兰花切成一小块一小块的，然后再放
清蒸鲈鱼蒸多久比较好？教你如何挑选比较好的鲈鱼
清蒸鲈鱼蒸多久比较好?鲈鱼是水产品中营养比较丰富的一种，我们平时生活中有不少人喜欢清蒸鲈鱼，但做菜新手可能不知道清蒸鲈鱼蒸多长时间合适?那么现在小编就来告诉大家吧。1、清蒸鲈鱼蒸多久合适如果要做清蒸鲈鱼的话，可以蒸差不多20分钟左右就行了，如果蒸20分钟发现鱼眼睛已经掉出来了或者用筷子插下鱼身一下就
栗子的营养价值有哪些？栗子能用来煲什么汤?
栗子能用来煲什么汤?栗子大家应该都见过也都吃过，而且应该也有不少人知道，栗子其实有“干果之王”的美誉，栗子的味道可口香甜，营养价值非常丰富，大家非常喜欢用栗子来做佳肴。那么栗子可以煲什么汤呢?下面小编来为您详细介绍。1、栗子排骨汤的做法1.1、准备食材:排骨(10两)、瘦肉(
清炖鲫鱼汤炖虽然鲜美，但是一些人不适合喝
清炖鲫鱼汤炖多长时间好?我们都知道，鲫鱼我们平时经常见到，而且几乎所有的菜市场也都有卖鲫鱼的，基本都喜欢用鲫鱼来炖汤，但是对于那些不经常做饭的人而言，他们不知道清炖鲫鱼汤炖多久?现在小编就来告诉大家吧。1、清炖鲫鱼汤炖多久我们都知道，鲫鱼的肉质是十分细腻的,也有很丰富的营养,非常适合很多人食用。平时
甲鱼汤营养丰富，喝甲鱼汤的功效是什么？
用什么药材煲甲鱼汤?甲鱼相信大家都知道，甲鱼是非常进补身体的好东西，因为甲鱼不仅有非常好的营养价值功效，比如可以防癌症，非常多人平时也会把甲鱼拿过来煲汤喝，今天就为大家介绍下煲甲鱼汤用什么药材好!1、煲甲鱼汤用什么药材甲鱼配这药材煲汤营养倍增。一起来看下吧!1.1、红参淮杞甲鱼汤材料:甲鱼块800克