冬季藏阳，有没有适用的食疗方？
冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。注意：本药膳适合阳虚体质者食用，阴虚火旺、热性体质者慎用。材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克，葱2根。做法：将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用。生姜去皮，切成片；葱
秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥
进入秋天后，天气转凉，食欲也较暑热交蒸的夏天要好，很多人就想通过服用药膳让身体状态变得更好。追求健康的想法是好的，选择药膳作为强身健体和辅助治疗疾病的手段也无可厚非，但吃药膳其实有很多讲究和注意事项。今天，就来说说关于吃药膳这件事。药膳不是简单的“药+膳”药膳，从来都不是往食材里加点药材，做出道菜就
三伏天里排寒湿，不妨试试6款药膳茶饮
进入伏天后，中医称之为“长夏”，这时的天气特点是闷热难耐。为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。江苏省中医院药学部主任中药师姚毅在接受采访时介绍，寒湿的症状通常可表现为畏寒肢冷、厌倦乏力、食欲不振、腹痛泄泻、大便溏稀、头昏沉重等。对于寒湿体质人群，姚毅推荐了以下6款药膳茶饮，以
养生的风吹到了咖啡界 中式药膳受90后追捧
上班族提神醒脑的利器，健身人士抑制食欲的减脂搭档——咖啡已经成为现代人饮品清单中的重要一项。CBNData调查显示，绝大多数咖啡消费者已经养成每周饮咖的习惯，大约25%的“爱咖人士”每天一杯起，饮用时间也从传统的下午茶时段向全时段演变。中国咖啡产业规模正快速扩大，预计到2025年总值将突破3693亿
减肥离不开“祛湿”？中医专家为您详解
最近，一篇“祛湿”之后体重顺利下降的文章引发关注。那么，“湿气重”是否会导致肥胖？“祛湿”能否有助于减肥？在本期《1分钟养生课》上，广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师方志辉为广大网友进行讲解。方志辉表示，“湿气重”是中医的概念，如果湿气太重，就会变成“湿邪”，也就是“痰湿水饮之邪”。“中医
胃肠功能不好慎食笋 专家推荐养胃药膳
“闻春雷而动，濯春雨而发”，因形美味鲜气清，春笋被誉为“蔬中第一珍”。近日，患有十二指肠溃疡的王先生却因多日食用春笋发生呕血、晕厥。医生表示，春笋含有粗纤维难以消化，大量食用会刺激肠胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。北京中医药大学东直门医院通州院区脾胃病科主治医师茹淑瑛介绍，除春笋外，辛辣刺激
贴秋膘需谨慎 两款健胃消食药膳送给你
美味食物的诱惑、亲朋好友关于“贴秋膘”的劝说，一餐结束，不少人都肚子圆圆。“秋膘”该怎么贴，吃撑了肠胃怎么办？大家来听听北京市隆福医院主管营养师柳月明、北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼的建议。“大量食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，导致消化器官功能紊乱，出现胸
秋季养生好时节 盲目进补或会适得其反
秋分已过，寒露将至，正是补益好时节。老人们常说，要从立秋开始贴秋膘，多吃点才能为抵御寒冬做足准备。中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋天是收获的季节，也是收敛的季节，人体要与自然界一同将外散的气血“收回来”，同时通过补益来积蓄能量，才能为下一年的“生长”打下基础。但问题来了，秋冬补益究竟要怎么做？贴秋膘
不同类型鼻炎可以用哪些药治疗 春天鼻炎高发六种药膳对症下药
有鼻炎的患者都知道在换季的时候鼻炎很容易复发。而在春季更是鼻炎的高发季节，花粉、粉尘都可能引发鼻炎，并且鼻炎患者出现的鼻塞、流鼻涕让大家可能误认为是感冒。那么不同类型鼻炎可以用哪些药治疗呢？肾虚型：症状可见鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚；腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌
春季鼻炎高发吃什么好 6种药膳预防鼻炎发作
春季到了，这个季节是鼻炎的高发季节，我们应该多多注意，很多花粉等很容易引发鼻炎、过敏等，对此六种中医药膳做好预防准备，让鼻炎过敏不复发。一、急性鼻炎：是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔黏膜防御功能受到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔黏膜急性炎性疾病，俗称“伤风”或“感冒”。辛夷、白芷、
调养脾胃，需养成良好饮食习惯
胃病讲究“三分治，七分养”，日常饮食搭配合理必不可少。只要养成良好的饮食习惯，结合体质，寻常食物也能养出好脾胃。一天三餐定时定量。养胃首先要从调整生活作息做起，三餐不定时可能加重胃痛、胃胀、反酸等不适。胃病患者尤应注意，三餐要定时。为了胃部健康，晚睡晚起、常吃夜宵这种习惯应该改掉。如果在三餐定时定量
雨水时节吃薏仁，健脾驱寒巧养生
文：北京中医药大学东方医院营养科 魏帼雨水是二十四节气中的第二个节气，是反映雨量变化的节令，它表示从这以后，我国大部分地区将停止降雪，开始下雨。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”所以从雨水时节开始，天气将渐渐回暖，
秋季冠心病药膳有哪些?冠心病的食疗药膳方是什么?
秋季冠心病药膳有哪些?冠心病的食疗药膳方是什么?我们大家都听说过这样的俗语“春捂秋冻”，意思是到了秋天我们不要过早的穿太厚，但是对冠心病患者而言，却不是这样的，他们到了秋天一到要及时保暖，另外，还要做好日常的饮食调理。这样对病情才有好处。适宜冠心病患者的药膳1、大蒜粥紫皮大蒜
中医馆养生 山药食疗法可健脾胃
编者按：身体的脾和胃是非常重要的器官，在秋天的时候，多去通过食疗法来养生，在冬天的时候，能过个安然健康的冬天。具体有哪些药膳?下文将说明。山药营养药膳1.山药羊肉粥鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分
养肾食疗方：鱼鳔炖猪蹄补肾养精
中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺;反之，由于各种致病因素影 响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、 肾阴亏虚、肾阳
药膳减肥效果好不好
药膳减肥效果好不好?如今关于减肥的方法是越来越多，在中医减肥方法中，药膳减肥也是中医上一直推崇的一种方法，但很多人对药膳减肥不了解，不清楚药膳减肥效果怎么样?哪些药膳可以减肥吗?如今是非常多想减肥的人开始对药膳减肥产生兴趣，药膳减肥和其他减肥方式相比是更健康了，而且药膳减肥的效果也是非常好的，但是还
立冬吃什么养生? 六款进补药膳增强体质
今天小编为大家带来立冬吃什么养生? 六款进补药膳增强体质，药膳养生其实就是利用中药和食材进行养生的一种方式，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的美味食品。通过立冬吃什么养生? 六款进补药膳增强体质这篇文章让你了解更多的药膳养生常识。立冬吃什么养生?立冬是冬季的第一个节气，预示冬季的开始
预防流感吃什么 四款药膳强力抗流感
现在天气是一天比一天冷了，这个时候，也是流感高发的时节。所以做好流感的预防是很重要的。而增强体质，是可以靠吃出来的，下面小编就i为大家推荐四款药膳来预防流感，四款药膳强力抗流感帮助大家学习到更多的关于药膳养生的知识，通过这些知识可以在生活中更好的掌握药膳养生的技巧，以及需要注意的问题。那么我们就来看
夏季上火该怎么办 五款药膳对症清火气
夏季天气炎热，心里也会有燥热的情绪。所以夏季吃一些清凉去火的食物，可以舒心去火。易网在线养生网整理了一篇夏季上火该怎么办 五款药膳对症清火气，相信很多人对于药膳养生并不是特别的了解，所以易网在线养生网整理了夏季上火该怎么办 五款药膳对症清火气这篇文章，让大家更加全面的了解以及掌握药膳养生的知识，帮助
春季老犯困怎么办 八药膳帮你提神活力十足
春季老犯困怎么办 八药膳帮你提神活力十足帮助大家学习到更多的关于药膳养生的知识，通过这些知识可以在生活中更好的掌握药膳养生的技巧，以及需要注意的问题。那么我们就来看下春季老犯困怎么办 八药膳帮你提神活力十足这篇文章的具体内容吧。龙骨冬瓜瑶柱汤龙骨500克，冬瓜200克，瑶柱10克，一同入锅，加入适量
秋梨膏不是人人都能喝 治燥咳最合适
秋梨膏作为秋季特有的药膳，似乎是治疗咳嗽的不二之选，一些商家特制的秋梨膏更是添加了具有清肺止咳疗效的川贝、枇杷等，使得秋梨膏具有更好的止咳化痰的疗效。但是事实上，秋梨膏并不适合所有的咳嗽患者，更不是健康人可以用来做秋季保健的药膳。秋季燥邪当令，中医讲“燥邪伤肺”，燥邪从口鼻侵于肺，最易耗伤肺阴。秋梨
胃炎吃什么好,治疗胃炎的养生药膳
慢性胃炎是以胃粘膜的非特异性慢性炎症为主要病理变化的慢性胃病，胃炎使我们在吃饭的时候都很难受。那么胃炎要注意什么呢?胃炎吃什么好呢?下面小编给大家介绍治疗胃炎的三款养生药膳。胃炎吃什么好?1、胃炎严重者要吃流食胃炎禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。2、胃炎
春季5款药膳别错过
随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食的健康。药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪些食谱吗?那么，让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食，一起来看看吧。从古至今，中华药膳在中国菜中一直独具特色。在它刚刚出现的时候，据《内经》中记载了"半夏秫米汤"及《金
远离肾虚的八种食疗药膳
肾虚怎么办呢?生活中患有不同程度肾虚的人不在少数，虽说可以用药物治疗，可是药三分毒，那远离肾虚有哪些食疗药膳呢?对于补肾人们对于药物还是有所忌讳。下面就让小编为大家介绍远离肾虚的八种食疗药膳。肾虚，肾虚怎么办呢?肾虚饮食要注意哪些呢?要如何远离肾虚呢?远离肾虚吃什么好呢?下面就来了解一下让你远离肾虚
想用药膳来养生？注意事项需了解
很多人现在都喜欢食用药膳来温养身体。但是事实上很多的情况下根本没有人注意到食用药膳也是有很多需要注意的地方的。那么食用药膳到底应该注意什么呢？随小编一起来看看。 ◆药膳养生应用原则 1、因证用膳中医讲辨证施治，药膳的应用也应在辨证的基础上选料配伍，如血虚的病人多选用补血的食物大枣、花生，阴虚的病人多