满脑子都是骚操作！健身界的一股泥石流

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现在很多人都是注重健康养生的，在平常的时候，如果我们能够让自己的身体越来越好的话，那是非常不错的。而且尤其是对于中老年人来说，渐渐的把健康养生提上了日程。如果我们总是出现一些衰老，这是一种正常的生理现象，但是如果我们能够注重健康养生的话，那么，身体会越来越健康，而且还能够延缓衰老速度，让自己看起来年

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　　春节前的新疆伊犁河谷又一次迎来寒潮，霍尔果斯火车站的温度已经降到零下十几摄氏度，傍晚的天空渐渐飘起了雪。19时许，袁亮准时到达集合区。在班前会上，他将接到的当晚需完成的任务清单，熟练地塞进胸前的夹子里。雪越下越大，袁亮抖了抖落在帽子上的雪，坐上班车，前往几公里外的作业区。(2月9日 新华社)　　

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一、低碳水饮食，更健康？小心减寿命！“低碳水饮食”大家一定都不陌生，简单讲就是减少米、面、粉类主食的摄入。近30年来，我国人均主食的摄入量明显下降：1982年，每人每天的谷类摄入量是509g；1992年为439g；2002年为402g；2012年则下降到了337g。据说低碳水饮食不仅可以瘦身，而且有

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自从《创造101》的播出让很多网友又重新认识了一堆漂亮的小姐姐，作为出道团队中的队长孟美岐也拥有了许多的粉丝，凭借着甜美的长相以及扎实的唱跳功力成功成了一名新晋偶像，作为一名女团队长，长期对自己的身材进行着管理，但是在一段时间里却被网友发现胖了。 自从孟美岐出道成功后，工作量也变得越来越大，因为压力

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易网在线养生网为大家带来女人吃猪蹄抗衰老好处多 医生都是这么挑猪蹄的，通过这篇文章大家可以学习更加有效或者便捷的养生方式，对养生保健有更加深入的了解。那么通过女人吃猪蹄抗衰老好处多 医生都是这么挑猪蹄的这篇内容相信也会让你的养生更加积极。猪蹄的功效与作用1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶

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相信现在家庭里的伙食肯定少不了排骨吧，毕竟现在生活竞技越来越好了，隔三差五来一顿排骨也能够让身体多补充一些营养，那么为什么都是猪排还要分大排和小排呢，它们之间有什么区别吗?区别猪的肋骨都是排骨，大排骨就是靠近头部的，也叫前排，通常一边只有4条左右吧，排骨的骨头是扁扁的，瘦肉比较多，肉质比较嫩，除了几

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橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。但是你知道吗？除了橘子的

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腊肠鸡蛋丝粥的做法 - 家常腊肠鸡蛋丝粥的做法非常简单易学。如果腊肠鸡蛋丝粥怎么做好吃,腊肠鸡蛋丝粥的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文腊肠鸡蛋丝粥的家常做法大全,用最短的时间让你学会腊肠鸡蛋丝粥的做法

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洗手是一件日常生活中很重要的事，小朋友们要从小就养成勤洗手的好习惯。全球洗手日就是为了让大家加强卫生意识，以防止感染到传染病。那全球洗手日是哪一天呢。今天时尚女人网小编就来聊聊。“全球洗手日”是促进用肥皂洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起的，号召全世界各国，每年10月15日开展用肥皂洗手活动。世界卫

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爱抚是伴侣间表达爱意的重要方式，也是完整性爱的重要组成部分。对女性来说，好的爱抚能让她情意绵绵、性欲高涨。那么，男人们，你知道你的女伴最敏感的地方是哪里吗？ 爱抚是伴侣间表达爱意的重要方式，也是完整性爱的重要组成部分。对女性来说，好的爱抚能