五指毛桃配什么煲汤最祛湿 五指毛桃煲汤的禁忌
许多人都会感觉身体有些许不适，比如整日胸闷不舒，头昏沉重，不思饮食。 这些症状，可能是你的身体正在向你发出信号：排湿工作得做足功夫了！那么，如何才能有效祛湿呢？ 今天，就让我们一起来探索这个秘密武器——五指毛桃鲜汤！ 五指毛桃，这一神奇的食材，不仅口感清香甘甜，还自带淡淡椰香。用它煲出的汤水，不
夜卧早起！改善睡眠试试这几款茶汤
人们都说“早睡早起身体好”，其实并不完全正确。“中医认为，并不是每个季节都适合这条‘法则’，应该根据一年四季阳气生发潜藏的态势来调整睡眠作息时间。”广州医科大学附属第一医院中医科主任夏鑫华教授介绍，春夏两季属于“生”“长”的阶段，更适合夜卧早起。他建议，晚上可以适当晚睡，早晨建议早起。睡眠障碍？中医
喝汤比吃肉有营养？建议：喝汤更要吃肉
冬天是养生的季节，天气寒冷，很适合喝汤。于是很多家庭开始炖各种汤，尤其是鸡汤、鱼汤等营养丰富的汤，甚至在粥中还放入党参等补气的中药饮片。不少人认为，喝汤比吃肉更有营养？极目新闻记者采访了泰康同济（武汉）医院临床营养科主任郭小芳，她表示，“吃肉不如喝汤”，认为营养都溶在汤里，只有喝汤才能吃到食物的“精
糖友别喝三种汤
近日温度骤降，各地都感受到了寒意，在这个季节，能喝一碗热腾腾的汤应该是最幸福的事情了。不过，温暖美味的汤汁也可能是血糖波动的罪魁，以下几类汤糖友要尽量避免。1.高盐分的汤。有研究发现，在其他生活方式相似的前提下，吃盐多的人，得糖尿病的风险会增加2倍；另外高盐饮食的2型糖尿病患者更易罹患心血管疾病。因
太子参煲汤的时候和什么一起搭配好
太子参是一种比较常见并且滋补效果比较好的人参但是由于太子参对于生长环境的要求更加的苛刻所以太子参也就更加的珍贵，很多人喜欢用太子参来煲汤因为可以起到很好的滋养身体的效果但是太子参和什么一起搭配却成为了难题。太子参也是一种对人体能够起到良好滋补效果的人参，并且太子参的种植范围广泛，但是太子参对生长环境
初夏时节这三种豆煲汤美味又滋养
初夏的广州阵雨不断，雨过天晴又是大太阳，很多人一时适应不过来胃口不好。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授支招，可以试试用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲汤来帮助食养，以助健脾益肾、益气养血、滋阴生津。三豆沙葛排骨汤食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛500克，无花果4只，猪排骨300克
生病后煲汤进补是喝汤还是吃肉？
给生病的人煲汤进补，是大家普遍认可的生活常识，但炖好了汤之后，到底是给病人喝汤还是吃肉？杭州市第一医院营养科的主管营养师蒋虹说，汤内的营养成分包括肌浆蛋白、游离氨基酸、肽类、钾、维生素、微量元素和少量脂肪等。肉类的肌肉纤维很难溶出进入汤内，因此汤内含蛋白质极少，仅为1%~2%。而骨头中的钙、铁元素属
手术后喝高蛋白低脂肪汤
读者：痛风人士刚做完腰椎间盘突出的手术，饮食方面要注意哪些？靓汤姐姐：术后初期以清淡饮食为主，每天固定上厕所时间（养成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂汤水，如瓜菜滚肉汤、豆腐汤水等。此外，还要多吃一些膳食纤维丰富的食物，如燕麦片、粗粮、新鲜蔬果等，预防排便用力导致伤口裂开。另外，术后要有足够
男人冬季喝汤有哪些误区？
（原标题：男人冬季喝汤有哪些误区？这4大误区要多注意） 在冬季有一部分人群喜欢喝汤类，认为非常的有营养，在煲汤的过程中，能够把食物里面的营养融入在汤里面，而且
关于煲汤的几个误区 汤这么煲才能留住更多营养
汤是比较营养的一道菜，很多人都喜欢喝汤，特别是南方人，所以他们经常会自己在家煲汤，各种各样的汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等等。大家都觉得煲汤很简单，其实并不是这样的，关于煲汤的误区你知道吗?接下来就和小编一起看看吧。煲汤的几个误区汤煲得越久越有营养么？错不少人认为“煲汤时间越长，汤就越有营养&
猴头菇煲汤能养胃，搭配这些食材功效更好
用什么食物和猴头菇煲汤养胃?猴头菇比较珍贵，营养价值也非常高，猴头菇这种蔬菜鲜美可口，肉嫩，味香，用猴头菇煲汤还能对人体起到很大的作用，还有养胃的作用，所以会有非常多人用猴头菇煲汤，那么猴头菇和什么煲汤养胃呢?1、猴头菇和什么煲汤养胃猴头菇可以与多种食物搭配,一起看下猴头菇养胃汤之猴头菇莲藕骨头汤的
煲汤时间越长越好？盘点4大煲汤误区
随着人们生活水平的提高，越来越多人都开始讲究健康饮食。汤，作为一种美味健康的佳肴，深受人们的喜爱，煲汤，不仅能保留食物的原汁原味，打造清新口感，而且能发挥食材的养生功效，对身体来讲具有很好的保健作用。由于广东地区气候炎热，因此广东人素来都喜欢煲汤，一顿饭中若没有汤，总是觉得少了什么。春天煲莲藕猪脚汤
煲汤的药料要细分，乱用要出岔子了
我们平时煲汤喝中喜欢放点佐料进去一起煲，但其实煲汤的药料也是有寒热之分的。比如不少家庭都喜欢用西洋参、鹿茸等煲汤，全家一起喝。如果家里都是成年人，问题不大，西洋参有补气生津之功，鹿茸可补肾强筋健骨。但家里要是有小朋友就不合适喝了，因为西洋参含有多种人参皂甙，鹿茸除含有多种氨基酸外，还含有雌激素、雄激
营养摄取不足？夏季多煲这个汤
虽说现今生活水平提高，学生们大多不再挨饿，但不代表学生们的膳食结构十分健康，营养不良的情况依然存在，维生素B、A、D、膳食纤维、铁、钙、锌等的缺乏仍不在少数。如今的学生常吃外卖快餐、不健康的零食饮料，挑食偏食很严重，膳食结构欠均衡。今天介绍的这个汤，所有的材料都能进食，也很有营养。粉葛赤小豆煲猪肝瘦
吃吃喝喝也减肥 夏天煲汤滋润又减肥
中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的5日瘦身汤，被认为“效果太神奇”。那么，谁有减肥煲汤食谱大全？一、香菇淡菜汤【配料】香菇30g（用水浸软，洗净），黑木耳15g（加水浸透，去蒂），淡菜30g（浸软，洗净），食盐、味精、清水各适量。【烹调】将香菇、淡菜