日常养生 2024-08-02 856 0

维生素A是一种重要的营养素，对于维持人体健康具有重要作用。它有助于保护视力、增强免疫系统、促进骨骼生长和维持生殖系统的正常功能。 维生素A的作用 增强骨骼健康 摄入足够的维生素A对骨骼健康至关重要。维生素A影响成骨细胞和破骨细胞的产生，维生素A浓度较低的人更容易骨折。 促进皮肤健康 维生素A缓解

日常养生 2024-08-01 1165 0

白茯苓与土茯苓只一字之差，其实是两种完全不同的药材，在中医里，它们能发挥的作用也有很大的区别。 祛湿效果哪个好 如果湿邪问题主要与脾胃功能虚弱有关，如脾虚导致的腹泻、水肿等症状，那么白茯苓可能更为适合，因为它侧重于健脾除湿。 如果湿邪问题伴有热毒或湿毒表现，如疮痈中毒、关节不利等，那么土茯苓可能

日常养生 2024-07-30 160 0

艾叶是生活中十分常见的野生草本植物，它的生命力特别强，在中国南方地区最为常见，而且民间有用艾草驱邪的习惯。除此以外，艾草还能入药，药用价值特别高。今天，一起来看看艾叶泡水喝的作用~ 煮水喝的功效 1、杀菌消毒 杀菌消毒是艾叶煮水喝的重要功效，因为艾叶本身就是一种能杀菌消毒的中药材，人们用它煮水喝

日常养生 2024-07-26 542 0

三伏灸主要包括督灸、脐灸，是一种传统的中医保健疗法，是利用“冬病夏治”原理，在夏天调理冬天易发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。是利用“三伏天”炎热气候，通过艾灸通经活络，祛湿散寒，行气活血，回阳救逆，消肿散结以达到治愈疾病、预防保健的目的。 2024年“三伏天”时间表 2024年三伏天分初伏

日常养生 2024-07-12 625 0

在中医理论中，湿气被视为一种常见的致病因素，它可能导致人体出现多种不适，如身体沉重、疲倦无力、食欲不振等。祛湿的方法有很多，除了常用的草药外，有一种常见但常被忽视的食材，它就是白萝卜——这个简单却强大的祛湿小能手。 白萝卜的功效 白萝卜性凉、味甘辛，归肺、胃经。它不仅能够清热生津，还具有下气宽中

日常养生 2024-05-24 682 0

夏季到来，到了吃空心菜的季节。这种绿色蔬菜不仅色泽诱人，更富含丰富的营养价值和独特的健康功效，钙含量是菠菜的2.5倍，适合老人、小孩食用，已作为一种蔬菜广泛栽培。从清热解毒到降低血糖、血压，再到润肤美容，空心菜都展现出了其非凡的魅力。 空心菜为什么被称为痛风菜 空心菜之所以被称为“痛风菜”，是因

日常养生 2024-05-20 908 0

导语：当夏日炎炎，阳光洒满大地，正是享受甜美水果的好时节。枇杷，那金黄色的果皮下藏着鲜嫩多汁的果肉，酸甜可口，既解渴又开胃；而西瓜，则以其翠绿的外表和鲜红的内心，成为了夏日里的清凉代表。无论是午后小憩还是傍晚纳凉，一颗冰镇的西瓜或是一串新鲜的枇杷，都能带来丝丝凉意和满满的幸福感。 枇杷和西瓜能一

日常养生 2024-05-15 847 0

在热带水果的缤纷世界里，榴莲以其独特的魅力独占鳌头。它的外表或许让人望而生畏，但一旦你敢于尝试，那浓郁的香气、绵密的口感，定会让你为之倾倒。榴莲，这个被誉为“水果之王”的传奇果实，正以其无可比拟的味觉盛宴，征服着无数食客的心。让我们一同走进榴莲的世界，感受它带来的那份独特的味蕾狂欢。 榴莲有什么

日常养生 2024-05-13 191 0

在四季的更迭中，枇杷膏以其独特的口感和深厚的健康价值，成为了传统养生的瑰宝。这款由新鲜枇杷果肉精心熬制而成的膏体，凝聚了大自然的精华，每一勺都散发着淡淡的果香和甘甜。枇杷膏不仅口感醇厚，更有润肺止咳、化痰平喘的神奇功效，对于缓解咳嗽、保护呼吸道健康有着显著的效果。 枇杷膏冲水喝还是直接吃 1.对

日常养生 2024-05-08 658 0

当春天的脚步悄然离去，夏日的微风开始轻轻拂面，正是枇杷成熟的季节。枇杷以其独特的香甜和丰富的营养深受人们喜爱。它外皮金黄，果肉柔嫩多汁，咬一口便能感受到其清甜的滋味和独特的香气。无论是作为水果直接食用，还是用于制作果酱、蜜饯等美食，都能带来的愉悦与满足。 孕妇可以吃枇杷吗 孕妇可以适量吃枇杷。可

日常养生 2024-05-06 891 0

枇杷叶，这片翠绿而富有生机的叶子，不仅是大自然赋予枇杷树的华美装饰，更承载着丰富的药用价值和深厚的文化内涵。自古以来，枇杷叶就被视为治疗咳嗽、清热润肺的良药，其独特的药效和香气让人倍感舒适。今天，让我们一同探寻枇杷叶的秘密，感受它带来的健康与宁静。 枇杷叶的功效与作用 1、清肺止咳：枇杷叶富含黄

日常养生 2024-04-29 1484 0

红茶与绿茶，作为茶叶的两大经典品类，各自拥有着独特的魅力和风味。红茶，色泽红亮，口感醇厚。而绿茶，清新淡雅，带着淡淡的草本香气。无论是品味红茶的浓郁，还是享受绿茶的清新，都能让人感受到茶叶带来的独特魅力。而这两类茶叶在减肥人群的日常中也是很受欢迎。 红茶减肥还是绿茶减肥 红茶和绿茶都能够辅助减肥

日常养生 2024-04-28 1218 0

红茶与绿茶，各自闪耀着独特的光彩。红茶以其深邃的色泽和浓郁的口感，散发着迷人的香气，温暖着每一个品茗者的心灵；而绿茶则以其清新的色泽和淡雅的口感，带来一股自然的清新之风，让人在繁忙的生活中找到一份宁静与舒适。无论是红茶的醇厚还是绿茶的清爽，都蕴含着大自然的精华与智慧，可以感受到茶文化的博大精深。

日常养生 2024-04-23 205 0

榴莲与小龙虾，这两种看似截然不同的美食，却同样以其独特的魅力征服了无数食客的味蕾。榴莲，被誉为“果中之王”，其外表坚硬带刺，内里却藏着金黄软糯、香甜浓郁的果肉，让人一尝难忘。而小龙虾，则是夏日餐桌上的热门佳肴，其肉质鲜嫩、口感麻辣，每一口都让人回味无穷。 吃完榴莲能吃小龙虾吗 吃了榴莲后不建议马

日常养生 2024-04-09 985 0

桑葚酒以桑葚鲜果或果汁为原料，经发酵而得，呈现宝石红色，醇香，具有桑葚独有的口感，饮用后令人回味无穷。桑葚在我们生活中十分常见，可以新鲜吃，做成果干。《本草纲目》中记载：“桑葚捣汁饮，解中酒毒、利水气、消肿、滋阴补血，用于肝肾不足、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等。”可见桑葚营养价值之丰

日常养生 2024-03-21 493 0

梭子蟹在我们生活中比较常见其肉质鲜美、营养丰富、经济价值高，深受广大人民的喜爱。古往今来，有许多文人墨客赞美梭子蟹的美味。唐代诗人白居易有言“陆珍熊掌烂，海味蟹螯成”，将海蟹螯足与熊掌相提并论，可见它的营养丰富，美味非常，对我们的身体健康有好处。 梭子蟹的做法清蒸几分钟 清蒸梭子蟹的时间通常为8

日常养生 2024-03-14 1431 0

中国人自古就有食用香椿的历史，据说早在汉代，香椿就曾经被作为贡品，深受皇帝以及大臣们的喜爱。香椿是一种受欢迎的时令蔬菜，香椿树原产于中国，野生和栽培的香椿均有，在3-4月人们会摘香椿来炒鸡蛋或者做成香椿饼都非常美味。但是香椿也有红色和绿色的区别，我们在生活挑选也要注意。 红香椿和绿香椿的区别 1

日常养生 2024-03-06 823 0

香椿是一种受欢迎的时令蔬菜，香椿树原产于中国，野生和栽培的香椿均有。普通栽培和矮化密植栽培的香椿，一般在清明前发芽，谷雨前后就可采摘顶芽。这种第—次采摘的，称头茬椿芽，不仅肥嫩，而且香味浓郁，品质十分好。 香椿的营养价值 每100g香椿中含热量47kcal、蛋白质1.7g、碳水化合物10.9g、

日常养生 2024-02-19 1899 0

阳春三月，正是采食香椿的季节。香椿不仅风味独特，口感滑嫩，而且营养价值较高，富含钾、钙、镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。另外研究还发现，香椿对预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的成分，含有帮助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分，以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。 香椿芽必须要焯水

健身方法 2024-01-02 377 0

荷叶具有一定的减肥效果，当然这种情况也是因人而异，有的人效果很好，有的人效果一般。我们知道，荷叶泡水具有很好的利尿效果，而且也有很好的清热解毒功效。当然也不要长喝，尤其是体质较弱的人士。因为荷叶性属寒凉，在平时生活中适当喝一些这样的茶饮，避免对身体带来不利的影响。荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根和叶

健身方法 2024-01-02 99 0

荷叶茶具有通便的作用，荷叶茶可以用来泡水喝，上火的人喝了荷叶茶以后能够去火。有很多肥胖的人会经常喝荷叶茶减肥，因为荷叶茶能够清理肠道，促进身体排毒。但是体质虚寒的人不适合喝荷叶茶，因为这种茶水本身就是属于寒性的，容易让女性痛经。那么荷叶茶能减肥吗?荷叶茶能减肥。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生

健身方法 2024-01-02 807 0

冰咖啡是咖啡的一种，适合一些炎热的酷暑天气，很多朋友比较关心出现了体重增加也就面临减肥的需要，不少朋友选择进行冰咖啡的一些减肥方式，那么冰咖啡减肥是不是非常的有效呢，主要是采用了咖啡中哪种原理呢，其实冰咖啡中富含丰富的热量，对于很多想要减肥的人来说并不是很提倡的，下面我们简单介绍一下。冰咖啡就使用非

健身方法 2023-12-24 1946 0

很多人都比较担心吃草莓会发胖，其实草莓并不会发胖，而且草莓的功效是用来帮助身体消化降温的，而最主要的是草莓对促进减肥帮助消化通肠润便有着很好的作用，所以吃草莓完全可以放心，每次吃十个左右的草莓，对美容养颜，调理脾胃有帮助。草莓又叫红莓、地莓等，台湾等地区称其为土多啤梨。它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉