茯苓怎么吃祛湿效果好 不合适吃茯苓的人群
在中医理论中，湿气是许多身体不适的根源之一，它常常表现为身体沉重、乏力、水肿、食欲不振等症状。茯苓，作为一种传统中药材，因其卓越的健脾祛湿功效而备受推崇。 茯苓怎么吃祛湿效果好 1.茯苓糕 茯苓糕是一种将茯苓与薏米、蜂蜜等食材结合制成的糕点，不仅口感香甜，而且具有显著的健脾、促进消化和祛湿作用。
茯苓祛湿多久才有效果 茯苓怎么吃
茯苓是一种能够帮助人体排湿的中草药，但其效果因人而异。一般来说，长期坚持食用茯苓，搭配适当的运动和饮食习惯，才能够有效地缓解身体湿气问题。茯苓祛湿效果好不好也取决于个人情况和使用方法。建议在医生指导下食用。 茯苓是一种中药，有药用和食用价值。具有利水消肿、健脾、利湿的功效与作用，可以辅助心悸、失
秋季养肺，试试冰糖百合粥、茯苓陈皮茶
俗话说，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。入秋后，气候由暑热变成凉爽，由湿润变成干燥，人体呼吸系统很容易受到侵犯。“中医认为，肺主气，司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。”北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，肺为娇脏，易受外邪侵袭，其他脏腑病变，易侵犯肺脏，且肺与秋气相通应，秋季养生，首要养肺，如
三伏天如何养生？做到“两不吃三多吃”
随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示，入伏后，饮食上需要做到“两不吃三多吃”。“‘两不吃’是指不吃生冷寒凉食物，忌食剩菜、剩饭、剩瓜果。”历飞表示，天气炎热，很多人爱吃生冷寒凉食物如冰淇淋、冰西瓜、
“三伏天”如何通过饮食养生？专家这样说
新华社沈阳7月19日电（记者 高爽）随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示，入伏后，饮食上需要做到“两不吃三多吃”。 “‘两不吃’是指不吃生冷寒凉食物，忌食剩菜、剩饭、剩瓜果。”历飞表示，天气炎
最适合春天喝的茶饮，都在这了！
春天是容易困乏的季节，很多听友都会选择喝药茶来提神醒脑，那么该怎么根据个人体质选择茶的种类呢？首先，春季是一个让人容易郁闷的季节，对于情绪郁闷，精神紧张的人来说，应当选择玫瑰花、茉莉花等茶。玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳
乌梅子酱因歌火出圈，有人服用后进医院
“你浅浅的微笑就像乌梅子酱。”近日，歌曲《乌梅子酱》走红短视频平台，更是带火了乌梅子酱、乌梅果脯等一系列相关商品。不少网友购买，想尝尝究竟是什么味儿。乌梅和乌梅酱是否什么人都适合吃呢？3月5日，江城专家提醒称，作为近期热门的网红食品，乌梅子酱（果干）虽酸+甜可口有助消化，但产品本身糖分较高，不是人人
《狂飙》带火陈皮茶 医生：并非人人适用
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍 杨娜 王慧文近日，电视剧《狂飙》热播，剧中主角高启强最爱喝陈皮茶，无论是送礼会客，还是与人谈话，他都爱泡上一壶陈皮茶，甚至在某次宿醉之后，他也要用陈皮茶解酒。不少网友看了剧后，也开始跟风喝起了陈皮茶。那么，人人都能喝陈皮茶吗？2月7日，极目新闻记者采访了江城专家，专家
年轻人脱发别焦虑，两类脱发各有调护方
在皮肤科，脱发问题成为咨询热点。尤其是越来越多年轻人感觉很“秃然”，十分焦虑。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红说，除了随着年龄增长，头发由盛转衰，经历“发长、发堕、发白”这一系列的正常生理过程外，受到脱发困扰的年轻人，可以从中医角度分析，进行相应调理。闫玉红介绍，从中医的角度来看，脱发人群主要分为两
传说中的大补四神汤
四神汤这个名字十分诡异，不过有生活经验的人一定知道，四神汤是由四种主要的食材炖煮而成的美味营养补汤，功效显著。主料：猪肠半副,猪肚半副,薏仁40克,山药25克,茯苓15克,芡实15克,莲子25克。调料：盐,米酒各适量四神汤制作：1、将猪肠和猪肚去除多余油脂，翻面用盐抓洗干净，氽烫去腥，切段备用。2、
祛湿芡实茯苓用炒熟吗 芡实和茯苓祛湿的区别
身体湿气重的人，不仅人会觉得疲乏无力，还会出现各种便秘、小便清长、关节疼痛等现象，需要尽快调理才行，而生活中祛湿常用到的有芡实和茯苓等，不知道服用前要不要炒熟呢？祛湿芡实茯苓用炒熟吗炒熟更好。芡实茯苓都是常用的利水渗湿药，本身就有去湿气的作用，一般直接煮熟就可以了，不用炒熟后再煮，不过芡实中含有较多
茯苓块很硬怎么煮 茯苓块10g多少钱块啊
茯苓是一种中药材，有健脾利湿的功效，市面上的茯苓通常是白色的小方块，可以用来煮粥或者煮汤，那么茯苓块很硬怎么煮呢？茯苓块很硬怎么煮茯苓块很硬，想要煮软一下，可以在煮之前提前浸泡3小时左右，也可以慢慢炖煮。茯苓是茯苓菌的菌丝体，这些菌丝体相互缠绕在一起，形成一个大大的茯苓块，经过炮制后再切成小块，由于
谷雨养生重祛湿 一粥一饭祛疲乏
文：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科谷雨节气的到来，预示着春寒料峭的春季已经过去，之后的气温将慢慢回升，自然界已经做好了进入夏天的准备。在谷雨节气后，降雨也会比之前更加频繁，空气的湿度加大。这个时候如果人们穿衣过于单薄，或者阳气不足、升发不利，则很容易导致湿气困乏脾土，导致困倦乏力的表现。这
三伏天适合煲什么汤？双花茯莲安神汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：疏肝理气、祛湿健脾、养心安神推荐人群：湿气身困、失眠烦躁、心神不安等人群。材料：玫瑰花15小朵、木棉花3大朵、茯苓30克、白湘莲30克、瘦肉150克（2~3人量）烹调方法：木棉花、玫瑰花用水洗净后备用，白湘莲去芯，茯苓洗净后浸泡，瘦肉洗净切大块，在瓦煲内加入清水
薏米祛湿不奏效？
推荐：广东省中医院临床营养科粉丝问题：舌苔容易白厚，尤其舌根部位基本长期白厚，伴有一小点裂纹。吃薏米、茯苓等有时有效果，有时没效果，是属于什么类型的湿气？靓汤姐姐：湿为阴邪，缠绵难去是它的特点，所以别小看湿气。光靠薏米祛湿只能起到治标的作用。人体的湿气大概可以分为外因和内因。外因就如潮湿的天气对人的
健脾祛湿推荐胡萝卜茯苓瘦肉汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾祛湿、消食开胃推荐人群：用于脾虚气弱、脘腹胀满、湿重困身等人群。材料：胡萝卜100g、茯苓30g、扁豆30g、陈皮3g、香菜5g、瘦肉200g（2~3人量）。烹调方法：将以上药食材清洗干净，其中茯苓、扁豆稍加浸泡，胡萝卜切大件，瘦肉切中件；在锅内放入清水15
春季祛湿汤健脾益气、祛湿消肿
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾益气、祛湿消肿推荐人群：一般人群均可食用，尤其是脾虚体湿的人。材料：五指毛桃50克、薏米30克、茯苓30克、眉豆20克、瘦肉200克、生姜3片。（3~4人量）烹调方法：先将五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗净后稍加浸泡，瘦肉洗净，切大块，生姜切薄片；将所有的材料放
肾阳虚的人应该怎么调理？
肾阳，可比喻为人体之火，是维系人体阳气的根本，譬如釜与柴薪，肾阳不足，釜底少薪，则本应处于活跃“沸腾”的身体机能状态偏于安静、宁静、抑制，甚至正常功能受损，出现怕冷、手脚冰凉，夏天受不了吹空调，冬天更觉身体寒冷剧烈，穿衣盖被甚于常人的状态。更有甚者，影响生育功能和性生活质量。那么肾阳虚该怎么调理呢？
不要把这些药当零食吃吃多了不好
我们都知道零食可以天天吃，但是药却不能经常吃，把药和零食弄混几乎是不可能。但是你知道吗，生活中这些东西，它们是药!1、润喉片中药润喉片成分以一些有清热解毒消肿作用的中草药为主，如金银花、黄芩、板蓝根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等，大部分药物性偏寒凉。脾胃虚寒者若长期服用，非常容易
促进排卵食物 促进排卵可多喝鱼汤
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看促进排卵食物 促进排卵可多喝鱼汤，注意这些就离身体健康更近了一步。促排卵的食物有哪些1、枸杞羊肾粥枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，
茯苓有减肥的功效吗茯苓的功效与作用
现在生活中，因为生活水平的提高，显示生活中的肥胖的人越来越多了，相对的治疗肥胖的方法也是越来越多了，健身房和健身教练也是与日俱增，那么茯苓对减肥有功效么?茯苓有什么功效呢?可以减肥，随着人们生活水平的日益提高，肥胖症的发病率正呈上升趋势,已成为糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症等现代文明病的重要祸端之
老胃病多吃三种食物
在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。茯苓饼莲子药性平和
秋季易胃寒，常吃这几种食物能改善
进入了九月，秋风徐徐，有些地区还在下着秋雨，相比夏季，这个秋季更加凉爽，也更容易让人着凉。在这种天气里，有胃寒这种老毛病的朋友很容易犯病，一不小心，胃就会感到不舒服。在秋季，吃什么才能避免胃寒的出现呢？不妨多吃这几种食物，暖胃胃更好。茯苓茯苓，在有些地区也被叫做云苓，味甘、淡、性平，有健脾胃、滋补肝
失眠多梦、心神不宁？试试四神汤
四神汤说的就是芡实、莲子、薏苡仁和茯苓四味药材。广州市第一人民医院药学部药师唐榕说，茯苓健脾利湿宁神，莲子健脾益肾养心，薏苡仁健脾利湿解毒，芡实固肾补脾，四神汤香糯美味，还有健脾养胃、消肿祛湿、宁心安神的功效。原料：芡实30克，莲子（去心）30克，薏苡仁30克，茯苓30克，猪肚1个，生姜3片，食用盐
茯苓的5个功效 让其他药材望尘莫及
茯苓，作为一种常见的中药材，能够治疗很多疾病，如今茯苓在养生方面的使用也很普及，所以茯苓食用与药用价值均有。茯苓能够得到大众的青睐，肯定与它的功效离不开关系。那么，茯苓的作用是什么？在服用茯苓的时候又有什么禁忌呢？小编来给大家科普一下。茯苓的作用：1.可以利尿茯苓利水渗湿，而且茯苓药效平和，一些水肿