日常养生 2019-02-26 308 0

这些食物的好处被“吹上天”，其实并没啥特殊作用，别再上当了！1、有机食品：只是心理安慰每逢逛超市，总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”、“有机大米”，听起来就很健康。再加上包装上标注的“天然无农药”，简直就是吸

日常养生 2019-02-26 2099 0

免疫力是人体抵抗疾病的基础，想要提高免疫力除了要注意体育锻炼以外，饮食调理也非常重要，你知道吃什么有助提高免疫力吗？多吃这4种食物，有助于提高免疫力一、大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉

日常养生 2019-02-19 714 0

发烧不能吃哪些食物?我们平时发烧是一种常见多发的疾病，而且大多数人在发烧的时候是没胃口的，有些人也不能乱吃东西，乱吃东西可能会加重病情的，那么发烧不能吃什么?下面就让我们一起过来看一看吧。1、发烧不能吃什么之橘子橘子是在秋天成熟的，很多家长朋友会觉得橘子皮有止咳化痰的作用，而且橘子皮含有丰富的维生素

日常养生 2019-02-19 1997 0

咳嗽吃啥食物好得快?现在的空气污染严重，空气质量超级不好，而且天气越冷，人越容易生病，所以很多人在这样天冷的里不小心就会出现咳嗽，那么我们平时生活中吃什么咳嗽快呢?下面就让我们一起过来看一看吧。1、咳嗽吃什么好得快之冰糖《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化

日常养生 2019-02-19 2215 0

流鼻涕吃哪些食物好?气温忽高忽低，变化多端的天气人们稍不注意就会出现感冒，一般感冒流鼻涕是比较正常的事情，所以我们感冒流鼻涕了要做好食疗，那么流鼻涕吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。1、流鼻涕吃什么好之大白菜大家都之道，大白菜其实有非常高的营养价值的，大白菜吃着味甘,性微寒,而且水分也是特别多

四季养生 2019-02-18 1220 0

夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道，夏天的气温比较高，人们非常容易会出现肝火旺盛的情况，所以在炎热夏季我们可以通过饮食来降火，那么，夏季肝火旺吃什么降火?下面易网在线养生网为你介绍有关的知识。1、夏季肝火旺吃柚子在众多水果中，柚子的个头大，一个柚子差不多就有一公斤多了，而且柚子是在每年的八月十五左右

四季养生 2019-02-16 412 0

春季吃什么食物可以养肝?春天是养生的好季节，而春天养生要养肝，这应该是大多数人都知道的道理，而对春季养肝来讲，健康的食疗是养肝的一个好方式，也越来越被人喜欢，下面我们就来看看春季养肝多吃什么食物好呢?1、春季养肝多吃什么食物之胡萝卜胡萝卜富含维生素A原(胡萝卜素),被称为养肝健康第一美食。这是因为胡

四季养生 2019-02-16 1967 0

春季内热外寒吃什么食物好?在中医上有一种病症被叫做内热外寒，我们从字面意思可以理解为人的体内火热而体外则寒冷，一般人内热外寒是非常容易生病的，所以在春季有内热外寒可以多吃些对调节内热外寒有帮助的食物，那么，春季内热外寒吃什么?下面小编就来介绍下吧。1、春季内热外寒吃什么1.1、萝卜萝卜是我们常见常吃

四季养生 2019-02-15 958 0

冬季身体虚弱吃什么食物比较好?寒冷的冬天对大家来讲是一个非常好的滋补养生的季节了，而且在这样寒冷干燥的季节，人的身体素质会很容易就会变差的，所以不少人在这样的季节里回出现身体虚弱的情况，那么在寒冷冬季如何通过饮食来进补呢，一起看看冬季的时候吃什么食物比较好。山药山药大家都熟悉，这是特别健康的一种食物

健康新闻 2019-02-05 1913 0

　　丰盛中“点点数”　　春节饮食，无论年夜饭还是年中餐，无论是家人一起吃团圆饭还是亲朋好友聚餐，餐桌上都会摆上讨口彩的食物。在过去食物。尚不富足的年份，这些讨好兆头的食物有时候可能就是个形象，不过现在都是实物上桌了，是名副其实的丰盛大餐。　　丰盛也意味着营养丰富。 比如，大多数人家的年夜饭或者年中餐

日常养生 2019-02-01 733 0

民以食为天，“吃”是永恒的话题，然而如何吃得美味、吃得健康才是硬道理，尤其是一日三餐的搭配，对健康的影响太重要了，一日三餐中，早餐一定不可省略，而且要营养精致，午餐要丰富均衡，晚餐要清淡科学。但很多人习惯了晚上吃大餐，这也难怪很多人处于亚健康状态！晚饭决定健康和寿命，这4种常

日常养生 2019-02-01 651 0

香烟中含有大量的尼古丁和其他有害物质，你可以发现长时间抽烟的人在身体上会发生各种各样的变化，比如身体无力、气息不足、牙齿变黄很多种不良现象，这就是香烟会你身体造成的伤害，并且香烟中的有害物质会进入你的体内，对你的肺部或其他神经系统造成危害，这些伤害都是无法消除的。香烟也并不是完全没有克星的，如果你在

日常养生 2019-02-01 1090 0

我们每天都在进食，其中一部分被人体消化吸收了成为营养物质，另一部分就成为垃圾或者毒素。如果这些垃圾或者毒素没有及时排出体外会给身体各个器官造成负担。常吃这4种食物有利于清除体内的垃圾。1.红薯红薯中含有丰富的膳食纤维，可以帮助加快肠道蠕动，进而有利于清除宿便，从而缓解便秘的症状。同时红薯富含胡萝卜素

日常养生 2019-02-01 1575 0

核桃是生活中很常见的坚果食材，它的营养价值非常高。它不仅可以延缓衰老，还能益智健脑，对我们的身体有很大的帮助。核桃虽有营养，但是很多人都吃错了。1.吃核桃时不要喝浓茶核桃含有丰富的核桃含有丰富的蛋白质和铁元素，浓茶中含有丰富的鞣酸，鞣酸会与核桃中丰富的蛋白质结合，生成的不溶物会沉淀导致消化不良。核桃

日常养生 2019-02-01 472 0

这3种食物不要贪吃，多吃一口，白发、掉发就会找到你！1、盐吃太多的盐，可能导致血压血脂上升，我们一天中食用盐的数量不能超过2300毫克，如果超过了这个数量，可能就会导致白头发增。2、糖多吃糖会降低血液中的维生素e，而维生素e是头发生长的必要物质，如果吃糖过多，就会导致白发加速生长。3、味精食用的味精

日常养生 2019-02-01 1195 0

第1类：高盐食物食盐的主要成分是氯化钠，摄入过多会使血压升高，诱发高血压。而高血压是脑梗一个重要危险因素。若长期处于高血压状态，动脉血管内皮容易受损，血管壁内有破损处，胆固醇就容易进入血管壁内，形成粥样斑块。随时间积累，斑块越来越大，使动脉管腔狭窄。若情绪过度激动、或起身过猛等行为，容易使血压骤升，

日常养生 2019-02-01 577 0

临近年关，很多人不注意养胃，饮食不当，从而引起各种胃部疾病。所以，我们必须从饮食方面把好关，下面介绍3种养胃食物，防治胃病，从养胃开始。1、玉米玉米的纤维含量是非常高的，是粗粮中的王者。玉米可以促进肠胃蠕动，加快消化速度，预防高血压和便秘。同时，玉米也是低热量的食物，可以代正餐，能达到减肥效果。玉米

日常养生 2019-02-01 891 0

生活中很多人因为癌症饱受病痛折磨，甚至还因此失去生命。人人都谈癌色变，但是癌症也不是无坚不摧，它最怕这三种食物，经常吃能防癌抗癌。1.洋葱洋葱营养丰富，不仅富含维生素C、钾、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养物质，更有1种特殊的营养物质--硒元素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂

日常养生 2019-01-09 1110 0

萝卜的好处多多，是冬季非常好的养生佳品。萝卜当中含有丰富的维生素和矿物质，多吃萝卜能够提供人体所需的营养物质，同时还能起到促进肠胃蠕动，有利益消化的效果。对于想要一个好身材的女性而言，平时适当吃一些萝卜对于我们体内的脂肪堆积的清理也有很不错的帮助。不知道大家在平时的生活中喜欢将萝卜和什么食物一起搭配

日常养生 2019-01-04 1902 0

我们经常看到电视剧中会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发。但的确过大的压力会造成血液循环不畅通，给头皮造成负担，间接刺激了白头发的生长。吃海带可以黑发?民间谣传吃

日常养生 2018-12-29 220 0

减肥是很不容易的事情，冬季减肥 就显得更为艰难了。今天给爱美的女士们提供一些简单的减肥方法，那就是家居摆设也能让你减肥，怎么样?这么有新意的减肥方法大家肯定想要多了解一些吧。1、把电视放在没有沙发的房间里这听起来可能很可笑，但是，这样对减肥确实很有效。懒惰是你可以利用的优势：当你在看电视的时候不能很

日常养生 2018-12-28 678 0

近年来，随着人们生活压力的逐渐加大，让不少的朋友都出现了“上火”的迹象，这不但不易于身心的健康，还会导致出现口臭的状况，让人们苦恼不已。说起这口臭，可是让人烦不胜烦，每当张嘴说话时， 不但自己觉得别扭，还会让他人出现厌恶的情绪，因此去除口臭成为了人们的头等大事。下面就来给大家

日常养生 2018-12-20 1902 0

我们每天吃的食物，都要经过胃部的消化吸收，胃部健康了，我们的身体才会更加健康。但是胃部其实是一个比较脆弱的器官，平时有点不注意，常吃一些刺激的食物，如辛辣食物、高热量食物、油炸食物，或者是经常抽烟喝酒等，都很容易伤害胃部，增加胃部的负担，继而引发胃病。想要呵护胃部的健康，平常生活中，要记住这些习惯，