这6种食物可“刮油” 让你越吃越瘦
大部分人群都抵挡不住美食所带来的诱惑，暴饮暴食之后会让人们很后悔，最害怕转化成脂肪堆积起来，其实生活中有一些食物可帮助刮油，吃太多也不用担心。哪些食物可刮油减肥？1、黄瓜黄瓜里面含有大量的丙二醇，不仅仅能抑制糖类转化成脂肪，同时也帮助降低血压以及血脂。黄瓜属于低热量、高水分、高植物纤维的蔬菜，能帮助
立秋节气吃什么食物?立秋后的食谱有哪些?
立秋节气吃什么食物?立秋后的食谱有哪些?众所周知，虽然立秋后的气温没那么高了，但是立秋后的天气会变得非常干燥的，所以到了这个时候我们就要多吃些对身体有好处的食物了，那么，哪些食物在立秋后吃最适合呢?立秋后的食谱有哪些?下面养生在线小编将为你详细介绍一下。1、立秋后吃黄瓜好由于夏天的天气非常炎热,所以
立秋吃什么好?立秋养生食疗粥有哪些?
立秋吃什么好?立秋养生食疗粥有哪些?我们都知道，我们每天吃的食物其实是有季节和寒热属性之分的，所以我们在不同的节气是吃相对应的食物的，而且在相应季节吃这些食物是有一定的养生功能的，那么，立秋吃什么好呢?秋养生食疗粥有哪些?接下来我们一起来了解下吧!1、立秋吃什么好在我们过江南一带,到了立秋节气都是要
立秋养生禁忌有哪些?立秋有哪些注意事项?
立秋养生禁忌有哪些?立秋有哪些注意事项?众所周知，到了立秋时节，一些我们日常生活中的注意事项是非常重要的，因为立秋以后，慢慢的天气开始变得昼夜温差大，而且湿度也会增加，在这样的季节我们不注意养生是会影响我们的身体健康的，那么，立秋养生禁忌有哪些?立秋有哪些注意事项?1、立秋需防“空调病&
哪些食物能保持身材的苗条？常吃4款食物能让身材更苗条
夏季是减肥的好时机，因为在夏天新陈代谢速度快，再加上人们几乎没有食欲，只要稍微运动就能帮助分解脂肪，控制体重，其实我们生活中一些食物也能够保持身材的苗条。哪些食物能保持身材的苗条？1、木瓜在木瓜里面含有的木瓜酵素，能帮助分解糖分、蛋白质以及脂肪，防止糖分在身体中转化成脂肪。通过分解脂肪去除体内多余的
肚子上肉多怎么瘦？多吃这4种食物可以帮到你
现在很多人都不运动和吃太多都会容易导致肥胖现象，而最常见的肥胖现象就是腹部肥胖。不少男性都有啤酒肚女性拥有大肚腩，这成为了很多人心中烦恼的问题。其实想要瘦掉大肚子也是有方法的，如果能掌握适合自己的方法，就能让肚子瘦得更快更健康。面对大肚子，不仅可以通过运动方式来改善，不少食物对改善大肚子也有一定的作
大暑吃哪些瓜果降火?大暑上火吃哪些食物去火?
大暑吃哪些瓜果降火?大暑上火吃哪些食物去火?大暑节气气温非常高，最高温度可达40摄氏度，在这样的高温季节，我们容易上火，所以在大暑我们更要注重日常的饮食调理，避免出现上火的情况，那么大暑吃哪些瓜果降火?大暑上火吃哪些食物去火?大暑来了，你准备好了迎接三伏天最炎热的时候了吗，气温高，而且空气干燥，所以
大暑吃什么清热解暑?大暑吃哪些清凉食物好?
大暑吃什么清热解暑?大暑吃哪些清凉食物好?大暑来临，意味着一年中最热的节气到了，我们在这样的高温季节一定要做好日常生活中的清热解暑工作，这样才能更好的预防疾病发生，避免出现中暑情况，而我们在日常生活中有非常多的清热解暑工作，食物解暑也是一个不错的选择，那大暑吃什么清热解暑?大暑吃哪些清凉食物好?下面
大暑有哪些饮食原则?大暑适合吃哪些食物?
大暑有哪些饮食原则?大暑适合吃哪些食物?大家都之地，大暑是夏天里面最热的一段时间了，所以我们在大暑才更要注意自己日常饮食原则了，大多数人在天气炎热的时候容易没胃口，什么食物都不太想吃，这样时间长了容易生病的，所以我们在大暑先了解下适合吃的食物是非常有必要的，下面就和养生在线小编一起来看看大暑饮食的原
大暑天的饮食禁忌有哪些?
大暑天的饮食禁忌有哪些?大暑节气是一年中气温比较高的季节，这样的高温季节我们在日常生活中要注意自己的饮食习惯，吃些降温消暑的食物，一些对身体健康不利的食物尽量不要吃，那么大暑天的饮食禁忌有哪些呢?下面小编为您介绍，一起来看看吧。大暑天的饮食禁忌1、忌大量饮水喝水应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不
大暑天有哪些饮食禁忌呢?
大暑天有哪些饮食禁忌呢?马上到大暑了，大暑是一年中最热的季节了，我们在这样高温天气下，身体机能消耗比较大，所以我们在饮食上要多加注意，多吃些能补充我们身体所需营养物质的食物，那么大暑天的饮食禁忌有哪些呢?下面养生在线小编为您介绍，一起来看看吧。大暑天的饮食禁忌1、忌大量饮水大暑的时候我们一定不要喝太
减肥吃什么好？推荐10种瘦身食物
想减肥就要学会吃，靠吃来减肥大家都比较容易坚持，今天小编给大家分享一些适合减肥期间食用的食物，一起跟着小编来看下。想减肥的人们，对于卡路里比较低的食物一定要熟悉了解，其实不吃饭减肥的方法是非常的错误的，这样也会严重的影响到我们的内脏健康问题，因此在减肥的时候我们一定要选择一些卡路里比较低并且营养丰富
女生如何正确祛皱祛斑，四大食物让你保持年轻面部
女生过了二十的肌肤黄金期，皮肤就出于下滑状态。几年后更是有早衰的困扰，肌肤会近一步松弛暗沉下来，女生需要尽早进行饮食上的调整，才能够为肌肤带来活力。张韶涵戒糖，杨丽萍不吃米饭都是有原因的，在食物上的控制可以让面部皮肤展现年轻状态。虽然我们没有她们一样的毅力，也可以在平时多吃一点抗氧化食品，为祛斑祛皱
暑期儿童饮食健康指南
暑期儿童饮食健康指南 暑期至，炎炎夏日，总有些孩子会出现消化不良、食欲不振等症状，暑期儿童健康饮食问题逐渐成为大家关注的焦点。为了让孩子们过一个健康、营养的暑期，我们专程采访了清华大学第一附属医院儿科主治医师张丽媛。她表示,炎炎夏日，很多大人都会食欲不振，更别说孩子了，但是小朋友们还处于长身体的
生活中有哪些排油脂效果比较好食物
在我们的生活中经常会吃到一些比较油腻的食物这些食物也比较容易让我们变胖所以很多时候我们会减少油腻食物的食用，选择一些较为清淡的食物并且排油脂效果比较好的食物是比较好的一种选择这样不仅不容易变胖并且还可以吸收油脂。在减肥的时候不仅要注重运动手段，还要结合一定的饮食方式，才能够起到一定的减肥效果。而一个
吃黄色食物心情愉悦
五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观，产生不同的感觉，食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究表明，人类能够本能地将黄色与喜悦的感情联系在一起，吃黄色食物时，身体会释放出高水平的幸福激素，从而产生幸福感。心理学家认为，人的大脑从婴幼儿时期就与颜色产生了联系，其中，黄色可以刺激大脑左侧，即逻辑
老人用砂锅烧菜食材更易被消化
老人的饮食不仅要美味，还要保证营养丰富、易吸收。中国营养学会前任理事长程义勇说，老人用砂锅烧菜好处很多，砂锅是用黏土烧制而成的，老人用砂锅烧菜的最大好处就是使食材便于被消化、吸收。相比于其他锅，砂锅受热、散热更均匀，可长时间烹煮，适合需要用小火煨、焖、炖的食物，这样的烹饪方式可以让食物在100摄氏度
专家：肿瘤患者警惕营养认识三大误区
新华社天津5月22日电(记者张建新)近日，天津市肿瘤医院开展的一项调查显示，肿瘤患者术前营养不良的发生率高达30%，80%的患者术前膳食摄入能量不足，九成以上肿瘤患者蛋白质摄入不足。天津市肿瘤医院营养科主任王昆表示，当前医患双方对肿瘤营养治疗的重视程度不够，部分患者产生了少吃或者不吃能饿死肿瘤、吃
吃得多样，早亡风险降两成
合理饮食是健康必备条件之一，“食物多样化”概念也逐渐深入人心。日本国立癌症研究中心的科学家研究证实，食物多样化还可使早亡风险降低两成以上。为确认食物多样化与死亡风险（全死亡、癌症死亡、循环系统疾病死亡、其他死亡等）的关联性，研究小组以8万名40~69岁的日本居民为对象，进行了平均14.9年的追踪调查
肿瘤患者应高脂肪低碳水化合物饮食
5月的第三周为“全民营养周”，天津市肿瘤医院开展的一项调查显示，肿瘤患者术前营养不良的发生率高达30%，常规饮食下仍有九成以上肿瘤患者蛋白质摄入不足。随着肿瘤发病率的不断攀升，肿瘤患者的数量也在不断增长。一旦患了肿瘤，患者往往首先想到的是发病的主要原因是什么，该采取什么样的治疗手段，但很少有患者会
7种“伤心”食物要少吃，当心损伤心脏
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤，还是自己在家做为好。
尿酸高？要这样管住嘴豆苗也要忌口
禁用嘌呤高的一类食物肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅每100g食物含嘌呤100-1000mg有限量选用含少到中量的二三类食物二类（鱼类：鲤鱼、鲈鱼；贝壳类、鳗鱼及鳝鱼。肉食：熏火腿、猪肉、牛肉；禽类：鸭、鸽子、鹌鹑）每100g食物含嘌呤75-100mg
人间四月最“鲜”月！海鲜、香菇、奶酪抓紧吃
人间四月鲜何为鲜?五味之一，鱼羊为鲜?咸中有味淡中鲜?一直以来，鲜味都只可意会不可言传!海洋队虾蟹贝类、海藻海带等马上就是海鲜季了，用“鲜美”这个词来形容海鲜最为合适。赋予海鲜鲜味的主要是氨基酸类、核苷酸类和有机酸类这三大类物质。比如，海带中的游离谷氨酸是目前已知含量最高的食材，它是典型的呈味氨基酸
紫薯红薯别放冰箱
红薯、土豆、芋头等虽然都属于薯芋类食物，但储存方法并不完全一样。红薯、紫薯害怕低温，储存温度小于15℃容易被冻僵，所以不能放冰箱，应该放在干燥阴凉处保存。土豆在湿度较高的环境中会发芽，由于冰箱里的湿度较高，所以也建议放在常温阴凉处。山药、芋头等储存时没有太多要求，装进袋子，放在冰箱冷藏室即可。▲
六类添加剂影响孩子一辈子
食用色素、防腐剂及包装材料中的某些化学物质会干扰孩子体内激素生长和发育，甚至增加儿童肥胖风险。自20世纪70年代以来，儿童肥胖率增加了两倍。美国儿科学会近日呼吁，一些常见食品添加剂可能对婴幼儿健康构成严重威胁，最好避而远之。《生命时报》采访国内相关专家为您详细解读。1.双酚类化合物。双酚A等双酚类化