合理饮食是健康必备条件之一，“食物多样化”概念也逐渐深入人心。日本国立癌症研究中心的科学家研究证实，食物多样化还可使早亡风险降低两成以上。
为确认食物多样化与死亡风险（全死亡、癌症死亡、循环系统疾病死亡、其他死亡等）的关联性，研究小组以8万名40~69岁的日本居民为对象，进行了平均14.9年的追踪调查。研究人员根据调查问卷，统计出除酒以外的133种日常食品和饮料，并根据参试者每日摄取的食品数量，将他们分为5组。结果表明，与每天摄取食品种类最少的组相比，摄取最多组的女性全因死亡风险下降19%，循环系统疾病死亡风险下降34%，其他死亡风险下降24%。此外，男性摄取的水果种类越多、女性摄取的大豆制品种类越多，死亡风险越低；男性摄取的肉类越多，死亡风险越高。
研究人员分析指出，与女性相比，男性饮酒、吸烟率较高，动物性蛋白质摄取较多。因此，食物多样化对男性早亡风险的影响不如女性明显。专家提示，即使你没有太多与食品相关的理论知识，但平时只要注意增加摄取食物的种类，均衡营养，就可以提高健康水平。
近日，清远市人民医院呼吸内科在门诊大楼举行世界防治哮喘日义诊宣传活动。 据了解，经过长期规范的治疗，大多数哮喘患者可以得到有效控制。部分哮喘病患者伴有咳嗽症状，但不是所有患者都会有这种症状，如果出现喘鸣音和哮鸣音，则很有可能就是患有哮喘了。呼吸内科主任、主任医师田东波表示，哮喘是一种慢性气道疾病，
易网在线健康导读：女童注射狂犬疫苗发热死亡，注射狂犬疫苗注意事项有哪些？三岁女童发热死亡 前一天曾被狗抓伤注射狂犬疫苗。女童注射狂犬疫苗发热死亡，注射狂犬疫苗注意事项有哪些？下面一起看看吧。女童注射狂犬疫苗发热死亡日前，江苏省连云港市赣榆区一名三岁女童被宠物狗抓伤，在注射第一针狂犬病疫苗数小时后发热
在生活中我们的身体经常会出现一些小问题当这些问题出现时通常我们都不会对它们十分的重视，但是这些问题也会给我们的身体带来一定的痛苦和苦恼那么对于人们来说牙龈肿痛也是生活中比较常见的一种情况在这种情况下我们应该吃哪些食物呢?牙龈肿痛的时候我们可以服用牛黄解毒丸或者寿堂牙痛安胶囊等药物，是可以抑制牙疼的，
易网在线健康导读：在胃中膨胀的饮食胶囊，这是怎么回事？欧洲肥胖症大会28日被告知，某公司生产的一种凝胶胶囊可帮助人们减肥并保持体重。在胃中膨胀的饮食胶囊，具体情况一起来了解一下吧！在胃中膨胀的饮食胶囊据报道，欧洲肥胖症大会28日被告知，某公司生产的一种凝胶胶囊可帮助人们减肥并保持体重。服用后胶囊内的
预防血栓形成，除了遵医嘱用药外，还可通过一些药食同源的食材来预防。1.姜黄和生姜。姜黄含有的姜黄素，不仅有一定抗凝作用，还能抗炎。生姜中含有的天然水杨酸盐，具有一些抗栓作用。2.辣椒。辣椒中也含水盐酸，能起到一定抗栓效果。3.杏仁、葵花籽油、葵花籽。这类食物均含有丰富的维生素E，维生素E有一定的保护
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。想健康一辈子离不开八种好食物改善皮肤细纹：葡萄细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤，还是自己在家做为好。
我们生活中的饮食其实与我们的方方面面都息息相关所以很多时候我们的饮食也是可以决定着我们的身体状态的，其中皮肤起斑就是一个比较常见的皮肤问题尤其是对于爱吃一些颜色比较重的食物的人来说其实他们是很容易长斑的。色斑是一种皮肤问题，也是一种因为色素沉积所导致的问题。出现色斑之后，对于人的形象影响是极大的，因
2020年12月25日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、中国医学专家率先揭秘肝癌复发、转移机制探索肝癌治疗新策略2、小儿斜颈别耽误3、关于身高的六大误区4、北京发布儿童青少年肥胖防控实施方案5、我国成人平均身高继续增长，超重肥胖问题凸显6、31省新增确诊17例接种新冠疫苗出现不良反应怎么办7、英国又发现一种变异新冠病毒新冠疫苗和HPV疫苗能同时接种吗8、浙江县域医共体：
冬瓜须是冬瓜藤条顶端的须状物质，大家把它采摘之后能够当瓜果蔬菜应用把它晾干，之后则能当健康保健食物服食，能够立即用它煲水喝，用它煮成的冬瓜须水有尤其优异的养生保健的功效，能滋润人体也可以防止多种多样常见病产生，常常食用能提升身体健康水准。冬瓜须水的作用与功效1、清肠排毒身体排毒冬瓜须水是用冬瓜须煮成
完美的性爱生活不是那么容易得到的，保持一个健康幸福的生活状态是比较重要的问题。女性私处的健康应该高度引起人们的重视才是最关键的，人们生活水平的提高就需要认真记得，女性对于自己的身体健康状况越来越在意，很多人都有清理私处的习惯，那么，女性要怎样正确的护理自己的私处呢?性爱时使用避孕套避孕套不仅有避孕的
3月14日，在北京市海淀区永定路街道新冠疫苗临时接种点，社区居民（右）询问医护人员接种注意事项。新华社发自2020年12月底我国首款新冠病毒疫苗附条件上市以来，国家有关部门已经在全国范围内开展接种工作。其中，重点人群新冠病毒疫苗接种工作正有序推进。当前全民新冠病毒疫苗接种进度如何？为什么要覆盖更多人
易网在线养生网为大家带来8个饮食习惯最容易上火，通过这篇文章大家可以学习更加有效或者便捷的养生方式，对养生保健有更加深入的了解，现在气温不断上升，高温天气让人出现很多不适感，如口干、口疮、牙龈肿痛的情况，这就是我们说的“上火”，不健康的饮食是导致上火的一大原因，下面我们来看看