有些春菜自带“毒”，吃前记住这个步骤
近期春菜大量上市，春笋烧肉、香椿炒蛋、菠菜豆腐都是美味，广受消费者喜爱。但有些春菜自带有害物质，但采用一定的步骤就能避免危害身体健康。草酸含量高代表食物：欧芹、四季葱、马齿苋、苋菜、菠菜、甜菜、茭白、竹笋等。草酸不仅影响人体对钙、铁等必需微量元素的吸收，还可能与体内的钙及其他物质形成难溶性草酸盐，增
春天就要吃笋！食用诀窍快来学一学
春暖花开，正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚、色白、质嫩、气香、味鲜，做法多样，有油焖春笋、竹笋炒肉、腌笃鲜、香菇焖春笋等，广受消费者喜爱。竹笋富含膳食纤维、蛋白质、多种氨基酸、维生素和多种矿物质等营养成分，在我国分布也比较广，尤以浙江、福建、江西、湖南最为集中，一年四季皆有。按生长季节，可分为春笋、
节节高升·咸肉蒸嫩笋的做法-咸鲜味蒸菜谱
节节高升·咸肉蒸嫩笋的做法，节节高升·咸肉蒸嫩笋怎么做请看节节高升·咸肉蒸嫩笋的做法步骤图：1、竹笋剥去外壳。 2、金字淡咸肉切成片。 3、笋尖对半切开，笋身斜切圆片。 4、把咸肉依次铺到嫩笋上。 5、淋上少许料...
冬笋木耳猪蹄汤 冬季便秘人群不妨试试
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：促消化，通肠胃推荐理由：胃胀不适、冬季便秘人群材料：新鲜冬笋400g、干木耳15g、猪蹄半个、生姜数片（3-4人量）。烹调方法：冬笋洗净焯水后切斜块，木耳清水泡发，猪蹄斩成小块后焯水去除血沫；将所有材料放入锅中，加入清水2L，大火烧开后转小火继续煲1小时，然后根
冬笋木耳猪蹄汤适合冬季便秘人群
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：促消化，通肠胃推荐理由：胃胀不适、冬季便秘人群材料：新鲜冬笋400g、干木耳15g、猪蹄半个、生姜数片（3-4人量）。烹调方法：冬笋洗净焯水后切斜块，木耳清水泡发，猪蹄斩成小块后焯水去除血沫；将所有材料放入锅中，加入清水2L，大火烧开后转小火继续煲1小时，然后根
竹笋炒完后苦有毒吗 竹笋焯水后还苦能吃吗
竹笋是一种富含膳食纤维的高营养食物，作为可食用的竹笋类型，需肉质柔嫩、无苦味或其它恶味，或虽稍带苦味，经加工除苦后可以食用，否则苦涩的竹笋最好不要吃，以免对健康不利。竹笋炒完后苦有毒吗可能含有毒素。竹笋带有苦味，一方面是其中含有较高的草酸，这种物质会让竹笋吃起来带有苦味，而且草酸成分越高，竹笋的苦味
笋炒黄瓜片的做法-家常味炒菜谱
笋炒黄瓜片的做法 - 家常笋炒黄瓜片的做法非常简单易学。如果笋炒黄瓜片怎么做好吃,笋炒黄瓜片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文笋炒黄瓜片的家常做法大全,用最短的时间让你学会笋炒黄瓜片的做法
竹笋炒腊肉的做法-家常味炒菜谱
竹笋炒腊肉的做法 - 家常竹笋炒腊肉的做法非常简单易学。如果竹笋炒腊肉怎么做好吃,竹笋炒腊肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文竹笋炒腊肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会竹笋炒腊肉的做法
吃春笋损胃肠？这么吃才好
编者按：每到春天，大地回春，草木更生，就会带来一些人们年年期盼的美味。比如，春天的竹笋或是“蔬菜中的爱马仕”香椿。但是想好好品尝春天的味道还需要点匹配的科学精神，否则一不小心可能就会危及健康，或者是有生命危险。春笋富含鲜味氨基酸，一直被人们作为素食中的特殊美味，位列蔬食之上品。不过，也有句话是这样评
润肠通便的食物有哪些？
秋天到了天气干燥，常有便秘情况出现，尤其是中老年人。不过可以通过食补来缓解便秘的问题，今天小编给大家分享一些润肠通便的食物，有兴趣的朋友可以参考一下。1、芹菜芹菜天然的青绿色，便是健康的最佳代言食品。富含水分和纤维素，还具有能使脂肪快速分解的物质，因此，芹菜是享有盛誉的减肥食品。芹菜洗干净后，便可以
常吃竹笋，对身体有这些好处，可惜知道的人太少
竹笋是生活中很常见的一种食物，常吃竹笋，对身体有这些好处，你了解多少呢？1、促消化竹笋低糖、多纤维，可以促消化，促进肠胃蠕动，能缓解便秘。2、开胃健脾竹笋还能开胃健脾，能增加食欲，对消化不良和胃口不好的人有一定的积极作用。3、补充营养竹笋含有大量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质
豆豉炒笋片的做法-咸鲜味炒菜谱
豆豉炒笋片的做法 - 家常豆豉炒笋片的做法非常简单易学。如果豆豉炒笋片怎么做好吃,豆豉炒笋片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆豉炒笋片的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆豉炒笋片的做法
吃一顿它，可刮三天油！减肥、降血脂就靠它
很多朋友都会有血脂高、胆固醇高的症状，今天小编给大家介绍一款美食，吃它可以刮掉我们身体多余的油脂，大家一定很好奇，到底是什么食物？其实就是我们常吃的笋。 很多朋友都会有血脂高、胆固醇高的症状，今天小编给大家介绍一款美食，吃它可以刮掉我们身体
春季5大减肥蔬菜 低卡又健康
春季吃什么蔬菜瘦身效果好呢?5款减肥蔬菜，低卡营养又健康，让想减肥瘦身的你吃得放心，瘦得舒心。>>>快速减肥食谱不可或缺的6类食物1.菠菜(24大卡/100g)推荐菜品：清煮菠菜汤(38大卡/100g)白菜减肥的方法很多，但说到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品”，也许你从这一
秋季吃什么能减肥
转眼间秋天已经悄然来临，美眉们已经奔向秋季减肥的日程!天气凉爽，整个人的胃口也会在这个时候打开!若是没有选择的大吃一通，贴上秋膘是必然之事!想要拒绝秋膘上身，就要在吃上有明智的选择，选择一些适合这个季节的减肥食物，就是做一个吃货，我们也同样能保持住窈窕身材!竹笋秋天为了能够适应人体在气温下降时所做的