北京时间7月12日，明星的好身材都是怎么练成的？看看阿娇（钟欣桐）的刻苦训练就知道了。7月10日凌晨3点42分，阿娇在个人社交媒体主页上晒出健身照片，并且在配图文字当中表示：“我的汗比男人还要多。。。但成绩比上次好一点点。”
大半夜健身，而且“出的汗比男人还要多”，阿娇的完美身材练成秘籍也就无需多言了。照片当中的照片中阿娇头扎马尾，面色红润，大汗淋漓，看上去十分健康。
其实阿娇一直都是跑步等运动的忠实粉丝，六月份的时候，她还在个人微博上晒出了一段自己素颜跑步的视频，引起网友感叹：“女神就是女神，素颜运动都这么美！”此次晒出健身照片，网友更是纷纷点赞，表示：“别跑太快，跟不上你的脚步了”、“我全副武装两层都没你出的汗多”。
据新华社电 去健身房锻炼太贵、太难坚持？或许可以考虑戒掉网购，亲自上街买东西。澳大利亚研究人员说，运动不必刻意，购物、爬楼梯、做家务等日常活动都行。先前研究显示，较短时间内做强度较大的运动，即高强度间歇性锻炼减脂效果更佳，而悉尼大学教授伊曼纽尔·斯塔曼塔斯基在《英国运动医学杂志》撰文指出，日常生活中
健身可以吃哪些坚果?我们都知道坚果的营养价值特别高，而且我们平时坚持吃坚果对身体是有很大好处的，另外，在平时健身的时候吃坚果能帮助我们提高健身的效果，那健身吃什么坚果好?下面就让我们和养生在线小编一起过来看看吧。1、健身吃什么坚果好之碧根果碧根果是坚果种的一种，而且碧根果里面含有非常高的蛋白质和脂肪
做什么运动有健身塑形的效果?现在人更注重健身塑形了，但是大多数人面对这么多的运动项目，不清楚究竟那一项运动适合自己健身塑形越来越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么运动好?下面就让我们和养生在线小编一起来看一看吧。1、健身塑形做什么运动好之瑜伽倘若你想要达到健身塑形或者提高自身的柔韧性和平衡感的
受访专家：东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师 韩淑华有些患者咳嗽不严重，就不当一回事，偶尔咳嗽厉害了，自己吃些化痰止咳或消炎药就作罢，症状时好时坏，但也不在意。而症状严重的，反复咳嗽就以为自己患了“气管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽时间大于8周而X线胸片或胸部CT未见明显异常。气管炎主要指气管伴有急性或
现在很多人都是注重健康养生的，在平常的时候，如果我们能够让自己的身体越来越好的话，那是非常不错的。而且尤其是对于中老年人来说，渐渐的把健康养生提上了日程。如果我们总是出现一些衰老，这是一种正常的生理现象，但是如果我们能够注重健康养生的话，那么，身体会越来越健康，而且还能够延缓衰老速度，让自己看起来年
随着物质生活越来越好，更多的人愿意花时间关注自身生活品质和健康，自然很多人为了一个好身材和健康的身体选择健身。现下的健身文化发展也非常迅速，健身也不知不觉改变大家对好身材的评判。亚洲女性大部分人都是以瘦为美，很多人更爱的是纸片人那样的身材，但是在欧美国家女性的身材基本是较偏向丰腴美，所以国外也有不少
健身可是一项非常有好处的运动，今天我们就来说说一位爱健身女神的事情。别看这女神已经开始奔5了，但是你一眼看过去，绝对不会发现这是年龄快赶上你妈的人。一直在不断健身的她，笑起来也十分的有魅力，不说是不是你还以为它其实是个少女，感觉像是20多岁的人呢？ 其实现在就结婚来讲，相信年龄差距大都不是非常大的问
在娱乐圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一届当红小花旦中，感觉一年四季都在减肥的除了杨紫就是马思纯了，对于这两个喝水都会胖的女明星，减肥也就成了她们每天的必修课程，长期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多网友表示，每天不是在减肥就是在去减肥的路上，怎么就没看她们瘦下来呢？ 其实在春节这段时间马思
虽然男人不太讲究个人卫生，但也不可以忽视保持自己的个人卫生，“小兄弟”的卫生清洁也很重要。因为如果你的弟弟不干净，你的性欲就会下降。从生理卫生角度看，男性外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部位，但也有可能产生生理分泌物和外界污染，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。也有包皮过长或包茎过长，更
炒鸡丁的做法 - 家常炒鸡丁的做法非常简单易学。如果炒鸡丁怎么做好吃,炒鸡丁的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炒鸡丁的家常做法大全,用最短的时间让你学会炒鸡丁的做法
不出门需要涂防晒霜吗 需要。紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性,无论阴晴，只要有玻璃窗，就能轻松地穿透进室内，对皮肤造成伤害，此外，从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断加强，下午2点就达到顶峰，所以，除非你的房间完全不透光，否则即使不出门也是要涂防晒霜的。防晒霜的涂抹顺序 防晒霜在使用前一定要
很多人都会因避孕的问题而烦恼。最近美国佐治亚理工学院的化学家发明了一种最新的避孕方式——避孕耳环。只要将一个一平方厘米大小的贴片贴在耳环上佩戴，就可以实现避孕的目的。这个小小的白色贴片其实含有合成激素，而这些激素可透过佩戴者耳垂的皮肤进入血液中，完成阻止精子与卵子结合的任务，避免女性意外怀孕。最令人
红烧肉（新手简易版）的做法 - 家常红烧肉（新手简易版）的做法非常简单易学。如果红烧肉（新手简易版）怎么做好吃,红烧肉（新手简易版）的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红烧肉（新手简易版）的家常做法大全,用最短的时间让你学会红烧肉（新手简易版）的做法