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早上运动好还是晚上运动好 时间选得不对 身体也许会有麻烦
健身方法

早上运动好还是晚上运动好 时间选得不对 身体也许会有麻烦

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　　生命不息运动不止，运动能给生命提供能量，因此保持一定量的运动对身体是很有好处的。但就运动的时间，很多人的选择是不一样的，就拿跑步来说，有的人喜欢晨跑，有的人喜欢夜跑。两者主要区别是，一个在早上运动，一个在晚上运动，那么这两个哪一个更好?运动的人在时间段选择上有什么讲究?　　早上运动好还是晚上运

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