编者按：让孩子们健康成长关系祖国和民族的未来，也是每个家庭最大的期盼。近期，国家出台“双减”政策，提高教学质量、提升课后服务水平，给学生“减负”。教育部要求，为了增强体质健康管理的意识和能力，学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。那么，孩子应如何运动才能科学有效？平时运动需要注意哪些内容呢？
资料来源：教育部、广东疾控中心官方微信
现在已是秋天，虽然广东等南部沿海地区还未有秋意，但北方地区早晚的温度已降至20度左右，天气也变得有几分干燥，秋意渐浓。到了秋天，很多家长就会想到用我的一个经验方——小儿安秋方为孩子调养。但又不知道该怎么给孩子用才是最好。南方的一些城市依旧闷热潮湿，现在适合给孩子用小儿安秋方吗？所以今天就来讲讲：小儿
“自古逢秋悲寂寥”、“万里悲秋常作客”……迈入秋季，天气渐寒，草木日渐凋零。有不少人到了秋天就容易变得心情低落、抑郁伤感，同时秋冬季也是抑郁症的高发季节。那么，“悲秋”背后到底是怎么回事？为何秋季心情容易抑郁？每个人的情绪可能都会多多少少受到外界环境因素的影响，比如有的人在晴天、阴天等不同天气下心情
又是一年开学季 这些近视防控的“坑”不要再踩了今年秋季学期是中小学全面落实“双减”有关部署要求的第一个学期，孩子的作业负担和校外培训负担有望减轻。那么眼睛的负担能不能减轻呢？近年来，我国近视呈现低龄化的趋势，儿童青少年近视率的增加让越来越多的学生家长焦虑不已。眼科医生们通过临床观察发现，家长们有时候
今年秋季学期是中小学全面落实“双减”有关部署要求的第一个学期，孩子的作业负担和校外培训负担有望减轻。那么眼睛的负担能不能减轻呢？近年来，我国近视呈现低龄化的趋势，儿童青少年近视率的增加让越来越多的学生家长焦虑不已。眼科医生们通过临床观察发现，家长们有时候是干着急，但却是缘木求鱼，不得其法。北京大学人
随着德尔塔等变异株的流行，全球疫情大幅反弹。前一段时间，我国也面临短时间内多源多点发生疫情的复杂局面。当下，本轮疫情局势如何？新冠病毒疫苗接种有效果吗？第三剂加强针要不要打？哪些人打？怎么打？日前，在国务院联防联控机制召开的新闻发布会上，多位专家对此作出回应。疫苗接种对本轮疫情的控制是有好处的“目前
人民网北京9月3日电 （记者崔元苑）今日，国家卫生健康委于官网发布了截至9月2日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况。9月2日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例28例，均为境外输入病例（云南9例，上海8例，广东5例，河南2例，黑龙江1例，浙江1例，四川1例，陕西1
“种草”经济中的信息操纵会给个体和社会整体带来福利损失，尽管这些推送会慢慢地现出原形，但随着消费者受骗次数的增加，社会偏好会慢慢地被自利偏好挤出，从而导致社会的整体信任水平下降。“种草”经济这种新商业模式，需要适度的、合理的监管。周业安中国人民大学经济学院教授近日，国内最具影响力的消费决策入
中秋节将至，一些豪华月饼礼盒、茶叶礼盒的外包装“喧宾夺主”，消费者扔了不忍，留着无用。市场监管总局2日发布新修订的《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》强制性国家标准，将于2023年9月起实施。新标准将给市场带来哪些新变化？市场监管总局标准技术司有关负责人进行了解读。严格限定包装层数要求目前，市场上
水果中含有十分丰富的维生素以及膳食纤维多吃水果对于身体是很有好处的一件事情，吃水果不仅可以补充营养甚至可以治疗疾病，早上吃水果可以补充维生素并且也可以给身体提供能量，那么生活中那些水果用来当早餐是效果最好的呢?水果含有丰富的维生素和膳食纤维，对身体是很有益的。它不仅可以补充营养，还可以治疗疾病。早上
蔬菜和水果是人们餐桌上的常客，它们色彩斑斓、营养丰富，在保健功效上各有千秋。近期，英国阿斯顿大学的一项新研究表明，平时多吃蔬果可提升心理健康水平——蔬菜使人获得幸福感；水果有助缓解抑郁症。为考察蔬果对情绪的具体影响，研究小组从10项前瞻性研究中选取了3.4万人的数据。分析结果发现，蔬菜和水果对抑制心
粥是大概中国人每日里都会喝的东西，但是凭借这粥可以食疗白内障，做法其实很简单，就是往粥里加一些东西，就可以起到食疗的作用。 （1）山药红枣粥 用法：将山药60克切成颗粒，与大枣30克、粳米100克共煮成粥，加糖调味，分两次食用。 功效：补益脾胃，滋养明目。 主治：老年性白内障证属脾虚气弱
入秋以来，天气越来越干燥，眼睛也容易出现干涩现象。很多人认为是秋燥所致，自行去药店买眼药水“润一润”。引起眼睛干涩的原因有多种，依赖眼药水缓解眼干涩并不能解决问题，长期使用眼药水还可能使眼睛越滴越干。引起眼睛干涩的情况有多种，并不能简单理解为秋季干燥所致，靠给眼睛补水就能解决。如果长期
俗话说“病从口入”，各项科学研究都证实，牙龈疾病可导致许多身体器官病变。最近，中国武汉大学中南医院、湖北省十堰医学院和四川大学联合开展的一项新研究表明，牙龈健康与呼吸功能间存在显著关联，牙周病患者患上肺癌的风险可能升高。研究人员指出，炎症可能是牙龈疾病导致肺癌的主要原因。当肺管发炎时，自身会变得狭窄