四季养生 2021-10-11 1928 0

冬天吃什么补药好?俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有增加抵抗力，才能安全度过冬季。那冬天吃什么补药好?冬天吃什么补药好1、冬天吃黄酒好黄酒是世界上最古老的酒类之一,含有18种氨基酸,这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖,能提高

四季养生 2021-10-11 953 0

香蕉是我们经常见的一种水果，香蕉特别适合减肥的人吃，吃香蕉容易有饱腹感，是减肥必备良品，但是在冬季吃香蕉还减肥吗?下面健康之家小编带您去看看冬季吃香蕉能减肥吗?怎么吃香蕉减肥?冬季吃香蕉能减肥吗1、冬季吃香蕉可以减肥香蕉是非常棒的减肥水果,卡路里不高还含有丰富的膳食纤维,既有饱腹感又可以促进肠道蠕动

四季养生 2021-10-07 201 0

冬季是个养生的好季节，很适合吃点养生的食品，一般认识养生食品吃的都是些补品、营养品之类的，其实零食也有营养，那么冬季吃什么零食？冬季不宜多吃的食物有哪些？冬季吃什么零食1、冬季吃大枣枣被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病,多

四季养生 2021-10-07 1483 0

平安夜是圣诞节的前一个晚上，圣诞节是耶稣诞生的那一天，看来两个节日都是很有意义的，那么平安夜和圣诞节哪个重要？平安夜和圣诞节的区别是什么呢？健康之家小编带你看看。平安夜和圣诞节哪个重要平安夜平安夜由来圣诞节前夕也就是俗说的平安夜，当晚，全家人会团聚在客厅中，围绕在圣诞树旁唱圣诞歌曲，互相交换礼物，彼

四季养生 2021-10-07 1364 0

入冬后，天气变得干燥，有些人出现了口干舌燥的现象，喝多少岁都不管用，这个时候可以喝些缓解口干舌燥的茶，那么，冬天口干舌燥怎么办、喝什么茶好呢？冬天口干舌燥喝什么茶1、绿茶冬天上火喝绿茶能去火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预

四季养生 2021-10-07 1682 0

冬天，有人在外边冻得面无血色，有人的在室内脸被闷成猴屁股……这是什么情况？为什么会有这种现象？来，我们现在就来跟健康之家小编一起来看看。冬天为啥脸会发红发烫对绝大多数人来说，这是一种正常的生理现象，医学上称之为「脸部潮红」。脸部潮红，通常因巨大的温差引起。在温度较低的室外

四季养生 2021-10-07 1280 0

喜大普奔，北方终于开始供暖了。尽管外面寒风刺骨，房间里面却很暖和。然而在暖气房里待得时间长了，各种问题也开始突显，比如皮肤干燥、发痒，心慌、胸闷等，供暖之后，不想被“暖气病”缠上，大家最好这样做。“暖气病”可能带来的4大伤害1.皮肤。在暖气房里待得时间

四季养生 2021-10-07 1392 0

湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性，对称分布，剧烈瘙痒，反复发作，易演变成慢性为特征，可发生于任何年龄，任何部位，任何季节，但常在冬季以后复发或加剧。冬天穿鞋谨防湿疹住在北京的刘先生就是其中一名受害者，他都穿一双不透气的运动鞋，自己觉得还挺时髦，却没想到最近感觉脚奇痒无比，一开始以为是

四季养生 2021-10-07 1809 0

随着气温的逐渐下降，人们会越来越觉得干燥，这个时候建议你多吃一点南瓜，那么干燥的节气里吃南瓜有什么功效与作用呢？今天就跟着健康之家小编来了解下吧。多吃南瓜对身体好处多多1.南瓜果肉富含维生素E、A、C、D、B，矿元素镁、钾、铁、锌、钙和粗纤维。因此，食用南瓜能够有效治疗动脉硬化、糖尿病以及肝硬化等疾

四季养生 2021-10-07 700 0

冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。注重调养精气神，祝你健康又快乐！冬季生活健康小常识：冬季寒冷干燥，人体水分易流失易上火，可以通过吃水果补充营养，提高人体免疫力，推荐橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗。冬季养生小贴士女性季节用香攻略：秋季适

四季养生 2021-10-07 316 0

冬季的时候许多人容易发生上火的情形，如果不能及时的降火，很可能会产生一些上火的症状，那么冬季上火的症状有哪些呢?冬季吃什么能降火呢?和健康之家小编一起来看看本文的介绍吧！冬季上火的五种症状1、咽喉肿痛：很多人一到冬天就会出现咽喉疼痛的现象，其实这就是上火的症状，一般都是因为实火引起的。2、口角或口腔

四季养生 2021-10-07 1679 0

冬天喝热牛奶有什么好处？每天喝牛奶的好处很多，冬天由于牛奶不是热的，许多小伙伴们都不太爱喝。其实，牛奶是可以加热的，具体方法请看健康之家小编的介绍。不仅如此，我们将为您带来每天喝牛奶能给身体带来多大的营养价值。冬天喝热牛奶有什么好处冬天天气比较寒冷，牛奶的温度也很低，这种温度的牛奶在人体中很难被消化

四季养生 2021-10-07 786 0

南北方冬补各不同，我国历来有“迎冬”“补冬”的习俗，古人认为天转寒冷就要补充身体营养，食人参、鹿茸等补药是当时较流行的补冬方式。现在在物质丰富的今天，不同地域形成了各自富有特色的立冬进补方式，形式多样、丰富多彩。下面，和健康之家小编来看看南北方冬补的注

四季养生 2021-10-07 1103 0

冬天主要的特征就是寒冷，容易发生寒症，我们都有这样的感受，就是有时候发现手、腿或者脚特别的冰冷，想泡在冷水里一样，但是身体的其他地方却不怎么冷，这就是寒症了，今天健康之家小编为您推荐几款保暖抗寒的暖身餐。多吃北豆腐和血豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养

四季养生 2021-10-07 1011 0

人们都知道劳累一天后用热水泡泡脚，有助于缓解疲劳、促进睡眠，在泡脚的时候加一些中药效果更好，并且不同年龄、不同身体状况的人对于药材的选择也不同。冬季泡脚好处多多，在泡脚时加些中药更添养生功效。冬季泡脚的药方有很多，下面健康之家小编为您介绍冬季泡脚的药方！冬天泡脚的注意事项1.泡脚最佳温度：一般泡脚水

四季养生 2021-10-06 1533 0

冬天天气干燥寒冷，手很容易出现干燥开裂的现象，尽管经常有涂护手霜也不是特别管用，这该怎么办嗯?下面健康之家小编带您去看看冬天手干燥开裂怎么办?冬季手部的护理方法有哪些?冬天手干燥开裂怎么办1、冬天手干燥开裂需用温和洗手和需用备橡胶手套冬天手开裂以后,必须远离碱性洗手物质,尽量选择质地温和的洗手液,这

四季养生 2021-10-06 721 0

冬季是进补的季节，万物凋谢，天气转冷，人们需要吃些东西保存体温，适合吃些热量高，易消化的食品，健康之家小编为你总结冬季进补必吃的8款美食。冬季进补必吃的8款美食饺子作为一种带馅面食，饺子最大的优点就是营养丰富：它既是主食，又兼副食；既有荤菜，又有素菜，可以提供多种营养。带馅面食还有个特点是容易消化，

四季养生 2021-10-06 1804 0

冬天天气比较干燥，很多人都会出现手脱皮的现象，用来护手霜也没有什么用，那么冬天手脱皮了该怎么办呢?下面健康之家小编带您去看看冬天手脱皮是什么原因?手脱皮吃什么水果好?冬天手脱皮是什么原因1、冬天手脱皮的内部原因1、血虚风燥，主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙,可能伴有瘙痒或疼痛感;舌质偏淡,舌苔薄白。血

四季养生 2021-10-06 374 0

在日常生活中，冬季非常的寒冷，特别是脚上，有时候脚冷的都想都不想走，非常的麻烦，那么冬天脚冷怎么办及冬天脚冷怎么护理，下面健康之家小编会给大家做详细介绍。勤运动冬天脚冷最好的方法就是多多加强运动，有人会觉得平时上班没有时间运动，那么可以从去办公的路上就开始运动行程。健走就是最佳的选择，您完全可以提前

四季养生 2021-10-06 1717 0

冬天手长冻疮是很常见的，这就要注意了，容易长冻疮的人要在冬天来临的时候早早就做好准备。下面健康之家小编带您去看看为什么冬天手会冻疮?怎预防冬天手长冻疮?为什么冬天手会冻疮1、冬天手会长冻疮的原因诱发冻疮的因素很多,有气候因素也有个体因素,如生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、缺乏运动

四季养生 2021-10-06 945 0

冬季保暖是很重要的，而冬天要想做好保暖的工作，首先要在穿衣服上多下点功夫，那么冬天穿什么御寒?下面健康之家小编带您去看看冬天御寒穿什么?冬季保暖小妙招。冬天御寒穿什么1、冬天御寒穿什么鞋子穿上一双保暖的鞋子,不仅使人感觉温暖舒适,也有利于整个身体的健康。冬天穿鞋,鞋底不要太薄,因为地面寒气重,太薄的

四季养生 2021-10-06 1090 0

冬天天气冷，很多人不愿意出来做运动，但是即使再冷也是要多做做运动的。下面健康之家小编为您带来了冬天适合做什么运动?冬天运动后要注意什么?冬天适合做什么运动散步、拍手、搓手散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中

四季养生 2021-10-06 826 0

泡脚的好处有很多，寒冷的冬天，泡脚可以驱走身体的寒冷，但是也有的一些人不适宜泡脚。下面健康之家小编带您去看看冬季什么时候泡脚最好?冬天哪些人不宜泡脚?冬季什么时候泡脚最好如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。晚上9时泡脚最护肾，有助于体内血管扩张，利于活血，从而促进体内血液循环。泡脚后，

四季养生 2021-10-06 1606 0

现在正值寒冬，冷~~~冷~~~除了这个字，没有更好的词汇能表达这个季节了。为了抗寒，我们想了很多的方法来抗寒，但是真的是对的吗？据小编了解御寒保暖，99%的人都用错了方法。物，下面健康之家小编介绍一下哪些御寒方法要不得以及推荐几个御寒的小妙招，让你在寒冷的冬季进步提高严冬抵抗力。暴雪蓝色预警发布中央

四季养生 2021-10-06 1528 0

在日常生活中，冬天非常的寒冷，很多人都喜欢出门去跑步运动一下，这样对身体也有好处，那么冬天运动不出汗怎么办及运动出汗要注意什么。下面健康之家小编会给大家做详细介绍。冬天运动不出汗能减肥吗消耗脂肪并不一定要出汗才会消耗脂肪的啊,出汗只是你的提问体温达到一定的温度身体需要散发热量了才会出汗的。所以出汗和