黄瓜切成丝
圆葱也切成丝
豆腐皮切丝，然后烧一锅开水，给切好的豆腐丝焯水。金针菇也过下水
都准备好后放到一起
加入调料，拌匀，就可以啦
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如果经常感觉眼睛干涩难受，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入。“电脑族”预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，应多吃富含维生素A的食物，而维生素C可以有效抑制细胞氧化。核桃和花生中含有丰富的维生素E，而维生素E主要作用就是降低胆固醇、清除身体内垃圾，并预防白内障。绿
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