灸法的作用
导读灸法通过燃烧艾叶制成的艾条，以其产生的热能深入刺激人体穴位，达到温经散寒的效果。这种温热刺激可以迅速渗透到肌肤深层，驱散体内的寒气，有效缓解因寒湿引起的各种疼痛和不适。它还能帮助人们驱寒暖身，提升身体的抗寒能力，是冬季养生保健的佳选。...灸法，古称“灸焫”，又称艾灸，指以艾绒为主要材料，点燃后
痰湿体质可以运动祛湿吗 痰湿体质如何改善
痰湿体质的人，新陈代谢能力下降，导致身体内“痰”和“湿”积聚，形成在内“垃圾堆积”，在外形体肥胖、出汗发黏、睡眠打鼾等状况。对于改善痰湿体质，除了饮食调养外，合理的运动同样扮演着不可或缺的角色。 痰湿体质可以运动祛湿吗 对于痰湿体质的人群是可以通过运动来进行调节的，具有一定的作用和效果，但是单纯
补脾虚的食物有哪些 中医上脾脏养生方法
脾虚是中医常见的一种体质状况，主要表现为食欲不振、消化不良、体倦乏力等症状，通过合理的饮食调养，可以有效改善脾虚状况，增强体质。 补脾虚的食物有哪些 1.山药：山药具有补益气、养阴、补脾的作用，通常可治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、体重减轻等情况。 2.白扁豆：白扁豆性温味甘，归脾、胃经，具有健脾化
三伏天艾灸什么地方好一些 三伏天艾灸的注意事项
“冬病夏治三伏灸”。夏季自然界阳气最旺，体质虚寒、手脚冰凉的人进行三伏天灸，可以强壮自身阳气，提高免疫力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻甚至消失。若不方便前往医院，可在家自己进行艾灸，也能起到不错的保健效果。 三伏天艾灸什么地方好一些 腹部：关元、气海、命门、中脘是人体的长寿四穴，更是任督二脉
气血不足百病生 4招教你调理好气血！
“气血不足百病生”是中医理论中的一种观点，意思是当人体内的气和血不足时，就会导致各种疾病的发生。如何判断气血足不足？又该如何调养？为此，人民网采访了广东省中医院脾胃病科主任中医师黄穗平。
中医建议：女人贫血湿气重 多喝这三碗汤
在中医学理论中认为，湿气是致病的六邪之一，这是由于，当湿气过重时，可能会导致体内毒素堆积，毒素堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程，进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要，当子宫受湿气影响时，常会引起细菌滋生，进而引发妇科炎症。中医建议：女性贫血湿气重，记住一句话，多喝3碗汤
中医说孩子发烧就让他烧，每次发烧都是一次成长(分情况)
现在大家发现自己或者孩子发烧了，第一反应就是要吃药，要降温。但为什么中医说孩子发烧就让他烧？因为中医认为，发烧是身体免疫力在生效的一种表现，一般低于38度5的发热，患儿也没有其他特别的不适症状，那么采取物理降温即可。为什么中医说孩子发烧就让他烧中医对于孩子发烧的观点与西医有所不同，其中一个重要的原因
防治呼吸道疾病 中医教你这样调理身体
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中医减肥管用吗？耳廓按摩减肥法让你瘦不停
在我们国家的传统中医学上，其中就有一些减肥的方法，在这当中有刺激耳廓这样的一种减肥法的，我们一起来看看吧。根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食
缓解咳嗽，简单实用的泡水配方请记下
近期，身边很多人都在 " 咳咳咳 "。对于持续较长时间的咳嗽症状，患者可以根据咳嗽的类型，使用食疗方法进行缓解。其中，泡水就成为日常生活中一个简单实用的方法。下面，就请中医专家为大家提供一些日常缓解咳嗽的泡水配方，供参考。
呼吸疾病高发 中医专家教你冬季强身秘诀
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《中国中医药年鉴》40载 见证中医药事业由废及兴历史
中新网上海11月11日电 (记者 陈静)创刊于1983年的《中国中医药年鉴》(下称《年鉴》)是国家中医药管理局主办的反映中医药事业进展的综合性、史料性工具书。首卷名为《中医年鉴》，迄今已经40年。上海中医药大学党委书记、《中国中医药年鉴(学术卷)》副主任委员曹锡康11日对记者表示，《年鉴》自1983
中医减肥方法有哪些？刮痧禁忌知多少？
刮痧减肥比一般的减肥方法要安全的多，这是真的，但并不代表着刮痧减肥就随时随地，人人都能进行的。刮痧减肥也有很多的禁忌和注意事项，只有彻底的了解了刮痧减肥才能拥有一个理想的减肥效果，那就让我们一起来了解一下刮痧减肥禁忌和注意事项吧。什么情况不适合刮痧减肥：第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过
按摩减肥成潮流 中医按摩减肥成效显著
按摩不仅是一种不错的养生手段，更是不错的减肥方法，找准穴位通过刺激穴位以加速代谢帮助瘦身。但是需要提醒大家的是，仅仅是找到了自己的反应点和反应区还不够，在按摩减肥期间还需要注意身体出现的一些反应，只有了解才能让减肥更有效！压痛：它是一种酸、麻、胀、痛的感觉。有些人还会出现痛感沿经络传递的特点，而且病
中医埋线减肥效果怎么样？揭秘中医埋线减肥的神秘面纱
埋线减肥真的有效吗？1、能够抑制患者亢进的食欲，从根本上控制热量的摄入，从而避免脂肪的生成。2、能够抑制患者肠胃消化吸收，使原本转化成脂肪的能量直接被消耗掉，从而减少能量的摄入，达到减肥的效果。3、可以刺激患者迟钝的自主神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解。从减肥的原理和网友们的反应
最有效的中医减肥秘方有哪些？推荐5款减肥配方排毒降脂效果好
很多人认为减肥是一个繁琐的过程，或是觉得一定会很累也一定要激烈运动或是完全绝食，这是错误的思想哦，减肥达人推荐中药减肥秘密配方，简单药方帮您排毒清脂。中药减肥配方材料：白天：黑枣5颗、玫瑰花一小搓、山楂5颗、荷叶粉二小撮、决明子5克、柠檬两三片。晚上：酸奶400ml。做法：1、准备0.5公斤左的冷水
中医如何减肥？按这饥点穴轻松减肥
一般人想减肥多半从饮食和运动着手，再者则求助药物或门诊治疗。如何通过中医疗法达到窈窕瘦身目的，也是许多人好奇的话题。中医减肥，一般是由饮食调养出好体质，再搭配穴位按摩，使效果加倍。以下，小编告诉你一个穴位，按它会有神奇的效果哦!……按这穴位轻松减肥举例来说，刺激"耳神门"、"饥点"两个穴位，有助于调
白露时节养生有这些讲究 中医专家详解！
“白露秋风夜，一夜凉一夜”，随着白露时节的到来，有不少网友反映身边打喷嚏、流鼻涕的人不知不觉多了起来，免疫力相对较高的年轻人，在此时也容易出现感冒，或者口干、皮肤瘙痒等症状，这是为什么？带着问题，记者采访了中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云。许云表示，《黄帝内经》中说“肺喜润而恶燥”，秋与肺气
减肥离不开“祛湿”？中医专家为您详解
最近，一篇“祛湿”之后体重顺利下降的文章引发关注。那么，“湿气重”是否会导致肥胖？“祛湿”能否有助于减肥？在本期《1分钟养生课》上，广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师方志辉为广大网友进行讲解。方志辉表示，“湿气重”是中医的概念，如果湿气太重，就会变成“湿邪”，也就是“痰湿水饮之邪”。“中医
为什么中医不建议游泳，三类人游泳惹病上身(阳虚/湿热体质)
为什么中医不建议游泳？中药其实没有不建议大家游泳，只是在一些特定情况下，中医不建议大家游泳。比如说游泳不能随意下水，需要先用先用冷水擦擦身子，等习惯之后在下水。另外长时间游泳会有湿气重的问题，还有阳虚的人游泳很容易受凉生病。为什么中医不建议游泳1、阳气不足别下水中医认为人体的阳气和阴气，会受到大家在
中医为什么不建议燕麦片，伤脾胃/易上火(3种人不宜吃)
很多人会把燕麦片当做早餐来吃，因为燕麦片热量低，吃了还不容易饿，所以是近年来比较流行的食品。那么中医为什么不建议燕麦片多吃？这是因为燕麦片吃多了也是会有一些副作用的。而且并不是所有人都适合吃燕麦片，适当的吃是可以的，所以不用太担心。中医不建议燕麦片的原因1、伤脾胃燕麦片中含有比较多的粗纤维成分，过多
中医减肥的效果好吗？盘点3种中医减肥好方法推荐给你
减肥相信是很多妹子经常挂在嘴边的话，都想要自己变得瘦瘦的，这样才可以显得自己更加好看，那么大家知道该怎么进行减肥吗？下面小编就为大家介绍中医进行减肥的方法，感兴趣的朋友们一起来看看吧。中医减肥效果好，3种中医减肥好方法送给您！方法一：针灸减肥针灸减肥的疗效与肥胖的原因密切相关，对于单纯性肥胖，针灸减
中医减肥的效果好吗？3种中医减肥好方法推荐
减肥相信是很多妹子经常挂在嘴边的话，都想要自己变得瘦瘦的，这样才可以显得自己更加好看，那么大家知道该怎么进行减肥吗？下面小编就为大家介绍中医进行减肥的方法，感兴趣的朋友们一起来看看吧。中医减肥效果好，3种中医减肥好方法送给您！方法一：针灸减肥针灸减肥的疗效与肥胖的原因密切相关，对于单纯性肥胖，针灸减
中医贴士：春夏之际捏捏手给宝宝拔拔个儿
春夏之际，光照充足，气温升高，是天地万物迅速由“生”到“长”的时期。且春末夏初，气温变化频繁，宝宝易感受外邪，出现呼吸道感染等疾病。此时小朋友日常应该注意哪些方面，才能实现“生长”呢？中医就来跟家长们介绍几个小儿推拿保健的手法，助力孩子长个儿强心。推拿前，家长洗净并搓热双手，推拿小朋友的左手，可涂抹
中医减肥7方法简介 快来看看你适合哪种？
标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。化湿法：用于因脾运不健，聚湿而为肥胖。症见满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防已黄芪汤等。祛痰法：用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤