晨起喝凉水伤阳气：温水为宜、慢慢含咽
“药补不如食补，食补不如水补”。中医认为，水是百药之王，健康养生应从正确喝水开始。但生活中，很多人却喝错了水，比较典型的是，不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯，这样做对身体非常不好。水是机体构成不可缺少的成分，可促进营养消化、吸收与代谢，并维持体温恒定，保持肢体关节和五脏六腑的湿润，使机体有效运转。
12名葡萄牙“洋中医”江西进修，“解锁”中医新技法
画面中，娴熟的针灸、推拿、拔罐等中医技法，竟然都出自于一群“洋中医”之手。连日来，12名来自葡萄牙的持证中医从业者不远万里，在江西中医药大学附属医院进行为期三周的中医药技术进修学习。2019年6月，江西中医药大学申报的“中国葡萄牙中医药中心”项目获得国
到2022年，我国将要基本实现县办中医医疗机构全覆盖
10月26日电 中共中央国务院26日发布《关于促进中医药传承创新发展的意见》。《意见》指出，到2022年，基本实现县办中医医疗机构全覆盖，力争实现全部社区卫生服务中心和乡镇卫生院设置中医馆、配备中医医师。资料图：医药师教学生们识别中草药。中新社发 任兰 摄《意见》提到，党的十八大以来，中医药改革发展
小核桃的功效与作用
根据中医，核桃是第一种治疗方法。它不仅可以用于制造治疗药物，还可以直接食用。它可以起到补肾，养血，养脑，养气的作用。对咳嗽和哮喘患者也有一定的治疗作用。影响。当然，核桃也分为许多类型，例如更美味的小核桃。那么问题来了，小核桃的功效是什么?接下来养生网(www.lyxunlong.com)小编给大家介
旅行途中换床睡不着？助眠小妙招试一试
国庆节假期不少出游的小伙伴，今天已经开始返程了吧？假期中，有不少人因为换床而睡不着觉着急，导致整个假期都玩得不尽兴。其实，医学上对这种现象还真有说法，被称为“第一晚效应”。这类人群往往习惯在固定的床上睡眠，一旦住入陌生地方或宾馆的第一晚，入睡前常感到精神紧张，大脑兴奋性增高，难以入眠，严重影响次日工
扁鹊行医地 中医再出发
河北邢台内丘，神医扁鹊生前的封地、主要行医地和逝后安息地，9月21日至23日，第三届中医药文化大会在这里隆重举行，本次大会的主题为“再现扁鹊精神、坚定中医信仰、凝聚文化力量、助推产业发展”。海内外900余位医学专家、学者、企业家共赴盛会，大家就如何讲好中医药故事，弘扬中医药文
中医刮痧会带来哪些好处 这3大养生功效不可忽视
刮痧在中医上是一种常见的养生方法，不仅具有保健的效果，而且还能治疗一些治疗，对于有亚健康的人士而言，选择刮痧的方法养生，可以快速的帮你排出体内的毒素，让你的身体活力满满！中医刮痧会带来哪些好处？不仅可活血化瘀，还能够促进代谢，并且具有舒筋通络等功效。刮痧会带来哪些好处？1、可活血化瘀刮痧虽然养生效
中医教你一招看虚火还是实火
有的人经常会上火，还有些人因为经常熬夜或者吃了一些刺激性的东西，还有的人是因为喝水过少这些都会造成上火，上火出现的症状有很多有些人会变的口干舌燥，有些人会嘴唇上长出很多泡，还有些人会么喉肿痛等等。那么上火也分为实火和虚火，二者如何来鉴别呢?便秘、咽喉干痛、口干、燥热，这个时候我们都知道自己上火了，但
养气就是养寿命 中医推荐5个养气方法
常言道“人活着就一口气”如果一口气没了，人也就彻底的与这个世界告别了。中医更是认为，人的生命是依靠气生存的，所谓的气是指五脏六腑的气，注重养生的人必须要重视。现在的物质生活水平好了，我们都希望自己能够长寿，所以更应该保护好身体中的气。那么，养气方法有哪些呢？中医推荐5个养气
中医推荐3种补精气的妙招 让你活力四射
在日常生活中一些人由于精气不足，从而出现了精神萎靡等不良的症状，其实出现精气不足的现象时，可以采取一些合理的方法补精气，效果是比较不错的。下面中医为大家推荐3种补精气的妙招，能够让你活力四射，改善精神萎靡、肤色暗黄等不良的症状。精气对于个人的重要性是不可低估的，如果出现精气不足的情况，一定要合理的
观察脚也能判断身体是否健康 中医教你如何保护脚
中医认为人的双脚属于人的第二心脏，脚上有很多的经络连通着全身，所以通过观察脚的健康情况，能够迅速的判断一个人整体健康健康状态。观察脚也能判断身体是否健康？这种做法在中医上是一种很靠谱的有依据的方法。那么，我们在平时如何保护脚呢？怎么从脚看健康？1、脚趾甲如果身体健康的话，脚趾甲的颜色应该是粉红色，
到了冬季有哪些中医方面的养生知识
在每一个不同的季节我们都有着不同的方面需要注意因为不同环境下我们身体所需要的东西也并不一样，所以想要保持身体的健康还是需要从多个方面进行调养的而一直被人们认为是养生的中医更是人们想调养身体的最佳方法之一。冬季天气寒冷但是大家在天气寒冷的同时也不要忘记注意养生，因为东西不注意养生的话，容易让身体免疫力
有胃炎的患者要如何养胃？推荐：不妨试试中医食疗
现在社会不少人养成了不好的生活习惯以及饮食习惯，使得慢性胃炎成为一种常见疾病。慢性胃炎的治疗包括了饮食治疗，重视饮食治疗是使病情缓解的关键。饮食治疗的目的，是利用饮食来减少或增加胃酸的分泌，调整胃的各项功能，有利于慢性胃炎患者的康复。 应当少食多餐 避免暴饮暴食慢性胃炎，是胃黏膜的慢性炎症性疾病。
全国首家中医诊所分会首届年会在杭州举行
7月26日电 25日，中国民间中医医药研究开发协会中医诊所分会首届年会暨2019年度最美基层好医生推选启动大会在浙江杭州举行，这也是全国首家中医诊所分会的首届年会。本次年会旨在更好落实中医药发展战略规划，团结广大基层中医，搭建学术交流平台，培育特色中医技术和名医，扶持帮助基层中医，助力中医药事业发展
伏天来了 看中医谈养生
（原标题：伏天来了 看中医谈养生） 今年的三伏天比一般年份多了10天，高温、湿热的“超长待机”最难熬的40天来了。虽然今年全国大部分地
从中医西医的对比中 看人体的系统奥秘
中国的医学理论和西方的医学理论在根本上有很大的差异，中医的理论认为人体是一个完整的系统。中国古代聪明的医生发明了阴阳和五行的理论。五行是利用自然界五种不同特性的元素来比拟人体的五种不同的主要器官。金、木、水、火、土等五种元素，对应人体的五个主要脏器：肺、肝、肾、心、脾。其中每一个器官对应一种元素，肺
中医认为：说话太多耗气伤神
现代社会就像一台精密仪器，正常运转需要各行各业的人、各种关系的人之间不断沟通协调、推动发展。加上工作和生活节奏快，使得人们日常交流越来越多，语速越来越快。然而，说话过多，人较长时间处于亢奋状态，气血上冲、代谢加速、消耗肺气，容易疲乏无力、气短没精神，中医称之为耗气伤神。所以从养生角度来讲，适当放慢语
中医药法实施两周年 北京世园会迎“中医药主题日”
中新社北京6月30日电 (记者 李亚南)从神农氏遍尝百草的神话传说，到诺贝尔生理学或医学奖获得者屠呦呦发现青蒿素的奇妙历程；从各异中药材制作的名医画像，到令人垂涎的药膳美食......30日于北京开幕的2019年中医中药中国行暨中国北京世界园艺博览会中医药主题日活动，向来者展示了中医药的“前世今生
抖抖肾，就能补肾气
从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑气，肾精充足，脑力才能充沛。而肾气消耗过多，会导致人体易失眠、疲劳、感冒等。此时，建议通过“抖肾”的方法补益肾气，恢复体力和精力。所谓“抖肾”，就是用抖动的方式来刺激肾俞穴。具体方法是：双手握拳，拳心虚空，贴在肾俞位置（腰眼部位）后，做踮脚跳动，脚尖不离地。同时
沈阳多路并进传播中医药健康文化
中新网沈阳6月20日电 (李晛)据沈阳市政府新闻办20日发布会消息，为繁荣发展中医药文化，推动中医药健康文化传播，进一步提升民众健康素养，沈阳高度重视中医药健康文化传播工作，多路并举推进中医药文化的创新性发展和创造性转化。沈阳市卫生健康委员会副主任曾宪东在发布会上表示，“十三五”以来，沈阳市累计组
福建智能中医“出海”走向世界
中新网福州6月19日电 (叶秋云)轻轻在机器上放下右臂，左臂摆动，机器人即可带动右臂缓缓运动……19日，第十七届中国·海峡创新项目成果交易会继续在福建省福州市举行。在高校成果展区，记者看到福建中医药大学参展项目受大众热捧。市民正在体验上肢机器人。 吕明 摄福建中医药大学展区推出上肢机器人、多层级认
中医脑病学科开拓者刘茂才：“中西结合”成就“脑病圣手”
中新社广州6月16日电 题：中医脑病学科开拓者刘茂才：“中西结合”成就“脑病圣手”作者 蔡敏婕“中医和西医在不同的历史条件下发展起来，存在不同的思维方式。在临床诊治上各有长短，都难包打天下。”在坊间有“脑病圣手”之称的广东省中医院脑病专科主任医师刘茂才认为，救治病人，关键是要知己知彼，中西医结合，
现代技术和工程手段助推中医诊疗走向标准化、科学化
2019年中国国际服务贸易交易会（京交会）5月28日在北京开幕。图为京交会的专题亮点之一中医药服务展区内，展示中医智能目诊诊断仪器“白睛无影成像健康智能分析系统”。 王雪芝 摄中新网北京5月28日电 (王雪芝)2019年中国国际服务贸易交易会(京交会)5月28日在北京开幕。在京交会专题亮点之一中
特稿：中医走向世界迎来里程碑
正在瑞士日内瓦召开的第72届世界卫生大会25日审议通过了《国际疾病分类第11次修订本》，首次将起源于中医药的传统医学纳入其中，这一成果离不开各国医学界人士长期不懈的努力，体现出中医乃至中国传统文化中的“和合之道”。国内外多位专家表示，这将是中医走向世界的“里程碑”。“和合之道”促共识《国际疾病分类
中医医疗器械生产规模不断扩大 家用市场或成新“蓝海”
中新网上海5月14日电 (记者 陈静)正在此间举行的中国(上海)国际医疗器械博览会上，中国医疗器械行业协会中医医疗器械专业委员会(下称“专委会”)14日正式成立，《2018年中国中医医疗器械产业发展报告》(下称“报告”)同日发布。根据“报告”，近年来，中医医疗器械生产企业的数量及规模不断扩大。中医