用料：鲜百合1个，薏米50克，银耳5克，水适量
薏米洗净同银耳一起泡发。
百合掰成瓣，洗净。
将处理好的食材倒入电饭煲内胆中，加适量水。
盖上盖子，选择煮汤，设定时间为2小时。
启动。
煮汤结束。
揭盖，
盛出，根据自己口味加糖食用。
鲜百合不耐久煮，可以待银耳汤煮好后再加入，煮片刻即可。
所有食材比例可以根据自己喜好任意调整。
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有相当一部分产后妈妈诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢? 专家认为，这种情况主要是由于妈妈产后气血两亏造成的。这是因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和
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