先将红豆、薏米提前一晚浸泡
砂锅中放入1000ml清水，大火烧开。\n再把泡好的红豆放入锅中，小火熬煮40分钟，再放入薏米，继续再熬煮20分钟
最后根据自己的口味加入适量的冰糖，待冰糖完全融化，搅匀后关火即可。
好粥是熬出来的
红豆是我们生活中十分常见的一种五谷杂粮并且由于红豆做成红豆沙十分美味所以很多人喜欢用红豆沙来做馅，豆沙甜美可口并且对于人的身体有着比较高的营养价值所以受到很多人的喜爱那么对于人们来说红豆具有哪些营养方面的价值呢?红豆是一种非常常见的杂粮，而且双方法也非常多可以做甜品红豆蛋糕、红豆冷饮、还可以煮红豆粥
红豆营养丰富，是深受国人喜爱的粗粮；牛奶口感醇香，是备受推崇的健康饮品。很少有人想到，这两种食物还是好搭档。红豆富含钾、镁、钙、铁等营养素，对维护心脏健康有着积极作用。此外，其中富含的膳食纤维在肠道里能被细菌分解产生丁酸盐，有助降低肠道和血管的炎性反应，从而进一步改善动脉粥样硬化。牛奶是公认的补钙高
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从中医的角度看，人们的很多疾病都是由体内的湿邪引起的，像各种慢性病、顽固性疾病都与湿邪有关，常见的高血压、肿瘤等都是很典型的，而我们体内的湿邪如果早发现早处理就可以预防这些疾病的发生了，薏米红豆粥就是去湿邪的良药，那这种汤适合哪些人喝呢?薏米红豆粥的禁忌有哪些呢?薏米红豆粥的禁忌并不多，可以与很多的
夫妻之间如何进行性交谈？夫妻之间的关系应该是非常亲密的，而性生活也是一样，正确的交流，给对方提一些意见，才可以让下次的两性生活，变得更加的美满，但是交流也应该注重一些方法和技巧。夫妻性交谈要掌握原则夫妻之间交谈性爱问题取决于双方在交谈时的态度和方式。如果交谈成了吵架，自然不利于问题的解决，并严重影响
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据报道，日前某互联网企业一位知名程序员坠楼身亡。知情者透露，该程序员生前疑似抑郁，前段时间由于身体的某些原因曾住院治疗。因为当事人作为“游戏大神”的行业地位以及就职于互联网企业的背景，这起个人悲剧引发不少关注。旁观者可能因获取信息的多寡，或者与当事人“距离”不同，而容易从不同的维度解读此事。而结合当
“零基础”“3天学完可以开店”的美容美牙广告同样铺天盖地。近日，中国美发美容协会公开表示成立美牙专业委员会。消息一出，中华口腔医学会立即发表《关于坚决抵制口腔医疗美容乱象的声明》，称“不存在所谓‘非医疗美牙’的概念。”开在家里的美牙店忽悠美牙像美甲和手机贴膜一样“纳米瓷雕牙齿美白修护，针对黄牙、黑牙
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