地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱1.

主料

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

2.

长豆角切段,滚刀法切茄子,土豆切片泡水控干

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

3.

五花肉切薄片,切好生姜大蒜

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

4.

热油煸茄子,小火

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

5.

下豆角煸,小火,断生后放少量盐翻炒均匀,盛出备用

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

6.

依旧小火下土豆翻炒,少许盐断生后盛出备用

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

7.

用锅里余油炒五花肉及生姜大蒜,改中火

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

8.

五花肉变白后加入料酒、老抽

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

9.

将炒好的蔬菜入锅翻炒,改大火,喷点水沿锅边烧1分钟

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

10.

加少许白胡椒粉、蚝油提味出盘

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

地三鲜成品图

地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱

烹饪技巧

切好土豆后泡水冲洗,可洗去土豆里的淀粉以免粘锅,长豆角一定要炒熟。

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