硬不起来4个方法帮到你
两性健康 180 0
对于男人来说，勃起的快不快也是一个检验自己能力的重要时刻。今天就教大家几个可以快速勃起的方法，一起来学习下。
1、呼吸训练法
首先以跪着的姿势坐好，在同时记得调整好呼吸;然后腹部的肌肉收缩同时缓缓的吸气，在吸气的时候，你要慢慢的收紧肛门上的括约肌，试着寻找下那种从肛门吸入空气的感觉。在感觉到腹部吸的空气已经满了的时候，要慢慢的鼓肚子、吐气，在这个时候你紧缩的肛门也会随着你的呼吸而逐渐放松。在吐气结束后，你会发现，腹部只要一收缩，肛门收缩的程度会比想象中更近。
反复持续这套锻炼大约10分钟，就可以让你的交感神经和副交感神经之间的交接功能更加的平顺，特别是40岁以上的男人，这套运动非常建议经常锻炼。可以有效的放松身心，并可以有效的让神经指挥权的交替更加顺畅。
2、按摩法
百会穴：这个穴位是位于脑袋正上方的一个位置，但是不是正头顶，这个穴位所在的位置明显比周围的地方要更凹一些，大约有五分钱的硬币那么大，因为这里是骨缝的交界之处，脑神经末端和头发毛细血管的集合点，是一个比较脆弱的地方，很容易受伤。
涌泉穴：涌泉穴位于人体的足底穴位，在足前部岸线处的第二个和第三个指缝纹头端和足跟连线的前面约三分之一的地方，是全身腧穴的最末尾的一个，是肾经的首要穴位。涌泉穴不管是在人体养生、防病、保健等方面都发挥着很重要的作用。
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腹部的赘肉总是会让人感到十分的无助，尤其是对女孩子来讲，如果腹部赘肉比较多的话，那么无论是穿衣还是形象都会有所损害，所以人们都想要将腹部的脂肪消除，其实想要消除这部分的脂肪，在平时减肥者除了运动之外也应该做好以下四件事。想要消除腹部脂肪，除了要运动还需要做好这4件事1、有规律的进行运动对于想要将腹部
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现实生活中很多人因为长期不运动，腹部堆积了很多赘肉。为了能减掉这些赘肉，不少人会选择做吸脂手术。那什么是腹部吸脂呢？来看看就知道了。什么是腹部吸脂？腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整
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相信每个人都遇到过这种情况：一感冒就会咽喉肿痛，或者也没感冒，突然咽喉就痛的咽不下东西了，甚至连吞咽吐沫都非常痛苦。于是打针吃药，甚至挂点滴，打抗生素，如果懂得了中医的经络奥秘，哪些方法统统不需要，只要一个穴位就摆平。咽喉肿痛，只掐一个穴位就搞定，太神奇了这个穴位就是少商穴。少商穴是人体肺经最末的一
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原标题：心火太旺会伤心按摩2个穴位能泻火按摩2个穴位能泻心火 少府穴少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不
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吃太多感觉消化不良“胃胀气”，是许多人共同的经验，建议避免常吃马铃薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆类製品等易产气的食物，此外，中医师表示，平时可自行按压5穴位，即可消除肠胃胀气的困扰。现代人常见的肠胃消化道问题，多数是因生活作息不当、饮食习惯不佳，加上缺乏运动所导致。长时间下来会
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原标题：以毒攻毒，深圳医生专拿蜜蜂叮人！折磨阿姨3年的风湿不痛了金庸的《神雕侠侣》里有这样一个情节：老顽童周伯通中了毒蜘蛛的毒，专业“养蜂”16年的小龙女引来了一群蜜蜂蛰得他满身包，最后毒竟被神奇地解了！这种看似不可思议的行为，在今天的中医门诊依然可见，这就是“蜂
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据了解，人体在任何时候都可能发胖，同时发胖还与个体差异、饮食习惯、遗传因素、年龄、环境等有关。而且发胖时，最先遭殃的往往都是肚子。那么，发胖前都有什么征兆，吃什么能够瘦肚子？发胖前的5大征兆征兆一：爱吃爱喝只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。征兆
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立足科学理念，传播营养健康，又到了本家和友们说健康的时候，今天要和友们分享的的现在常见的白发问题，为什么会有白发？怎么让白发变黑？中医解释人为何长白发？ 北京中医医院皮肤科的副主任医师张苍医生解释，正常情况下，40岁后都会长白发，但是现在不少年轻人也有白头发。“肾其华在发
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清明，正是冷空气与暖空气交替相遇之际，过了清明天气亦日渐趋暖。而在季节交替之际，人体常湿困，四肢麻痹，因此在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，养血舒筋就最为重要。清明饮食养生，推荐4种食物！1、柔肝养肺食物——荠菜据《本草纲目》载，“荠菜味甘、性平，入心肺肝经，具利
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11月4日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例78例。其中境外输入病例10例（上海3例，广西3例，天津1例，辽宁1例，广东1例，云南1例），含1例由无症状感染者转为确诊病例（在广西）；本土病例68例（黑龙江28例，均在黑河市；河北10例，其中石家庄市9例，辛集市1
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日常生活中，一些小习惯或者生活方式会有损我们的健康，大家必须要注意，健康养生从日常生活做起，以下日常养生七大禁忌，你犯了多少个?下面就一起来看看。1、醒来 ：不要早上起床就光脚丫子脚每天要接受咱们悉数的体重，所以每天都会有有些安排遭到必定程度的损伤，这些损伤都需求经过夜间的歇息来加以康复。若是早上起
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喝茶到底是养胃还是伤胃?现代人生活、饮食不规律，让胃病有机可乘。老茶友们一旦被扣上胃病的帽子还能喝茶吗?中医专家称，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异，还要因茶而异。 喝茶对人体有何好处? 有助调节人体代谢的不平衡 喝茶对人体健康的益处多多，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿
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核心阅读为切实减轻群众负担，各地不断完善医保制度，对生活困难群众实施多重保障；扩大社保覆盖范围，重点将农民工、灵活就业人员等纳入保障网络；开展医保异地报销实时结算，让患者少跑腿。医疗保障制度完善看病吃药负担减轻院落打扫得干干净净，家什归置得整整齐齐，就连沙发布都看不到丁点儿褶皱，这是田建容的家。再仔