夏困怎么办?日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足，因而过分大意。专家表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单，而可能是某种疾病的征兆。
为什么夏季会犯困
专家指出，由于夏困容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。
临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。
如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症;但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段!
易网健康养生网导读：夏季做什么运动减肥好？炎热的夏季，想要知道哪种运动适合你吗？今天小编给大家分享几种适合夏季减肥的运动，一起来看下。夏季做什么运动减肥好 1、跳舞 跳舞是一项非常好的瘦全身运动,很多明星也靠跳舞保
夏季养胃三食谱紫菜南瓜汤。不规律的饮食让很多上班族患上胃病，胃出现问题对我们的影响可想而知，那么如何保护胃？如何养胃？食疗是养胃很好的方法，下面我们来看三款养胃食疗：紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡
冬去春来，气温回升，冬天的棉衣脱掉之后，冬天养的一身肥肉随之露了出来，所以春季需要减肥，如果不减肥，夏季穿裙子的时候就会特别的难看。不过说到春季减肥不能只是盲目的节食，而是适量的运动加上合理的饮食，才有助于瘦身，春季减肥可以多吃以下这几种食物。那么春季减肥适合吃哪几种食物？1、豆芽豆芽吃起来脆脆的，
由于各种原因，使很多人胃病发作，于是养胃成了不少人的头等大事。那么，该如何养胃呢？今天，小编就与你分享7个养胃的方法，让你肠胃在夏季也不受伤害。1、用音乐来安稳肠胃音乐养身古已有之，或振奋，或安静，或细水长流，或热情似火，它能够放松身体细胞，促进肠胃功能。早餐前，你可以听一首激昂的曲子；中餐时，你可
胃病是常见的一种疾病，很多朋友都备受胃病的困扰，那么夏季应该如何养胃呢？夏季养胃有五原则保暖护养：天热了，朋友们总是想每时每刻待在空调房里，但是患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜
夏季是一个养胃的好时节，但是我们却存在这某些养生的误区。这样不仅不能养胃还伤胃。那么，对于白领来说，夏季该如何养胃呢？夏季白领养胃4大高招嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有
专家提醒：夏季性生活不宜过度炎热的天气，人们的热情也随着高涨起来。这高涨的还不光是热情，性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善，纵欲过度也是一样。案例重放：几天前，小聪为了自己的难言之隐来到医院，结结巴巴倒出了自己的烦心事——早泄。尽管他才不到21岁。刚开始，大夫还以为他自己判断错误，可是他坦白道
导读：夏季饮食推荐几款夏季降火食谱，炎热的夏天，我们经常会吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面饮食专家为你提供几款降火的食物!“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛
“人们之所以愿意相信量子水能够治病、量子挂坠能够防癌，是因为这些先进科技在人们脑中仅仅是以片段形式出现，缺乏对新科技必要的思考判断能力，因此才容易上当受骗。”能治疗糖尿病的量子水来了。近日有媒体报道，保健品市场出现了打着量子旗号的神奇量子水，“一杯下去力大无穷，一个月下来糖尿病康复80%”。蹭新技术
易网在线健康导读：中新网海南10月22日电（王刚）20日，国家食药监管总局公布了食用油和油脂及其制品、调味品、水产及水产制品、肉及肉制品、豆及……中新网海南10月22日电（王刚）20日，国家食药监管总局公布了食用油和油脂及其制品、调味品、水产及水产制品、肉及肉制品、豆及豆制品、茶叶及其相关制品、咖啡
易网在线健康导读：上班困得不行喝什么好？上班犯困几乎是白领们的通病，尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来，不少白领选择喝咖啡，然而咖啡喝太多对身体无益，上班困得不行喝什么好？文章目录一、上班困得不行喝什么好二、上班困得不行吃什么好三、适合上班缓解疲劳的运动上班困得不行喝什么好1、上班困得不行喝什
2016年，湖北黄冈开始为贫困户、低保户、五保户等购买医疗救助补充保险。患者住院费用，报销比例未达到90%的差额部分、自付费用超过5000元部分，均由保险公司赔付；实行医师签字、医院审批、三方联席会议监督等制度，防止违规转诊、小病大治。 2
当代“下厨困难户”有增无减，从豆瓣“炸厨房”小组的红红火火便可窥见一斑。外卖的出现不仅解决了年轻上班族的吃饭问题，在吃的口味和种类方面，也提供了更多健康选择。外卖时段趋向全天候2021年，外卖的消费时间段从午、晚高峰向全天扩展。《2020-2021年中国外卖行业发展分析报告》显示，在外卖种类不断完善