身体自愈力原来很强大！做到六个一，70%的病都能自己好
求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过日常保健要靠自愈力。我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断治疗。七成病靠身体自己就
日常养生
入秋三分虚，进补正当时！常吃10种宝，胜过冬虫草
俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！秋季饮食三大忌1 秋忌一：少吃凉入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！2
身体出现这3个症状小心是肝癌晚期
肝病不痛不痒，一发现就是晚期！身体出现这3个症状一定要重视了。1、肝掌、蜘蛛痣肝掌是指小鱼际处明显发红，蜘蛛痣是指红色的痣，仔细看周围会有像蜘蛛腿一样的血管扩张，这是扩张的毛细血管，这两种现象的出现都有肝脏对雌激素的灭活有关。如果你发现了身体出现了蜘蛛痣，或者手掌总是发红，一定要引起
世上有十种长寿药，还都是免费的
许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收起来慢慢看。1喝水水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。
农村一个土方子，半个月解决关节炎膝盖疼
日常生活中，只有少部分关节疼痛是外伤引起。关节长时间受凉或者环境有巨大温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。来说一下常见
这6个身体信号隐藏着1件事，你要小心癌症了
俗话说“滴水石穿”“冰冻三尺非一日之寒”，很多事情的发生都不是突然的，都是有潜藏期的。疾病也是一样，很多严重的疾病包括癌症往往都是从轻微的症状开始的，只是很多都被我们忽略了。癌症被称为沉默的杀手，但是朋友们知道吗？英国早就有研究发现，一
秋季手上出现3种情况别忽视，每天一杯“茶”，排出湿毒
在中医里面，手上是有非常多的穴位的，而且也是连接我们的五脏六腑的。如果身体有什么情况，手部就会第一时间反应出来。所以如果你的手上出现了一些小症状，一定不能忽视，说不定就是身体对你发出的“警告”。所以，我们到底怎样通过手部来了解我们的身体情况嗯？一起来看看吧！手
这八种生活方式最容易致癌，这10个饮食原则让你远离癌症
防癌小尖兵：1.十字花科蔬菜：芥兰、油菜、(绿)花椰菜、甘蓝菜、高丽菜、莴苣、白菜、白萝卜等2.胡萝卜素：南瓜、木瓜、胡萝卜、蕃茄、蛋类、红柿、芒果、深绿色蔬菜等3.伞状花科蔬菜：胡萝卜、芹菜、荷兰芹等4.茄科蔬菜：茄子、蕃茄、马铃薯、地瓜、甜菜5.洋葱类：大蒜、洋葱、青葱、蒜、韭菜
别再喝骨头汤了，补钙第一名竟是它
随着年龄增长人体内的钙质慢慢流失缺钙会引起全身无力、腰腿酸痛而喝骨头汤并不能起到补钙的效果，最能补钙的竟然是它，你绝对想不到！10 黑豆黑豆营养丰富，补钙效果比黄豆还要好。蛋白质含量是肉类的2倍。对于三高患者来说，黑豆不含胆固醇，它的植物固醇能抑制、降低血液里的胆固醇，可以软化血管，
外行吃人参，内行只吃它！降压降糖特厉害
这味厉害的中药是黄芪，是补药之长，药用历史迄今已有2000多年了，《神农本草经》列之为上品。现代医学研究表明，黄芪富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。中医对它的运用更是广泛，它可以补气、生血、缓解胃下垂、改善体质，
常吃这两类食物100%患肝癌，可惜很多人都不知道
肝脏是人们身体最重要的器官，负责人体的消化和新陈代谢。而肝癌虽然大部分是由肝炎诱发导致的，但也跟人们日常生活的饮食习惯有密切的关系，一旦饮食中吃了容易致癌的物质，稍微不注意就会诱发肝癌。一、常吃两类食物容易诱发肝癌1、发霉的食物不能食用真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴
秋天吃2种水果最养人，谁吃谁知道
俗话说：春天吃花、夏天吃叶、秋天吃果、冬天吃根，秋天是水果最丰盛的时节，各种瓜果相聚成熟，果香透体而出，有的浓郁、有的清香……吃对水果可以预防各种疾病，秋天这两种水果很养人。梨：秋天的气候不像夏季那般炎热，干燥是秋天的主旋律，一枚金黄或者青绿色的梨子，吃一
中医手把手教你认9个“养生穴”
中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难。 《生命时报》综合权威中医的临床经验，总结出便于记忆的9个养生要穴。别看这些穴位不起眼，平时多按揉几下，能有强身健体、祛病养生的神奇功效。赶快跟着图片，掌握特殊的养生技巧&da
喉咙痛吃什么水果
有些人只要一吃油炸、辛辣的食物就容易上火、喉咙痛。这种情况不是很严重的话大家都不会选择吃药，毕竟是药三分毒。但是喉咙痛也是挺难过的，有什么方法可以缓解呢?其实一些水果是具有改善喉咙痛的效果，可以通过吃它们来缓解。 一、石榴 石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水
小芋头怎么去皮不手痒,吃芋头有何作用
平时要是自己在家煮芋头，若是沾了皮，手会有些痒。相信有很多小伙伴们还不知道小芋头怎么去皮不手痒，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，一起来看看吧。 方法一： 一锅滚水，把芋头的外皮洗净，除去泥土杂质之后，直接丢入滚水中烫煮一下。下锅之后，只要用菜刀由上而下轻轻划一刀，就可以毫不费力地
秋季干燥鼻子流血了咋办？8个最容易出错的家庭急救法！
前几天小乐在朋友圈看到一个妈妈的求助帖：孩子鼻子突然大量出血，该怎么办？知道的请给我回个电话！鼻子出血了乍听起来真的不是什么大事儿，但真的遭遇了，像这个妈妈一样不知所措的恐怕也不少。1. 流鼻血正确做法：患者坐下，头向前倾，用嘴来呼吸，捏住鼻翼10分钟左右。通常10分钟左右出血即可停
只是一周不吃早餐 身体就变成了这样
我们总说不吃早餐不好，但不吃早餐，究竟会让身体发生什么变化？妮科尔克兰西一直都坚持吃早饭，但她为自己设计了一个小实验：不吃早餐一周，身体会发生什么变化：一周不吃早餐，会发生什么？饿——不吃早餐，说“饿”太过于轻描淡写，准确地说是&ldq
终生不得癌的7条饮食铁律！
癌症是现代医学难解的医学难题，全球的医学专家们至今还没有研究出一种彻底治愈癌症肿瘤的方法，但是现代人群，却有越来越多的人，被可怕的癌症困扰着。癌症到底是什么呢？其实癌症，就是起源于人体上皮组织的恶性肿瘤，是由细胞变异导致的。而我们正常人，一生有22%的几率患有癌症，而健康的生活习惯可
用它泡脚80岁依然满头黑发 还能抗衰老
他在水里加了几粒它，如今80多岁了还满头黑发，还能驱寒、降压、抗衰老。太神奇了，不信你看！花椒花椒泡脚抗衰老别看脚底面积不大，却分布着60多个穴位，是各经络起止的汇聚处，联通五脏六腑。经常泡脚能舒经活络，改善血液循环。若是在水里加上花椒，还能杀菌止痒、缓解脚气、活血化淤，治疗静脉曲张
小米粥这样做好比“人参汤”，比什么都补！
压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事，就必须承受压力的考验。但是，在长时间的高压下，难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种各样减压的方法，但是时间的限制总是让我们觉得不够尽兴。不过今天小编要跟大家分享，其实我们日常的食物也能帮