小心果糖的“甜蜜陷阱”
【健·生活】 数据显示，我国成年人高尿酸血症患病率为14%，且呈年轻化趋势。在全民关注健康、防控“三高”的今天，这个被称为“第四高”的代谢性疾病正引起公众的广泛关注。 众所周知，高尿酸血症与痛风的发生、膳食及生活方式等密切相关。喝啤酒、吃海鲜会让尿酸升高，这已经不是什么新鲜事，但你知道吗？高果糖食
“第四高”为何找上年轻人
“医生，我的脚肿了，走不了路。”“我没外伤，但是脚突然疼得睡不着觉了。”近段时间，中国人民解放军总医院第五医学中心肾脏病科副主任医师姚凤华接诊了不少年轻患者，他们的检查单上尿酸一项结果“飘红”。姚凤华告诉科技日报记者，曾被大家认为是老年病的高尿酸也开始找上年轻人了。高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血
年纪轻轻，血脂怎么就高了
接受记者采访当日，北京安贞医院心内冠心病中心副主任医师缪黄泰接诊了大约70名心脑血管疾病患者，他们全都同时伴有高脂血症，其中大约有10名是45岁以下的。缪黄泰告诉中青报·中青网记者，在安贞医院心内冠心病中心，经常会有20来岁的年轻人因为心血管问题前来就诊，其中大多数体重明显超标，血脂明显高出正常范围
胡乱“贴秋膘” 当心“第四高”
“秋风到，贴秋膘。”暑去秋来，不少地方流行“贴秋膘”的习俗，要多吃点肉，把夏天掉的“膘”补回来。但专家提醒，盲目进补、大吃大喝可能会引发高尿酸血症。近年来，高尿酸血症的患病率明显趋高，被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。什么是高尿酸血症？哪些人群易患高尿酸血症？如何预防？记者就此
钟南山最新回应！这种病有多痛？
近日，网传中国工程院院士钟南山病重，不少网友发文祈祷。17日，钟南山回应媒体称，因为痛风和感染出现病变，但目前康复得还不错，只是走路有点困难。不久前，在广州医科大学2024年毕业典礼上，钟南山也对“腿脚不便”传言回应称，目前患有痛风，心肝脑肺肾都还正常，没有什么大事。值得注意的是，彼时，钟南山就表示
警惕“疼痛之王”，让健康伴你行
痛风，一个让许多人闻风丧胆的健康隐患，它犹如一位不请自来的“疼痛之王”，时刻威胁着我们的身体健康。每年的4月20日被定为“全民关注痛风日”，今年的宣传主题是“精准防控，畅享生活”。全民关注痛风日定于这一天，其实有着特殊的含义：高尿酸血症的诊断临界值是420umol/L。通过每年全民关注痛风日的科普
吉林首个大型自然人群队列启动建设
中新网长春11月11日电 (记者 郭佳)梅河口市自然人群队列研究11日启动，这标志着吉林首个自然人群队列正式开始建设。该队列致力于明确中国东北地区经济转型期(城镇化)慢性疾病的特征，为制定东北地区慢性病预防和控制对策，开发新的干预和治疗手段提供证据。 人群队列研究是一种流行病学前瞻性研究方法，通
迷惑！为什么尿酸高的年轻人那么多？
有相关资料显示，近年来我国年轻男性的高尿酸血症发病率一路上升，连年轻女性中尿酸超标的人也越来越多。尿酸水平普遍上升的趋势，必然与不健康的体质和错误生活方式有关。那么，什么因素会引起血尿酸水平升高呢？其中，饮食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15个容易造成尿酸升高的生活习惯1.爱喝含糖饮料。包括
为什么尿酸高的年轻人那么多？
有相关资料显示，近年来我国年轻男性的高尿酸血症发病率一路上升，连年轻女性中尿酸超标的人也越来越多。尿酸水平普遍上升的趋势，必然与不健康的体质和错误生活方式有关。那么，什么因素会引起血尿酸水平升高呢？其中，饮食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15个容易造成尿酸升高的生活习惯1.爱喝含
6种食物是嘌呤大户，痛风患者千万少吃
痛风，是嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所引起的一组疾病。过去认为痛风仅是西方的流行病，素有“富贵病”之称，但近年来，随着经济的发展和膳食结构的改变，痛风在人群中的患病率日益提高。临床主要表现包括高尿酸血症（高尿酸血症诊断标准：男性尿酸>420mol/L; 女性尿酸>360mol/L）；反复发作的急性
啤酒+海鲜爽翻天，小心痛风“找上门”
天气渐热，啤酒、烤串、小龙虾是很多年轻人的最爱，殊不知这样极易导致尿酸超标。日前，江苏一位男士痛风石布满双手，最大的已经肿成鸡蛋大小，却依然要参加酒局。尿酸是嘌呤代谢的终末产物，体内总尿酸的80%由细胞核蛋白分解代谢产生，20%由摄入富含嘌呤的食物分解代谢产生。尿酸基本上以尿酸单钠盐的游离态形式存在
儿童减肥的那些坑，你入了几个？
随着生活水平的提高，肥胖人群越来越多。最新的全国数据显示，我国超重和肥胖的比例为监测人群的40%以上，其中儿童也有10%-20%的超重或肥胖。儿童处于生长发育的重要阶段，此时合成过多的脂肪细胞或组织，会对我们身体的不同器官带来近期和远期的不利影响，如脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、高血压、性
当高尿酸血症遇上糖尿病?专家教你如何治疗
高尿酸血症与糖尿病都是代谢性疾病，两者有共同的发病基础——营养过剩，且都明确与胰岛素抵抗相关，都与饮食、酒精摄入等危险因素相关，都是心血管疾病的危险因素。那么，当高尿酸血症遇上糖尿病，我们该如何做呢？高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性>420μmol/L(7mg/dl)
过年你胖了吗？有位胖小伙没胖反减了10斤，秘诀在这里
过了元宵，过完年，悄悄地问一句，你胖了吗？春节期间，辛苦工作了一整年的人们大多都喜欢待在家里休息，睡懒觉、吃美食、刷手机成了每天做得最多的事。通常情况下，等到假期结束，一个个都变得“珠圆玉润”，此时后悔已然来不及了。然而，也有一些人，春节期间不仅没胖，还瘦了不少。春节后，小冯(化名)到浙江中医药大学
痛风、高尿酸人群这样吃海鲜大餐
文/羊城晚报记者 张华很多患有高尿酸血症的人，都很担心吃了海鲜诱发痛风发作。其实，海鲜中也并非全是高嘌呤的，广东省人民医院营养科主治医师李远红特别整理一份痛风、高尿酸也能吃的海鲜水产，同时提醒对于控制蛋白质摄入的肝肾功能不全的患者要慎用。鲍鱼、鱼肚(干品)属于中-高嘌呤的食物，浸发后嘌呤减少，但它们
我就健个身咋还得痛风了？
日前在门诊遇到一名男青年，身材健硕，扶拐而入。经过诊查，原来是痛风发作。细问缘由，竟然是健身惹的祸。运动健身本是一项极有利于身心健康的事情，为何会与痛风扯上关系，痛风患者又该如何进行健身运动，今天我就和大家聊聊这些事儿。对于痛风 运动是把“双刃剑”在说运动与痛风的关系前，我们先来了解一下痛风发病的基
专家：过量饮用饮料 青少年痛风、2型糖尿病升高
中新网广州3月30日电 (蔡敏婕)青少年日常饮用饮料已成为常态。“专家解读青少年饮料与健康”活动30日在广州举行。中山大学公共卫生学院营养系教授、博士生导师蒋卓勤在活动上表示，儿童青少年全天添加糖(主要来自饮料和零食)摄入量应少于膳食总能量摄入的10%，最好少于5%，关注青少年膳食营养问题迫在眉睫。
血压高，初次就诊要空腹
门诊中经常会遇到体检时发现血压高的人来确诊。但很多人来看病时准备很不充分，导致初次就诊效率不高。初次诊断高血压很重要，要做多项检查，且有不少注意事项，在此向大家提个醒。量血压。如果体检或在家测量血压时发现读数上升，不要过分紧张，这并不一定就是高血压。因为，我们的血压会随着时间波动，还受到劳累、熬夜、
高尿酸血症：常被忽视的慢性病
经常有朋友拿着体检报告来问我，“我别的指标都没问题，为啥尿酸高啊？这严不严重啊？”“我不抽烟不喝酒，坚持健身运动，为什么尿酸会高呢？”……其实，高尿酸血症（hyperuricemia,HUA）为嘌呤代谢异常性疾病，是一种起病隐匿的慢性病。据统计，近九成患者仅有血尿酸的波动或持续性升高，而没有什么症状
一碗热汤里隐藏着五大危机
冬日里，一碗热气腾腾的汤总能让人从胃暖遍全身，幸福指数也会直线上涨。但是热汤虽好，若是喝汤的方式不对，也可能会带来伤害。东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖主任医师，为你揭秘藏在一碗热汤里的5大危机，教你如何正确、健康喝汤。成分危机一碗汤下肚，甚是舒服。其实，如果仔细分析一碗汤的成分会发现，汤中9
又到年度体检时你“检”对了么？
每年此时正是年度体检的高峰期。每年一次的体检能帮助自己及时发现身体异常，许多人为自己、家人安排体检，认为早发现问题，可以尽早介入，早安心。不过，体检提上日程是好事，但即便每年都进行体检，还是可能突然查出大病，这是为什么呢？南方医科大学第三附属医院健康管理中心主任胡兆霆主任医师介绍说，目前多数人体检大
尿酸高的人 吃完豆少吃荤
传统观念认为，豆类嘌呤含量高，因此无论是豆浆、豆腐还是红豆、绿豆，尿酸高的人通常不碰。大豆的嘌呤含量的确略高于瘦肉和鱼类，但经过加工，制成豆腐丝、豆腐干等之后，因为挤去了“黄浆水”，其中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐丝、豆腐干等产品的嘌呤含量已经大幅度下降，甚至比肉类鱼类还要低，痛风患者和尿酸高的人
痛风为什么爱在脚指头发病
目前我国约有1.2亿人存在血尿酸偏高的问题，但大都被忽略，直到某一天患者脚趾突然红肿、疼痛难忍，不能下地走路，严重影响日常活动时，才得知病情已经进展到痛风的地步。许多患者常有两个疑问：“我怎么就得了痛风”“为何痛风好发在脚趾”？平时经常下馆子、喝啤酒撸串、暴饮暴食、大腹便便的人，更容易血尿酸增高，而
糖友尿酸高，优选双胍
糖尿病与高尿酸血症同为代谢综合征的成员，它俩就像一对难兄难弟，经常会相继出现。糖尿病患者发生高尿酸血症的比率为14.6%~20%；反之，高尿酸血症也是糖尿病发生的危险因素，血尿酸每升高1毫克/分升，2型糖尿病发生的风险就增加17%。糖尿病导致血尿酸升高的原因有以下4点：1.胰岛素抵抗是2型糖尿病的主
这病“吃客”最易犯 十招教你杜绝痛风
酷夏来临，约上三五好友一起吃烧烤喝啤酒，成为许多人炎炎夏日里的最佳选择。但高尿酸血症与痛风，也常常是与这份快乐相伴而来的烦恼。那么，为什么有人会出现高尿酸血症与痛风呢？高尿酸血症和痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起组织损伤的一组疾病。高嘌呤饮食会使肠道吸收嘌呤增加，使细胞外液尿酸浓度迅速发生变化