将莴笋去皮后切成片，胡萝卜切片，虾仁去除虾线后切成小段，然后放入少量盐腌制一会，这样会更入味，黑木耳提前泡发后用水焯一下；
炒锅中放入适量调和油，油热后将虾仁放入锅中；
待虾仁变色后将姜和大蒜放入锅中煸炒出香味；
将胡萝卜片放入锅中翻炒几下；
将焯好的黑木耳放入锅中翻炒几下；
放入莴笋片继续翻炒一会；
将适量蚝油放入锅中，用量根据自己口味调整；
将食材和调味料炒匀即可；
1、虾仁要用少量盐腌制一会，这样会更入味；
2、木耳泡发之后要用水焯一下，这样可以去除草根味，各种调味品的用量要根据自己口味去调整。
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国货有很多的经典的品牌，即使在和进口护肤品的竞争下也丝毫不会显弱。国货好用又便宜，适合亚洲人的肤质，这十款品牌当家产品是国货之光，好评如潮的良心护肤品值得推荐。一、完美芦荟霜完美芦荟霜具有杀菌镇定的效果，适合痘痘肌使用，是第一个大火起来的芦荟护肤品。完美除了这款芦荟霜之外，也研制了更多高芦荟浓度的护
美国加利福尼亚大学通过对中年人和久坐的人进行研究 发现，经过每周3次、每次1小时的锻炼，男性的性功能有所增强，性爱更频繁了，并且高潮迭起，非常满意。许多科学研究也发现，女性40岁左右时，如果经常运动，性要求会比久坐的同龄人次数要多，大约每月7次左右。因为性爱从某个角度上来讲也是一种耐力的体现。
今年夏天，内地多个城市纷纷爆表，遭遇几十年不遇的高温天气。天上“下开水”，地上“洗桑拿”的情景还历历在目。如今各地群众好不容易盼星星盼月亮，终于立秋过了，可这天怎么还是热，热，热?!其实，在我国大部分地区，立秋在气温上并不意味着秋天的真正到来。暑热消退还需一段过渡期，但总的趋势是逐渐凉爽的。贴秋膘的
减肥现在是一项很受欢迎的任务，男人和女人都在减肥，现在有各种各样的减肥方法，也有很多部分处方，或一些减肥药物，但最重要的是减肥，其中煮花椰菜减肥。水煮西兰花减肥吗?说到西兰花，我们都很熟悉。它不仅是一种绿色食品，而且具有很高的营养价值。而对于煮熟的西兰花实际上可以起到减肥的作用，西兰花富含膳食纤维，
人民网北京9月29日电 （记者崔元苑）近日，在庆祝中华人民共和国成立70周年活动第二场新闻发布会上，国家卫生健康委员会主任马晓伟表示，将进一步深化医改，通过稳步推进国家医学中心建设、实施县级医院能力提升工程、整合区域医疗机构资源、推动医保支付方式改革着力解决“看病难”。通过发展医疗保障体系、完善药品
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