日常养生 2020-03-27 526 0

那很多的超市都是有卖蓝莓的，蓝莓是一种常见的果类水果，那我们在购买蓝莓的时候很多的人喜欢蓝莓，是因为有颜值，味道也不错，但是呢，洋蓝莓是具有非常高的营养价值的，很多花青素和维生素对一些疾病的预防和美容养颜都是具有很多的益处，今天小编就来跟大家分享一下，水果蓝莓中都含有哪一些营养物质。具体的解答如下;

日常养生 2020-03-20 136 0

我们现代人的生活，由于工作压力和生活压力都非常大，很多的人群都会不自觉的有焦虑症或者压抑的情况，有焦虑症的时候就感到焦虑的情绪比较多，积压在心里的话，后面很容易出现一些极端的事情，那焦虑的情绪我们可以日常通过一些饮食食疗的方法来，化解焦虑的想法，那今天小编就来跟大家分享一下，可以缓解焦虑的食物分享。

日常养生 2020-01-21 773 0

害怕出现心脏病日常的养护和运动，锻炼是必不可少的日常做好保护心脏的，这些操作就不会很快患有心脏病的这一个情况了，那老人最害怕的心脏病，在日常的饮食当中吃什么东西可以保护我们的心脏的老年人吃东西有哪些禁忌避免得心脏病，今天小编就来跟大家分享一下保护心脏日常饮食可以吃这些好东西。具体的方法和详细的技巧如

日常养生 2019-10-20 489 0

俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。所谓娃娃菜，就是一种袖珍型的小株白菜，由于从日韩引进而来，因此大多数人都对娃娃菜抱有好奇心，觉得“浓缩才是精华&rd

日常养生 2019-10-20 1540 0

今天小编介绍一款非常清爽营养的家常菜。做起来快速简单，轻松满足你 的胃!这道菜营养价值很高的菜—油麦菜烧豆腐。原料： 油麦菜 北豆腐 油 盐 生抽油麦菜烧豆腐的做法：1. 将北豆腐切成1.5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里加一勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理

日常养生 2019-10-20 1793 0

中国人在过年的时候都喜欢吃自己家腌制的腊肉，腊肉一般都在腊月里制作以待年夜饭之用有关。不仅美味而且具有传统的味道。以下是香干炒腊肉的做法。原料：腊肉(肥瘦兼有才好吃)1块 熏香干1大块 青辣椒 1个 红辣椒 1个 生姜 1小块 大葱 1段 十三香 1小勺 红油豆瓣 适量 食盐 适量香干炒腊肉的步骤：

日常养生 2019-10-12 803 0

【导读】川菜要怎么做呢？川菜有很多，每一道川菜都能俘获你的味蕾，那么，川菜的做法有哪些呢？下面就由小编来为大家介绍下川菜的做法吧，那么赶紧去了解下吧。麻婆豆腐主料：猪肉末50克、豆腐200克辅料：豆瓣酱、蒜、姜、葱、豆豉、生抽、糖、花椒粉、鸡精步骤：1.豆腐切块焯水备用。葱姜蒜切末，肉切碎。2.热锅

日常养生 2019-10-12 1889 0

【导读】徽菜有着悠久的历史，一直是大家都喜爱的一种菜系，对于徽菜来说它的做法一直很受大家的研究，那么下面就由小编来为大家介绍下关于徽菜的做法吧。徽菜系由安徽省的沿江菜、沿淮菜和徽州地方菜构成。沿江菜以芜湖、安庆的地方菜为代表，以后传到合肥地区，以烹调河鲜、家禽见长。沿淮菜以蚌埠、宿县、阜阳等地方风味

日常养生 2019-10-12 329 0

【导读】曲奇饼干小编大多数都是超市买的，而自己做的曲奇饼干还没吃过哦，有没有人和小编一样的，那么下面我们就一起去学习下曲奇饼干的做法吧，赶紧去了解下吧。材料牛奶28克 白糖40克糖粉40克黄油150克曲奇饼干的做法1黄油提前几个小时从冰箱冷冻室里拿出，室温下软化后加入40克白砂糖和40克糖粉，糖粉就

日常养生 2019-10-12 2043 0

【导读】鸽子有着补肾健脑的作用，而且还可以提高记忆力，所以鸽子是很营养的一种食物，同样的鸽子汤也是如此，那么鸽子汤虽好但是，鸽子汤要怎么炖才是最营养的呢?下面我们就一起去了解下吧。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。所

日常养生 2019-10-12 367 0

【导读】老婆饼来源于广东，是很受欢迎的一种小吃，不仅味道甜而不腻，而且据说老婆饼的背后还有一个美丽的传说哦，那么下面我们就去学习下老婆饼的做法吧。老婆饼的做法1、制冬茸馅选用上了灰的老冬瓜，削皮去籽，入笼蒸熟，取出用搅拌机打成茸，再用纱布包住挤去水分，放入有少许猪油的热锅中，加糖不停地翻炒，然后视干

日常养生 2019-10-12 696 0

【导读】水煮肉片怎么做才有味?天气越来越冷了，如果能吃到一些营养且够味的菜的话就再好不过了，下面就为大家推荐几款水煮肉片的做法吧。1、水煮肉片原料：猪肉、黄豆芽、油菜、油、盐、花椒、干辣椒、料酒、淀粉、豆瓣酱、辣椒粉、小葱。做法1.猪肉切片，放淀粉、料酒少许、盐少许腌制;郫县豆瓣酱、辣椒碎、辣椒油混

日常养生 2019-10-12 411 0

【导读】皮蛋瘦肉粥非常常见，那么你会做皮蛋瘦肉粥吗?皮蛋瘦肉粥的做法你都知道吗?下面就由小编为大家详细的介绍下皮蛋瘦肉粥的做法是怎样的吧。皮蛋瘦肉粥做法原料： 大米少许，瘦猪肉适量，皮蛋一个，生菜适量，香葱适量做法：1、大米用水洗净，入锅。锅内加大量清水熬。2、瘦猪肉切薄片，用淀粉抓一下，再下油锅炒

日常养生 2019-10-12 278 0

【导读】茶树菇排骨汤的做法是怎样的?茶树菇和排骨都是营养非常好的食材，自然用它们制成的茶树菇排骨汤的营养也差不了，那么茶树菇排骨汤的做法是怎样的呢?下面就去学习下吧。茶树菇排骨汤的做法材料肋骨500克，茶树菇40克，姜2片，枣去核6颗茶树菇排骨汤的做法1、茶树菇洗净，温水泡30分钟2、肋骨飞水去血沫

日常养生 2019-10-12 1471 0

【导读】法国料理中有着许多名菜，而今天小编要为大家介绍的是法式面饼的做法，那么接下来我们就一起去了解和学习下它的做法吧。法式炸面饼的做法——法国料理食谱原料：面粉950克，鸡蛋2个，黄油50克，细白砂糖100克，酵母1汤匙，水125毫升，盐1茶匙，开水250毫升，炼乳250毫

日常养生 2019-10-12 1382 0

薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一，被誉为“世界禾本科植物之王”。据统计，每100克薏苡仁中含有蛋白质18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素B10．41毫克，维生素B20．1毫克，维生素C2．3毫克。同

日常养生 2019-09-16 927 0

冬枣在我们生活中是比较常见的一种水果很多人在生活中都比较喜欢吃冬枣因为冬枣的营养丰富并且对身体好，这也一定程度的导致了人们喜欢吃冬枣的情况但是冬枣虽然营养丰富并且味道很好但是很多食物却并不适合和冬枣一起食用。冬枣是生活中常见的水果，冬枣中所含的维生素的含量是很高的，食用以后对身体是非常好的，很多人在

日常养生 2019-09-16 571 0

木耳菜是我们生活中十分常见的一种蔬菜很多人都很喜欢吃木耳菜因为木耳菜不仅含有丰富的维生素并且对身体健康也有好处，但是需要注意的是并不是所有体质的人都适合吃木耳菜其实生活中很多人都要谨慎食用木耳菜避免不良影响。木耳菜是我们经常吃的蔬菜，木耳菜中维生素的含量是很高的，如果经常吃的话，对身体健康的好处很多

日常养生 2019-04-16 420 0

槐花有哪些吃法?我们都知道，槐花不仅好看好闻还好吃，还非常有养生作用，所以到了春天槐花开的时候，我们会弄些槐花吃，不管是吃还是晒干入药都是非常不错的，另外，我们将槐花做成美食的话，是有非常高的营养价值的，下面来了解槐花的吃法和食用禁忌。槐花的味道非常的清香，我们既可以吃，也能入药，吃槐花能有一定的凉