多吃补钙食物可预防哮喘发作
哮喘是一种呼吸道炎症，其危害很多，如果不及时治疗，反复发作，会使患者并发肺气肿、肺心病等疾病，给患者的身体健康带来更大的危害。科学家研究发现，一天中补钙的最佳时机是每天晚上临睡前。这是因为在临睡前补钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少哮喘、肺气肿等疾病的发生。而一天中骨骼
肺气肿吃什么好 食补方法介绍
【导读】肺气肿是生活中比较常见的疾病，早期可无症状但严重时会影响患者生命安全。所以我们下面来介绍一些缓解肺气肿的营养与饮食疗法，希望可以帮助大家早日摆脱疾病的困扰。1.喝果菜汁清肠：喝萝卜汁、芹菜、菠菜榨出来的汁液，喝苹果汁、梨子汁和西瓜汁。它们不仅能补充营养，润肺止咳，还能清洗肠胃，排出毒素。2.
预防头发衰老 食疗对抗白发
老年人头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素
天冷，要想食疗养肾，试试4个食方，常吃身体好
冬季进补，补肾是关键。若老年人肾脏出现问题，则会引发一系列健康问题。而中医认为，种子类的食物最能补肾。那么，冬季该如何巧吃来补肾呢?食疗进补，可以适当辛中带咸，可以用豆豉姜或佐加花椒、胡椒等进行烹煮肉类，炖的补益类汤水适当加盐以使之入肾;可适当多吃种子类的食物，例如核桃、花生、栗子等果仁以及鹅肉、乌
绿色蔬菜挑花眼？这3种对身体好处很多，你不能错过
大家都知道多吃绿色蔬菜对我们的身体有好处，蔬菜也是饮食中不能缺少的一部分，合理、健康的饮食习惯，就应该是“荤素粗细”合理搭配，其中这个“素”当然少不了蔬菜的姓名!绿色蔬菜菜市场里卖有很多，很多家里掌勺的去菜市也不懂要买啥好，往往都是挑来挑去，花费了很多
营养专家提醒：吃完鸡蛋后千万别吃这些食物，很危险！
鸡蛋是我们经常吃到的食物，每天一鸡蛋，增强身体免疫力。我们都知道，鸡蛋中含有丰富的营养，适当的吃一些鸡蛋对我们的身体也非常的有好处。虽然吃鸡蛋好，但要注意的是，鸡蛋和有些食物是有禁忌的，一定要小心，吃完鸡蛋千万别吃下面这几样食物，很危险!1、不要立即吃糖吃完鸡蛋后千万不要马上吃糖。很多地方有吃糖水荷
美白的蔬菜有哪些, 4种蔬菜常吃可让你拥有美白肌肤
俗话说得好“一白遮三丑”，无官可以不够精致，但皮肤一定要够白。白皙的肌肤能让你的颜值提高好几个度。虽然现在已经到了冬季，阳光并不强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。那么吃什么能美白?让我们一起来了解一下能够美容蔬
6种水果对女性好，值得天天吃，不仅排毒养颜，还防衰
爱美是人的天性，特别是女性，这些水果对女性好，值得天天吃，不仅排毒，还养颜，你都有吃吗?1、苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通
呵护胃部，要记住这些习惯和常吃这些食物
我们每天吃的食物，都要经过胃部的消化吸收，胃部健康了，我们的身体才会更加健康。但是胃部其实是一个比较脆弱的器官，平时有点不注意，常吃一些刺激的食物，如辛辣食物、高热量食物、油炸食物，或者是经常抽烟喝酒等，都很容易伤害胃部，增加胃部的负担，继而引发胃病。想要呵护胃部的健康，平常生活中，要记住这些习惯，
柠檬除了美白外，还有5大好处鲜为人知，一起来了解一下
一说到柠檬，大家可能马上联想到的就算它富含维生素C，具有很好的美白鲜果。这没错，很多美白产品都含有柠檬成分，但是，柠檬不止含有美容效果，它还有很好的健康养生效果。下面，就给大家介绍一下柠檬鲜为人知的5大健康效果，一起来了解一下吧~1、抑制食欲现在很多人都追求减肥瘦身，而通过调整饮食就是一个很好的减肥
茄子颜值高还好吃，它的这些吃法和作用，你得知道
茄子在生活中真的是太常见了，紫色的颜色让人看上去就心情很好，颜值高，而且它也好吃，很多人都喜欢买来吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法应该让更多人知道。茄子的这些吃法，简单营养，别错过了：油泼茄子食材：茄子、调味料、葱蒜等。做法参考：茄子要把它洗干净，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸锅里，蒸10分
月经量太少？别急，找出原因，常喝3种水，身体慢慢好
说起月经，是每个女生都比较关注的话题，因为女性的月经关乎着健康的身体，月经是稳定女性体内激素平衡，以及血液循环，当月经一旦出现月经量少，不稳定时就会影响人体的健康状况。是什么原因造成月经量少呢？1、节食导致营养不良很多女性会通过节食来减轻或控制自己的体重。而女性的月经与体重和脂肪含量的关系极大，若是
稀饭怎么做好吃稀饭的做法大全
稀饭怎么做好吃?对于北方人来说，在生活中是很少喝稀饭的，基本上是喝粥的，但是南方人是喜欢喝稀饭的，稀饭和粥相比的话，是稍微稀释了一点，稀饭是分为很多种，稀饭到底有什么做法呢?下面易网在线养生网小编分想稀饭的做法大全给大家，一起来学习一下吧。炝锅稀饭：小米洗干净，煮锅加水，水烧开后，倒入洗净的小米，大
体检查出脂肪肝，这么吃，让你下次体检没有脂肪肝
大多数人认为，脂肪肝大多情况下都是因为营养过剩，导致脂肪堆积在肝脏引发脂肪肝发病。因此很多人一检查出脂肪肝，第一反应就是不敢再吃肉了。那么，到底脂肪肝患者能不能吃肉呢?不吃肉是不是真的能改善脂肪肝呢?脂肪肝患者戒肉反而容易加重病情患脂肪肝后不能吃肉，这是普遍存在的误区。一方面脂肪肝的诱因并非单一的肥
怎样做切糕简单易学的两种切糕做法
怎样做切糕？糕点是人们在生活中最爱的一种甜食，当然，不同的做法所制作出来的糕点口味也是不一样的，而人们在生活中常说的切糕，其实就是指的糯米切糕，因此，本文接下来特为大家推荐两种好学的切糕做法。糯米子糕传统的糯米子糕制作,用专门的木制模具定型,还需要竹箬叶垫底蒸,家庭DIY可以免去这些,做些改进。DI
土鸡怎么做好吃土鸡的做法
土鸡怎么做好吃？很多人是喜欢吃鸡肉的，并且鸡肉是有很多种的，鸡的种类不同，吃起来的口感也是不一样的，有的人是爱吃土鸡的，那么在生活中如何挑选土鸡呢?怎么做出来的土鸡才好吃呢？下面易网在线养生网跟大家分享一些土鸡的做法，一起来看看。挑选土鸡的方法外形区别：土鸡体形一般小巧玲珑，外观清秀，身躯狭长，紧凑
荸荠山楂粥的营养价值荸荠山楂粥做法
荸荠山楂粥的营养价值是什么?荸荠是一种在我国多个地域均有生产的农作物，在口感上，由于荸荠有着香甜爽口的感觉，而其营养价值也极高，因此，许多人喜欢在平时将荸荠制作成各种食物来食用，荸荠山楂粥就是其中的一种。1、荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。2、荸荠中含的磷
羊肉和冬瓜能一起吃吗,羊肉炖冬瓜的家常做法
羊肉和冬瓜能一起吃吗？羊肉和冬瓜都是我们生活中常见的食物，而且这两种食物的营养价值也比较高，因此受到不少人的喜欢。下面小编给大家科普一下羊肉炖冬瓜的家常做法和相关的健康知识。羊肉和冬瓜能一起吃吗羊肉和冬瓜能一起吃。从食物成分上来看，羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌
不放肉也很鲜的汤有哪些枸杞杂菇汤的做法
对于爱吃肉的人来说吃素确实很难，其实素菜也可以很好吃，前面我也发过很多下饭的素菜，不过，今天要和大家介绍这道“枸杞杂菇汤”，这是一道营养丰富的养生食谱，味道也很鲜，几分钟就煮好。不放肉也很鲜的汤有哪些杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香。多吃提高人体免疫功能，有抗癌、降血脂、润
补气血的汤高丽参炖乌鸡的做法
补气血的汤有很多，相信大家也吃过不少。高丽参炖乌鸡高丽参炖乌鸡有大补元气、健脾补肺的作用，今天小编要给大家讲解的是高丽参炖乌鸡的做法，一起来学习一下吧。高丽参炖乌鸡，高丽参又名韩参，性温味甘，能大补元气、健脾养肺、生津止渴和安神定智。乌鸡性平味甘，营养价值远远高于普通鸡，口感也非常细致。至于药用和食
经常健忘可吃这3种食物
健忘的情况是大部分人都经常会出现的，有的时候大家是常常会忘记锁门或者是不知道把东西放在哪的情况，这个就是典型的健忘的情况了，这个时候就说明你的大脑需要滋补了，经常用脑的话是可以吃一些保护大脑的食物的，有预防健忘提高体质的作用。预防健忘的食物1、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸
酷暑难熬没食欲，这些食物消暑又开胃，助你健康度过炎夏酷暑！
都说酷暑难熬，为什么用熬这个字，就是每一天都很煎熬。温度高很容易让人食欲不振，所谓的吃啥啥不香。进食了不消化，不进食人又没有精神，很疲惫，这样的状态又会影响生活和工作，过不了一段时间，身体就会吃不消，影响免疫力还会容易生病。天气热没食欲，哪些食物消暑开胃?一、菊花茶气温高本来就要多饮水，如果比太喝白
小小的一粒，胜过3味药，五月正当吃，坚决不能错过
这个五月，各种各样的水果都开始争相上市，在众多水果中有一抹红——樱桃，其玲珑剔透、色彩艳丽，格外引人注目，樱桃是极具内涵的水果之一，有极高的食用和药用价值。俗话说：一粒樱桃、三味药，我觉得未免有点夸张之说，但是也足以见得樱桃的营养价值有多高，吃樱桃有哪些好处呢？好处一：可以帮
降糖除了吃苦瓜，还有一种“特效药”，您知道是啥么？
提起苦瓜这个降糖明星，相信大家都不陌生。尤其是血糖、血脂异常者，我相信你们家餐桌上更是少不了苦瓜。大家应该知道，糖尿病在中医里叫“消渴”，而中医认为，苦瓜性味苦寒，《救荒本草》等很多古医书中记载苦瓜可“止渴”、“主治烦渴、引饮”
熬夜失眠喝什么汤？
熬夜失眠喝什么汤？失眠不但会影响人的工作，学习，对于身体健康的影响也是很大的。要想保持良好的睡眠，一定要调理好自己的作息时间，并掌握一些改善失眠症的方法，合理的饮食对于改善失眠症状是很有好处的，下面就来教教大家失眠喝什么汤好。1.洋葱煮汤将半个洋葱洗净后，切成洋葱丝，加入480毫升水，开小火煮沸，直