桃仁的药膳做法 桃仁粥可以延年益寿

【导读】桃仁不仅可以食用,还可以起到药用的效果,桃仁具有提高人体的免疫力,清热解毒的作用。桃仁有哪些美味的吃法呢?桃仁可以用来煮粥,具有延年益寿的作用。

食谱原料

桃仁30克,粳米100克,红糖少许,清水适量。

制作方法:

1、将桃仁去皮,加水磨成浆;粳米淘洗干净。

2、锅置火上,放入清水、粳米、桃仁浆汁,用旺火煮沸后,改用小火煮约20分钟,加入红糖调味即成。

健康小贴士:

此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效。可用于防治妇女产后恶露不尽,淤阴腹痛等症。

桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块,跌打损伤、肠燥便秘。

桃仁的药膳做法 桃仁粥可以延年益寿

桃仁的药膳做法 桃仁粥可以延年益寿

桃仁药膳治胃痛

配方和服法

桃仁、生地各10克,桃仁浸泡后,去皮弃尖,二药洗净后加入适量冷水,武火煮沸,改文火慢煎。30分钟后,除去药渣,将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉(药店有售)2克,红糖50克。粥的稀调可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗,每天3至4次,该粥汤色红亮,米烂出油,香甜可口,口感滑利。

功效

中医认为:“痛则不通,通则不痛”。桃仁可活血化瘀,润肠通便;生地能滋阴清热、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛;粳米味甘性平,能益脾和胃,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等;红糖不仅能供给热量,又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。综观全方具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。

适应症和禁忌症

本粥适用于消化性溃疡出血停止后或无发生出血者,中医辨证为瘀血内停型,表现为胃脘痛如针刺,痛处固定不移,舌质紫暗或有瘀斑。若溃疡活动出血时,则禁食本粥。

桃仁的药膳做法 桃仁粥可以延年益寿

桃仁的药膳做法 桃仁粥可以延年益寿

老人延年益寿药膳

【食疗功效】

红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老(抗衰老食品),并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥,为延年益寿首选粥品之一。

【原料】

红枣100克,核桃仁50克,粳米50克,冰糖100克。

【制作方法】

将红枣、粳米分别用清水漂泡,清洗干净,放无油(油食品)渍锅中,加入核桃仁、500克水,旺火烧开后,用小火煮约1小时,至成粥放入冰糖深化后即可。

【操作要领】

放入适量桂圆肉,滋补效果更好。

本文标签:
上一篇:能量棒、无糖饮料等瘦身单品的"真面目"
下一篇:皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎么做好吃

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

多读书延年益寿

1619

《美国医学会杂志?开放》刊登一项由多国学者联合完成的新研究发现,读书多、受教育水平高,有助于降低全因死亡、心脑血管病死亡和癌症死亡风险,延年益寿。为弄清教育水平对亚洲人口平均寿命的具体影响,美国印第安纳大学公共卫生学院流行病学系专家杨克明(音)、内布拉斯加大学医学中心生物统计学研究员张莹(音)和日本

桃仁的作用有哪些用量应该是多少

桃仁的作用有哪些用量应该是多少

1552

桃仁作为一种中药在生活中十分的常见所以对于人们来说很多需要服用中药的时刻都离不开桃仁的身影,但是人们对于应该怎样使用桃仁以及桃仁的用量应该是多少并不了解那么下面就给大家详细介绍一下桃仁以及桃仁正常的用量。桃仁这种药材在生活中是比较常见的,一般都是取于山桃的种子,桃仁的功效也是很多的,可以起到活血祛瘀

老年人福音:坚持适度运动有助于延年益寿

1832

据英国《每日邮报》报道,美国最新的研究发现,70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼,长寿的几率可增加一倍。美国约翰霍普金斯医学院的研究人员查阅并分析了超过6500名1991年至2009年间年龄在70岁或以上的研究参与者的医疗记录,并对参与者进行运动负荷试验,对参与者进行跑步强度测试。多年的

醋泡葡萄干的8大功效作用 要想延年益寿就吃它

醋泡葡萄干的8大功效作用 要想延年益寿就吃它

1292

各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看醋泡葡萄干的8大功效作用 要想延年益寿就吃它,注意这些就离身体健康更近了一步。醋泡葡萄干的8大功效作用1、延年益寿葡萄干中的酒石酸和膳食纤维能够帮助肠道消化和吸附肠道壁的毒素,促进排毒。其次,葡萄干含有类黄酮成分,有

2018年九九重阳节养生保健9要点 助老人延年益寿

2018年九九重阳节养生保健9要点 助老人延年益寿

329

又到一年一度的重阳节而自古重阳节又被称为老人节,这个节日与传统的清明、中元节、除夕一同被看作是祭祖的节日,但重阳节更是被看作是孝敬老人的日子。传统的重阳节习俗不仅是一种庆祝,其实还是一种养生方式。1、吃重阳糕,要有所顾忌一年一度的重阳节是老年人的节日,孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不

食疗养生的“健康之友”,你知道它的多少?

食疗养生的“健康之友”,你知道它的多少?

1935

核桃,原名胡桃、羌桃,原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富,既是理想的滋补佳品,又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯,对减少胆固醇在血中升高有益,有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医自古就把核桃称为&ld

常锻炼身体这5处肌肉能延年益寿

常锻炼身体这5处肌肉能延年益寿

1115

受访专家:西安体育学院健康科学系教授 苟 波河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛岁月不饶人,老人大都是成人身体、小儿体力,损耗健康和寿命。很多人不知道,人体有5处肌肉对长寿很关键,常锻炼就能延缓衰老、延年益寿。1.咬肌。咬肌力,体现在我们常说的“咬劲儿”上。有些人年轻时能用嘴开酒瓶、咬核桃,可岁数

这五种食物口感虽差却能延年益寿

这五种食物口感虽差却能延年益寿

217

平时生活中,很多人都比较热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健康元素。下面就和小编一起来具体了解吧!粗糙的食物有些人偏爱精细的香米和白面制品,不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着“扎嗓子”。其实&ld

西藏打造智能化就医模式
健康新闻

西藏打造智能化就医模式

351

新华社拉萨5月26日电(记者李键)西藏自治区人民医院“银医合作”信息化网络建设项目26日上线,通过自助挂号缴费一体机、掌上医院微信服务号等系统,解决百姓就医时挂号排队长、缴费排队长、候诊排队长、就诊时间短的“三长一短”问题,大幅提升医疗质量和就医效率。 5月26日,西藏自治区人民医院工作人员在

辣条抽检不过关 吃辣条对身体的伤害
健康新闻

辣条抽检不过关 吃辣条对身体的伤害

746

易网在线健康导读:辣条抽检不合格,这是怎么回事?辣条是很多人爱吃的小零嘴,网络语还有“吃包辣条压压惊”的说法。不过,近日辣条抽检不合格的消息被广为传播。下面来看看具体情况。辣条抽检不合格湖北省食品药品监督管理局在8月30日发布食品安全监督抽检信息公告,根据公告中显示,在所抽检

双花炒面根的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

双花炒面根的做法-家常味炒菜谱

171

双花炒面根的做法,双花炒面根怎么做请看双花炒面根的做法步骤图:1、准备材料 2、将西兰花、椰菜花切好 3、先放花生油,将西兰花、椰菜花、面根一起放在锅中炒2分钟 4、加入盐、白糖、蚝...

日常养生

超级有效的治疗便秘偏方

1010

超级有效的治疗便秘偏方:中医治疗偏方,食疗便秘偏方、日常治疗便秘的方法、物理治疗便秘偏方。一、中医治疗偏方1.治疗便秘:取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。2.我们也可以采用胖大海来进行便秘的治疗。首先我们要准备胖大海5

健康新闻

疫苗追溯平台明年3月上线

1138

未来,我国的疫苗监管将越发严格、科学、全流程化。疫苗信息化追溯体系建设正加速开展,明年3月,国家药监局将上线我国首个统一的疫苗追溯协同服务平台,覆盖疫苗的全生命周期,国内全部46家疫苗生产企业产品的流向信息和疾控部门的接种信息,都将登录这一平台,实现疫苗最小包装单元可追溯。届时,市民可通过国家疫苗追

'); })();