四季养生 2018-09-18 385 0

今年2018年4月5日，是二十四节气中的清明节。古人云，清明乃天清地明之意。此时，气候转暖、万物回春、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。清明还是一个尤为重要的养生节气。专家提醒，清明时节温差较大，而且气候潮湿，容易使人受凉感冒，大家在缅怀亲人、欣赏春光的同时，也别忘了时时关注天气变化

四季养生 2018-09-16 1892 0

《月令二十四节气集解》曰：“惊蛰，二月节。《夏小正》曰正月启。蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始，此时太阳到达黄经345°。惊蛰过后，大地复苏，阳气上升。这是天地人都在觉醒的一个节气。

两性健康 2018-08-03 1217 0

　　是不是有些男性朋友们年龄不大，身体也很好，却在夫妻生活上力不从心。年富力强怎么就输在了床上呢?有人选择吃补品，有人选择吃药。但您有没有想过是什么原因影响了你的“功能”呢?每个人生活中都多多少少会有一些陋习，认识和改变影响男性功能的陋习才是问题的根本。那么有哪些陋习会影响男性的功能呢?下面小编就和

两性健康 2018-07-30 517 0

　　很多夫妻在房事之前都有这样的习惯，双方一定要先洗一个澡，这样才感觉身体比较干净房事的时候更卫生!可是专家对于这种做法却给予否定的态度，认为房事前洗澡对于健康不益!那么，为何说房事前洗澡会损耗体内阳气呢?　　为何说房事前洗澡会损耗体内阳气　　《素女方》中“性爱七伤”的“第六忌”说道：“新息沐浴，头

日常养生 2018-05-15 2100 0

立夏已过，夏天正式拉开了帷幕。我们知道，夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六大节气，这段时期称为“夏三月”，指的是农历四、五、六三个月，又分别称为孟夏、仲夏、季夏。虽然都属于夏季，但养生方面却存在差别。【孟夏：立夏和小满】孟夏天气变化大，注意保暖。夏季始于农历四月，公历5月，谓之孟夏。包括立

日常养生 2018-04-28 999 0

在这个寒冷干燥的季节里，萝卜堪比药物，还有“小人参”称呼，可见要多吃。注重养生的人在饮食中会更多的偏向于吃应季食物，反季节食物他们是极少食用的。眼下是冬天，诸多蔬菜成熟，其中以萝卜最受人们喜欢，爱吃萝卜的人一天三顿萝卜都不嫌烦。萝卜是行气食物，吃进体内，能促进气的运行，这样能

日常养生 2018-04-25 1988 0

因天气炎热出汗，是正常的身体反映。但有些人出汗很少，有些人出汗非常多，其实出汗与健康也有紧密联系。人体出汗是有排泄和调节体温的功能，但如果出汗的量、颜色、气味都发生了改变，就有可能是某些疾病的一种前兆，应当要引起重视。说说各种出汗1、自汗如果不是因为天气闷热、服用药物及其他干扰因素而经常出汗就叫做“

日常养生 2018-04-22 1850 0

经过大量或剧烈的运动之后，淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅，但如果自己啥运动也没做，甚至只是在安静的睡觉，却也出了一身汗，这种滋味可就不好受了。爱出汗的原因是什么？爱出汗的原因是什么？1、阳气虚弱头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。2、肝阳上亢额头出汗异常，可能是肝阳上亢所致。3、肺气不足鼻子

护眼知识 2018-04-16 2099 0

针对疾病：近视适宜人群：此证患者皆适宜操作方法：用大拇指和食指同时按摩后溪穴，每次5分钟，常年坚持。我们面前的这个世界越丰富多彩，吸引我们眼球的东西就越多，用眼的地方也越来越多，所以眼镜就成了许多人的“贴身伴侣”——走哪带哪。近视带给人的是一个模煳的世界，因此好多人不惜重金去医院做近视矫正治疗，也有

日常养生 2018-03-05 225 0

男人们经常通过吃羊鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等食物来补肾，取的就是吃啥补啥，以形补形的方法。但是吃这些真的能壮阳补肾吗？专家表示，吃羊鞭不一定能补肾，补肾得科学。吃啥不一定能补啥按照中医理论，人的正常生存需要阳气支持，而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足，人体就越强壮。但是单纯依靠烤羊鞭、羊睾丸和

日常养生 2018-03-02 927 0

人体储藏营养精华的主要脏器是肾！人体生命活动的原动力更是肾！故“肾为先天之本”。冬天是补肾的季节，从冬至开始，阴阳之气开始转换，阳气慢慢生发，这时如果注意补、养肾，阳气就会越来越足，身体也会越来越健壮。下面这些跟肾有关的事，你都知道吗？1、冬天睡不醒？跟肾有关！中医认为，冬天

四季养生 2018-01-29 336 0

今天4时33分，寒露，天气渐寒，万物衰退。寒露后，别再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，老人、小孩要特别注意保暖。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”提醒大家：寒露节气一过，更应注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可用热水泡脚。秋意熟透，记得添衣保暖。寒露后养生还要记住这些1、朝盐晚蜜寒露是热与冷

四季养生 2018-01-29 1164 0

小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，为了更好的过冬，身体保健一定不能少。那么，在养生保健方面中医有什么好的方法呢？比较科学的养生方法有事什么呢？一、饮食应减甘增苦小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。胃不好的人群，在饮食

日常养生 2018-01-28 1582 0

近日，我国大部分地区都开启了雨雪模式，北京的宝宝们气炸了！北京不但不下雪，天气还冷的要命！这让一到冬季就手脚冰冷的萌妹子们如何是好？对于她们来说，冬天就是一种煎熬。那么萌妹子们冬季应该如何驱寒保暖呢？在饮食上有何注意的呢？1、揉搓双腿尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉

四季养生 2017-12-29 244 0

2018年处暑时间阳历时刻：Thursday, 23 August 2018 12:08:30阴历日期：七月(大) 十三 Thursday开始时刻：Thursday, 23 August 2018 12:08结束时刻：Saturday, 08 September 2018 00:29处暑简介处暑，二

四季养生 2017-12-29 1788 0

2018年立春时间阳历时刻：Sunday, 04 February 2018 05:28:25阴历日期：腊月(大) 十九 Sunday开始时刻：Sunday, 04 February 2018 05:28结束时刻：Monday, 19 February 2018 01:17立春简介立春，是二十四节气

四季养生 2017-12-19 2116 0

《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，可以很好地涵养

日常养生 2017-09-19 1834 0

头部是穴位比较密集的地方，常梳头发，不仅有助于促进局部的血液循环，同时也有疏通经络、按摩穴位的作用。

美容护肤 2017-09-11 300 0

不少的脱发患者具有以下的这些特征，例如身材偏旁，怕寒怕冷，比较偏向喜欢壮阳的药物，年纪轻轻的他们，已经开始成片成片的脱发掉发了。他们为何会出现这些特征呢?根本原因在于，他们的脾肾已经阳气不足了。为何脾肾阳气不足会掉发?因为，肾的盛衰表现在头发上，而肾是要受到脾的供养。如果脾没有能力提供粮草了，那么就

日常养生 2017-08-31 272 0

一日抖三抖，活到九十九：阴阳双补的瞬间强肾强身法。相信很多人都听说过，但不知道步骤，下面就一起看看吧！ 一日抖三抖，活到九十九：阴阳双补的瞬间强肾强身法。相信很多人都听说过，但不知道步骤，下面就一起看看吧！胡海牙老师已经98岁高龄了,体检时

日常养生 2017-08-25 435 0

当我们日常走在大街上，稍有心就可以留意到越来越多的人脖子后面都有个包，老百姓称之为“富贵包”。可是在中医看来，这背后潜藏的却是性命攸关的健康危机。大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！ 当我们日常走在大街上，稍有心就可以留意到越来越多的人

日常养生 2017-08-15 478 0

人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断地能量。那么，到底该如何养背？除此之外，末伏还应该如何养生？一起听听专家的分享吧！

日常养生 2017-08-12 627 0

　　养生的基本原则：顺应自然、形神兼具、动静结合、调养脾肾一、顺应自然人与自然息息相通，人类生活在自然环境中，大自然是人类生命的源泉，而自然界的各种变化，无论四时气候，昼夜晨昏的交替，还是日月运行，地理环境的演变等，都是会直接或者间接第影响人体，产生相应的生理或者病理反映。人类必须掌握和了解自然环

日常养生 2017-08-10 468 0

近年来，“筋长一寸，寿延十年”的说法在网上被频频转发，通过瑜伽、压腿等方式拉伸筋骨作为一种养生新法，令许多中老年人效仿。但湖北省中西医结合医院中医康复科副主任张阳普提醒大家，“拉筋”锻炼主要是放松人体筋经，达到舒经活血的效果，具有一定的强身健体作用，但并非人人适合，更不能过度锻炼。“拉筋”需要学会控