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老年人记忆力下降怎么办 推荐5个不花钱的方法

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老人随着年纪的增长，自己的记忆力会逐渐下降，所以在生活上会出现丢三落四的现象。针对记忆力下降的情况，可以考虑采取一些不花钱的方法进行治疗，比如多吃咬咬牙、梳梳头或者伸伸懒腰、把双腿翘起来、动一动手指、多次进行鼓掌等，虽然方法看上去简单，但是可以有效的提高自己的记忆力。老年人记忆力下降怎么办？1、多

常熬夜的人如何做才能长寿？
日常养生

常熬夜的人如何做才能长寿？

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长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，不论吃什么补品、睡多少觉，都难以挽回健康，所以长寿和熬夜不可兼得。但现在生活节奏快、压力大，许多人不得不熬夜，学会尽可能减少熬夜伤害至少比“坐以待毙”好……受访专家上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施

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