食材准备，姜蒜切片
锅中放入适量油，煸炒香料
加入豆瓣酱翻炒均匀
翻炒均匀后加入香葱
加足量的水，放入牛腿肉，加老抽，酱油，料酒调味，观察是否浸没，大火煮开后撇去血沫，转小火加热慢炖2小时即可
出锅后盛出切片即可
加入少量蒜泥，干辣椒粉，蚝油，生抽还可以做成凉拌牛肉呢
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艾灸是传统的一种治疗方式，有防病治病的作用，前但看到有些人艾灸后肚脐会出水，那么艾灸肚脐出来的水是汗还是湿气？艾灸肚脐出来的水是汗还是湿气是汗也是湿气。艾灸是使用艾热刺激穴位或特定的部位，来激发经气活动调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的一种治疗方式。而在艾热的作用下，会增加人体的局部温度，
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