夏日酷暑难耐 饮食怎样安排最消暑
在酷热的夏季里吃什么可以消暑呢?在夏天，我们需要特别注意的就是解暑，解暑的方法有很多，在饮食上就有很多的食物可以起到消暑的作用。在这里，就来为大家介绍一下夏天消暑要怎么吃吧。夏天消暑的饮食建议清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，
伏天一碗绿豆汤 这些好处都是你的！
绿豆汤可是三伏天的“红人”，不仅解渴还可以帮助消暑，而且夏天喝绿豆汤的作用还有其他一些方面，但是任何事情都不是十全十美的，绿豆汤也是一样，对于绿豆汤的一些禁忌还是要清楚。夏天喝绿豆汤的作用一、抗菌抑菌绿豆当中含有一定成分可以达到抗菌抑菌的效果，而且绿豆还可以帮助提高人体免疫力，因此也可以达到抵抗细菌
天热了 来碗绿豆汤解暑吧
今天是头伏的第三天，意味着这个夏天最热的一段日子开始了。未来的日子，高温天接踵而至，你做好迎接它的准备了吗？浙江中医药大学附属第二医院营养科主任于晓表示，夏日消暑佳品莫过于一碗清爽可口的绿豆汤。而且，绿豆汤的做法花样百出，既能清热消暑又能满足你的味蕾。绿豆汤 夏日消暑佳品绿豆汤是我国民间传统的解暑佳
暑期旅游防中暑，6大防暑误区别犯
现在是暑期旅游旺季，很多家长计划用这段时间带孩子外出看世界、见世面、长见识。不过这段时间天气仍然很热，外出也要做好防中暑的准备，这6大防暑误区可以多注意，别犯了！ 误区1：天然用凉水冲脚更凉爽。人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使张开的毛孔骤然关闭阻塞，锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常
夏季养生，绿豆汤的功效 让你轻松一下
本周日是小满，小满是夏季的第二个节气。小满时节，万物生长繁茂，气温逐步上升。这个时节，气候已经比较炎热了，并且暑湿比较明显，养生食物则宜偏清凉，切忌过于温热. 绿豆土茯苓清凉汤主要功效：清热解毒、利湿消暑推荐人群：暑热烦渴、口干口渴以及夏季易患湿疹、疖病等人群材料：绿豆50克、土茯苓30克(鲜品2