日常养生 2024-06-12 513 0

三伏天，是一年中最热的时候，三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。往往天气炎热，食欲就会减退。那么在这炎炎三伏天怎样从饮食上实现养生目的的呢？ 什么是“三伏天”？ 三伏天是处于小暑与处暑之间的时段，是一年中气温最高且潮湿闷热的日子，容易让人注意力不集中、胃口不好、

日常养生 2024-06-12 1613 0

夏天气温高、气压低、湿度大，人体湿气会加重，加上现在亚健康人群多，夏季是配制中药调理的旺季。 喝对了茶，既解渴，又养生，现在小编就来介绍几款适宜在三伏天饮用的茶，大家赶紧拿出小本本记下来！ 三伏天适合喝什么冷饮茶 陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟

日常养生 2024-06-11 894 0

随着夏季的到来，天气逐渐变得炎热，许多地区还会遭遇闷热的三伏天。在这个季节里，由于空调的频繁使用，室内湿气会逐渐增多，容易让人感到闷热不适。 为了应对这样的天气状况，我们可以通过饮食来祛湿又排毒。有些食材具有良好的祛湿作用，可以帮助我们减轻湿气的困扰，同时排毒养颜，让我们在三伏天中保持舒适和健康

日常养生 2024-06-07 1933 0

俗话说，“三伏不排毒，全年身体堵”，三伏天正是人体排毒的黄金期，错过这个时期可就亏大了。 那么，三伏天吃什么排汗最快 有一种东西，在感冒的时候可能用来发汗，多年生宿根草本，原产东南亚的热带地区，喜欢温暖、湿润的气候，耐寒和抗旱能力较弱，这个东西叫做生姜。 三伏天食用生姜的好处 1.排汗降温 生姜

日常养生 2024-06-05 1372 0

当时间进入7月，我们迎来了一年中最热的三伏天，而三伏天是一年中自然界阳气最为鼎盛的一段时间，是一年中养阳驱寒，治已病、防未病的最好时节。根据“春夏养阳”的原理，在三伏天艾灸是一件很好的事情。并且对身体十分有益，但是我们在开始艾灸之前，这些艾灸的作用和禁忌也是一定要熟记的，避免弄巧成拙。三伏天艾灸的

健身方法 2023-10-12 1332 0

蜂蜜水的做法简单，蜂蜜是天然保健食物，营养价值奇高，蜂蜜的吃法较为简单，一般以泡水为主，还可以用来说制作其他食材，而且不少女性还用蜂蜜来制作减肥茶，晚上和蜂蜜水减肥成为了时尚，而晚上喝蜂蜜水减肥吗，有什么禁忌呢?喝蜂蜜水的禁忌1.不宜空腹喝蜂蜜水。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于

中医养生 2023-08-15 1998 0

沙苑子是补肾壮阳的中药材，临床上用的比较多，用法也很简单泡水喝就行，但要注意沙苑子泡水三大禁忌，不是所有人都能喝的，像小便不利、阴虚火旺、高血压等人都不宜喝，还有沙苑子也不宜长期大量用。沙苑子泡水三大禁忌1、十种人不能吃沙苑子阴虚火旺的人、哺乳期女性、三高人群、小便不利者、阳强易举的人、过敏、血压低

两性健康 2023-07-13 1026 0

亦植多西是保健产品不是药物，所以在一些药店可能买不到，这里给大家介绍一下亦植多西的功效与禁忌，以及它买多少钱一盒。亦植多西的主要成分就是硒元素，主要功效是帮助保护女性私处健康、提高免疫力、清除自由基等等，售价是亦植多西的功效与禁忌1、呵护女性健康亦植多西的主要成分是硒元素，硒元素对人体健康有很大的帮

日常养生 2023-07-11 564 0

今年7月11日正式入伏，一年中最热的三伏天到了。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天有哪些养生禁忌？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院主任医师刘晓彦。初伏：2023年7月11日至7月20日中伏：2023年7月21日至8月9日末伏：2023年8月10

两性健康 2023-02-17 303 0

亲亲有哪些危害？如果方式不对，只会对身体造成致命的危害，下面我们一起来看看。接吻的危害1、口腔疾病口腔是我们人体最容易繁殖细菌的地方，与对方接吻时过于兴奋咬住对方的嘴，不仅仅是交换唾液。更是血液交融的境界。的双曲馀弦值。当嘴巴本身就有伤口的时候，很容易会引起牙周病和牙龈发炎的。建议嘴里有伤的时候，不

健身方法 2023-01-28 251 0

节食是女性最具代表性的减肥特征。事实上，这不利于健康。节食和减肥有很多危害。你知道有什么危害吗？如何节食和减肥是最健康的，不会伤害你的身体？控制饮食和减肥的方法是什么？节食减肥的四大禁忌四"tang"节食减肥是四大禁忌。那么四"tang"到底是什么意思？我们一起来看看~汤"汤"它是中国人最喜欢的餐桌

健身方法 2023-01-10 550 0

在减肥阶段，最重要的是永远不要放弃任何一顿饭。除了每天为身体提供所需的营养和能量外，三餐也是维持正常基本代谢率的关键。换句话说，如果你通过节食减肥，即使卡路里摄入量减少，身体也会减慢卡路里的能量消耗。高强度运动不适合脂肪消耗高强度运动不适合在减肥阶段消耗脂肪。研究表明，在相同的运动时间内，快走比跑步

健身方法 2023-01-09 1434 0

春天喝茶减肥的禁忌1、喜喝新茶很多人会选择在茶下来的时候买喝。由于新茶储存时间短，含有更多的未氧化多酚、醛、醇等物质，对人的胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，储存不到半个月的新茶要避免喝。2、喝头遍茶由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是有一定的残留物，

健身方法 2023-01-04 1894 0

醋可以软化血管，但过多的醋会烧伤食道，可能会腐蚀胃粘膜和其他不适合身体的伤害，过多的醋会阻碍钙的代谢，可能导致骨质疏松症，只吃苹果醋泡香蕉，不控制卡路里的摄入不会发挥减肥的效果。1.大多数人使用这种减肥方法，一次是三汤匙醋，粗略计算，一汤匙醋是10毫升，三汤匙醋是30毫升，每天喝三次，大约90毫升，

健身方法 2022-12-27 56 0

禁忌1：熬夜和睡眠不足最好是睡6-7小时，达到8小时，睡眠不足或经常熬夜，容易使身体平衡紊乱，内分泌紊乱，也是导致肥胖体质的关键。禁忌2:经常吃晚饭由于工作、学习或生活习惯，现代晚餐时间被推迟，但事实上，最好在睡觉前3小时内不要吃东西，晚餐应尽快进行，否则很容易导致食物残留、脂肪和废物积累。禁忌3:

健身方法 2022-12-02 1982 0

饮食禁忌减肥1.所有西餐:虽然一道一道上菜，但每道菜只占据市场的一角，但西餐的热量却比满满的中餐更惊艳。洋葱开胃菜的热量可能高达800卡路里，更不用说牛排了。伪装食品：非常多食产品以健康为标志，但营养不多，如各种水果饮料、蔬菜饼干、儿童水果甜点等。3.大汉堡:加大汉堡，双牛肉饼。4.馅面包：面包本身

健身方法 2022-09-03 824 0

如果你想达到减肥的目的，你必须让我们的身体产生热差也就是说，我们消耗的能量少于我们消耗的能量我们可以通过查询卡路里表来记录能量摄入量，那么我们消耗了多少卡路里呢？哪些运动可以帮助我们快速减肥？让我们看看哪些运动可以帮助我们尽快减肥？1、游泳全身高能耗减肥：游泳是一项非常好的减肥运动。它不仅能使我们消

四季养生 2022-04-28 1781 0

春天是万物复苏的季节，但与此同时，早晚温差变大，一不小心就容易生病。让我们看看春季养生的禁忌。让我们看看我们是否做过。健康的生活，从现在开始！春季养生是指春季，根据季节特征，通过各种科学方法，增强体质，预防疾病，实现延长寿命的活动。养生是维持生命的意思，科学地维持人体，保持生命健康的活力。春季养生禁

两性健康 2022-04-15 1421 0

幼女性阴道炎是一种比较常见的阴道炎这种常见的阴道炎通常会出现婴幼儿身上，幼女患了阴道炎后需要注意很多，特别是饮食方面幼女性阴道炎多发生在2～9岁的幼女，是女性婴幼儿的常见病。因阴道炎多伴有外阴炎，因此，常统称为婴幼儿外阴、阴道炎。幼女性阴道炎的日常饮食需要注意很多，那么，幼女性阴道炎饮食禁忌有哪些？

两性健康 2022-02-10 1566 0

夏季性爱有什么禁忌呢？夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会给身体带来一定伤害。那么夏季性爱有什么禁忌呢？下面小编为您介绍。一、夏季性爱谨防感冒祖国传统医学的理论体系中，有“天人合一”的观点，即人生存在大自然中，其生活活动必须顺应自然界的各种变化。众所周知，夏日出现雷电、暴雨、大风等恶劣天

两性健康 2021-12-11 928 0

在性爱生活中，许多人对双方的“主动性”问题存在着错误的认识。美妙的性生活让人憧憬，但如果掌握不好时机，可能会适得其反，甚至可能危害身体健康。如，当双方或一方身体、情绪处于不良状态时，就可能影响性生活质量，特别需要注意的是，有八个黑色性爱时间，一定要尽力避开。夫妻须谨记的性爱禁忌1、酒后饮酒后，尤其是

两性健康 2021-05-19 1542 0

很多夫妻因为种种原因分居，特别是犹豫是否离婚，想用分居让彼此冷静;或者做着离婚前准备的人，不见面是为了减少冲突。这个时间段比较特殊，应该要避免哪些禁忌呢？1.暂时不要主动去沟通，因为之前沟通无数次了，不是都无果吗？静下来思考下，感受下，自己一个人过是什么感受。2.不要再无故找对方发泄情绪，只能增加彼

两性健康 2021-05-18 1781 0

当丈夫和妻子都准备生一个孩子时，女人不仅要准备，男人也要准备。男性怀孕有哪些注意事项?一些食物可以帮助孕妇。男人最适合什么?想要婴儿健康怀孕之前，必须做好检查。男人必须做什么样的检查?　　男性备孕注意事项　　一，男性备孕禁忌　　1.抽烟每个人都知道吸烟会影响健康。怀孕期间吸烟不仅会影响您的健康，还会