秋季进补吃药膳，你吃对了吗？
进入秋天后，天气转凉，食欲也较暑热交蒸的夏天要好，很多人就想通过服用药膳让身体状态变得更好。追求健康的想法是好的，选择药膳作为强身健体和辅助治疗疾病的手段也无可厚非，但吃药膳其实有很多讲究和注意事项。今天，就来说说关于吃药膳这件事。药膳不是简单的“药+膳”药膳，从来都不是往食材里加点药材，做出道菜就
春意盎然，这几招让身体焕发生机
春分是春季的中分点，春分一到，阳气渐升，此时，饮食起居的调养要注意人体阴阳平衡。日常饮食中一定要顺应四时而适寒暑，充分利用四时之节气变化的有利因素，抵抗自然变化的不利因素。 人与自然是一个统一的动态和整体，人体的脏腑功能、气血运行与节气变化都息息相关。春分将至，此时气温回暖，阳光明媚，正是人们外
节气养生：如何赶跑“春困”？
李岩 崔晓云 白霄“仲春初四日，春色正中分”。春分作为我国传统节气之一，标志着这一天昼夜平分、寒暑平衡，如《春秋繁露》中记载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在中国传统文化中，节气与养生息息相关，春分之后，春光明媚，莺飞草长，正是踏青好时节，人们也会感到精力充沛、情志舒畅。然而，一些人却在
小暑至，夏季如何养生防病？国医大师支招
中新网南昌7月7日电 (记者 吴鹏泉)7月7日是农历“小暑”节气，夏季如何养生防病是中国民众较为关注的话题。对此，国医大师、“全国中医药杰出贡献奖”获得者、江西中医药大学教授伍炳彩7日在江西省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上支招。“今天，我们迎来了二十四节气中的‘小暑’，也即将进入一年中最热的‘三伏
芒种养生宜“吃苦”夏日预防风热感冒
6月6日芒种。进入芒种后，气温显著升高、降雨量充沛，物品容易发霉；蚊虫孳生，传染病高发。芒种过后，该如何防病养生？昨日，记者就此采访了湖南中医药大学第一附属医院副院长陈其华教授。饮食 宜清补并适当吃苦味食品进入夏季，51岁的冯先生喜欢大量喝冰镇饮料、吃冰镇西瓜等。昨日，冯先生出现食欲不振、腹泻呕吐等