鸡蛋里竟然有这么多护眼成分？
鸡蛋中的哪种成分对眼睛健康有帮助？其实鸡蛋里有不止一个成分对眼睛有好处，包括维生素A、维生素B2、叶黄素和DHA。很多人知道，护眼保健品中几乎都含有叶黄素。但很多人不知道，叶黄素+DHA对眼睛更友好。超市有高DHA的鸡蛋，也有高叶黄素的鸡蛋，如果这两个成分都高就更好了。关于鸡蛋与叶黄素之间的关系，以
吃套餐防猝死？不如做好这几点
近日，包含辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品的所谓“防猝死套餐”登上热搜榜，成为不少网友心中的“救命稻草”。不过生活不规律的你别过于乐观，医生说了这个套餐难“成套”，防猝死没捷径，还是得做好以下这几点。单个保健品确有作用我们先来看看这个“防猝死套餐”中的保健品都有什么作用。首
身体最需要防晒的部位，你或许还不知道
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 林惠芳近期，广州开启高温炙烤模式，“防晒”也成了高频词汇，很多人都知道，过量的紫外线可导致皮肤晒黑、晒伤，甚至引发皮肤癌，但却很少人知道，其实，除了皮肤，我们的眼睛同样也是要做好防晒。广东省妇幼保健院眼科主任医师黄学林指出，眼睛是我们人体非常脆弱的一个器官，紫外
"万能"的叶黄素补充剂 真的是智商税？
近年来，含叶黄素的保健食品市场规模不断扩大，去年销售额超10亿元人民币，同比增速近70%。很多商家甚至赋予了叶黄素“眼黄金”之称，宣传叶黄素补充剂不仅可以预防和治疗青少年近视，还可以缓解“白领”和学生的视疲劳、预防老年性黄斑变性、白内障、老年痴呆、癌症、骨质疏松、冠心病，甚至可以美白皮肤、淡化皱纹…
"万能"的叶黄素补充剂 真的是智商税？
近年来，含叶黄素的保健食品市场规模不断扩大，去年销售额超10亿元人民币，同比增速近70%。很多商家甚至赋予了叶黄素“眼黄金”之称，宣传叶黄素补充剂不仅可以预防和治疗青少年近视，还可以缓解“白领”和学生的视疲劳、预防老年性黄斑变性、白内障、老年痴呆、癌症、骨质疏松、冠心病，甚至可以美白皮肤、淡化皱纹…
假期预防近视 这些护眼产品可能帮倒忙
小儿“科”这些护目产品起不到预防近视的作用，若将保护视力的希望寄托在它们身上，反而会让学生和家长放松警惕，忽视了用眼健康，增加罹患近视的风险。魏瑞华天津市中小学生视力健康管理中心主任、天津医科大学眼科医院主任医师寒假已至，家长们又开始担心孩子过度使用电子产品造成近视。于是，他们从网上搜罗各种护目产品
防蓝光眼镜能控近视？别指望
新冠肺炎疫情全球肆虐， 让多数学生每天与网课为伴。不过，在疫情期间，整天面对手机、电脑等电子设备，如何保护视力，不让近视加深呢？很多家长都想给孩子们配戴一副防蓝光眼镜。那么，今天我们就一起分析一下防蓝光眼镜究竟有没有防控近视的作用，上网课究竟需不需要给孩子配戴防蓝光眼镜。短波蓝光 有助睡眠和情绪调节
小眼镜为何越来越厚
刚刚过去的暑假，很多孩子去医院检查都发现视力有所下降，有的孩子一年内视力竟然从1.0下降到0.1。到底是什么原因让孩子的近视度数越来越深？ 导致近视发生和进展的因素是多方面的，包括遗传因素、环境因素以及用眼习惯和营养等。 据报道，父母一方患近视，孩子患近视的几率是30%，父母双方患近视，近视患病率为
一两南瓜，补足叶黄素
中国注册营养师 刘 静跟维生素C、维生素A、钙、钾等营养素相比，叶黄素的知名度不高，然而，它却是对我们眼睛至关重要的一种营养物质。叶黄素在黄斑区域（视觉最敏锐的区域）内高浓度聚集，是视网膜黄斑的主要色素。叶黄素可在人眼视网膜内部形成一种有效的蓝光过滤器，能将蓝光对眼睛造成的伤害降到最低。如果体内缺少
吃什么对眼睛好哪些营养素决定好视力
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养对改善视力也有一定的帮助。哪些营养素决定好视力前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏
眼睛疲劳过度怎么办？试试冷敷、热敷和越橘叶黄素吧！
长时间使用电脑和手机时候，就会用眼过度，感到眼睛疲劳酸涩，这个时候有些人会用毛巾敷眼睛，可你知道是用热敷还是冷敷吗?一、热敷的优点热敷是指用热水烫过毛巾，然后敷在眼睛上，它能够促进眼部血液扩张，加快血液流动，缓解眼部肌肉紧张，同时还能增加眼睛的温度，从而缓解疲劳。注意事项：热敷需要控制温度，毛巾温度
老人饮食做到十个“宜”
科学饮食，是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”，下面为老年朋友详细介绍。食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养，建议老人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物，注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。 质量宜高。质量高不意味着价格高。以蛋白质补充为例，常见的牛奶、鸡蛋、豆腐
增加户外活动时间可降低患近视风险
对20岁以下的儿童和青少年而言，每天户外活动每多花1小时，可以降低13%的近视风险 增加户外活动时间可降低患近视风险 关于近视增多是由于在阳光下活动时间不足的理论，近来在欧洲得到了大量研究的支持。2016年发表在《美国医学会杂志·眼科学卷》的研究成果，在寻找近视与户外活动关联的同时，也从营养学角
久坐电脑前护眼有技巧
如今电脑已成为日常工作中必不可少的工具，特别是很多白领，一上班就打开电脑，面对屏幕工作一天，长此以往，很多人的眼睛出现眼干、眼涩、视力下降等情况。久坐电脑前，又不想让眼睛那么疲劳？不妨试试这四个护眼小技巧。1.多眨眼睛正常情况下眼睛表面被脂质、水液和黏蛋白组成的泪膜覆盖，维持眼睛的湿润。长时间注视电
被3·15点名的辣条和土鸡蛋，问题到底在哪儿？
在上周备受消费者关注的“3·15”晚会上，辣条和土鸡蛋这两种食品被点名了。那么，它们究竟是因为什么原因被点名了呢？是不是以后对这几种食品都要敬而远之？还是听我一个一个的说吧。【辣条】辣条是怎么做的，营养如何？辣条又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料做成的一种食品。很多人说辣条
这5种食物不仅营养美味，还能保护视力！
现在不管大人、小孩每天都面对电脑、手机屏幕，眼睛易出现干涩、疲劳等症状，特别是青少年近视的越来越多。面对眼睛干涩、疲劳等症状，除了吃点护眼的保健品外，吃下面这些食物也会对眼睛好的~一、好吃还护眼眼睛干涩吃荠菜荠菜别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之
远离最伤眼的9种恶习！
眼睛是我们的心灵之窗，是最应该好好保护的器官！下面9个伤眼恶习，你中枪了吗？五款对眼睛好的食物1、眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。办公室白领易发
白内障的预防和术后保养小窍门
其实白内障术后饮食无特殊禁忌，并不特别限制病人活动或日常生活。但还要在两方面注意，主要是术后继续眼局部抗炎对症治疗，其次注意勿因运动、工作或者小孩嬉戏而误伤眼球。以下告诉大家在日常生活中一些小窍门，对白内障的预防和术后保养时很有帮助。1.生活起居要规律保证睡眠充足，早睡早起。老年人每天保证8小时睡眠
如何赶走视疲劳？
视疲劳是由多种原因引起的一种病症，其中一部分人是由屈光不正、干眼症、隐斜等引起，而还有一部分人是由于眼部的器质性病变引起的，如白内障、青光眼等。现在社会节奏加快，加班时有发生，人们的压力也过大，休息不好，长期电脑工作，导致眼疲劳。它会引起眼干、眼涩、眼酸胀，等这些症状，影响工作和生活。那么如何怎么赶
多吃甜食易近视，是真的吗？
在每个小朋友的眼中，五颜六色的糖果、清爽冰淇淋、好吃的蛋糕、各式口味汽水饮料恐怕就是他们世界全部，孩子对甜食诱惑抵抗力完全是零。有时候，孩子哭闹时候，家长就不自觉的用甜食来安慰孩子。但是，家长要注意，孩子吃过多甜食不但容易长胖、长蛀牙，还容易近视，所以，家长一定要控制好孩子对甜食的摄入。甜食是儿童比
眼睛也会怕冷？冬季用眼要特别注意
在冬天，您有没有发现眼睛更加容易干涩、经常迎着冷风流泪，甚至眼睛胀痛头脑发晕？老年人血管硬化，末梢循环相对较差。冬季气温骤降血管出现收缩异常，导致视力突然下降或丧失，称为“眼中风”。不仅是老年人常常面临视力退化的问题，现在的学生熬夜看书、年轻人长期看电子屏幕，青少年视力问题也越来越严重。大家都知道冬
叶黄素是眼睛健康的希望
叶黄素，一种天然类胡萝卜素。尽管它其貌不扬，却是眼睛的食粮。对近视治疗来说，叶黄素的作用就更大了，甚至可以说它在发挥着助推器的作用。在美国，人们早就已经注意到了人体内叶黄素含量与近视治疗效果成正比的关系。美国多赫尼眼科研究所的专家曾经对叶黄素进行过广泛研究。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，又叫植物黄体素
宝宝护眼的五大行动
行动1、0～6岁，健康基础宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到6岁才能达到成人的水平。6岁前的许多眼睛疾病，都是可以矫正并恢复到原来的状态，因此在宝宝0～6岁的阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态。行动2、视力好，学习佳人的大脑在出生的第一年里可以成
被誉为“眼黄金”的叶黄素究竟是什么？
人眼视物靠的就是黄斑部的中心凹。黄斑内部具有大量的叶黄素，因此而得名叫“黄斑”。叶黄素又名“眼黄金”，是人类视网膜中最重要的营养成份。在眼睛视网膜的黄斑部（视力中心）和晶状体中含有，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族中的一员，又名“植物黄体素”。
如何为眼睛抗衰老提供最好的保障呢？
现代人眼睛面对的“诱惑”太多，于是近视、眼睛干涩、疲劳、充血等种种不适也常常找上门来。其实，这是眼睛想告诉大家，它们累了。但我们往往对此毫不知情，过度疲劳又缺乏养护，眼睛怎能不提前衰老呢？更值得注意的是，随着年龄的增长，人们发生黄斑变性的几率也会随之递增，这可是老年人失明的最主要原因之